ઘૂંટણની સાંધાઓના અસ્થિવા એક ખૂબ જ પીડાદાયક અને અપ્રિય બિમારી છે, જે ખૂબ જ સખત અને લાંબા સમયથી વર્તવામાં આવે છે. આ પ્રકારની બિમારી સાથે પોષણ પર ઘણી બધી માગણીઓ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે ઘણી વખત મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે. ઘૂંટણની સાંધાના સંધિવા માટેના ખોરાકનો હેતુ રોગગ્રસ્ત અંગ પરનો ભાર ઘટાડવા અને વ્યક્તિની સ્થિતિને ઘટાડવાનો છે.
સાંધાઓના આર્થ્રોસિસ માટે આહાર
હું કહું છું કે gonarthrosis પ્રાથમિક અને માધ્યમિક હોઈ શકે છે. પ્રથમ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરનું પરિણામ છે અને મોટા ભાગે વજનવાળા લોકોમાં નિદાન થાય છે. આ કિસ્સામાં ઘૂંટણની સંયુક્તના આર્થ્રોસિસની સારવાર જરૂરી છે કે તે આહાર સાથે સંકળાયેલી છે, કારણ કે તે તરત જ અંગ પર સ્થિર અને ગતિશીલ લોડ ઘટાડી શકે છે. દર્દીના વજનને સામાન્ય બનાવવું, મેટાબોલિક વિક્ષેપ દૂર કરવું અને રોગના પુન: પ્રાપ્તિનું જોખમ ઘટાડવાનું શક્ય છે. ગૌણ આર્થ્રોસિસ એક ઘૂંટણની ઈજા, અથવા પ્રાથમિક બિમારીને પરિણામે હોઈ શકે છે. આ રોગમાં આહારનો હેતુ હીલિંગ અસર કરવાનો છે, જો કે આ કિસ્સામાં સંયુક્ત સંધિવા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર દ્વારા થતા નથી.
પોષણની મૂળભૂત બાબતો
જો મુખ્ય ધ્યેય - વજન ઘટાડવા માટે, પછી ખોરાક યોગ્ય હોવી જોઈએ, એટલે કે, પ્રોટિન સમૃદ્ધ અને ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટમાં ગરીબ. જો કે, સંપૂર્ણપણે ચરબી બાકાત નથી, પરંતુ વનસ્પતિ સાથે બદલાવું જોઈએ પ્રસંગોપાત, તમે થોડી માખણ પરવડી શકે છે માંસ અને માછલીને ઓછી ચરબીવાળી જાતો પસંદ કરવામાં આવે છે, તે જ ડેરી ઉત્પાદનો પર લાગુ પડે છે. તે જ સમયે, આહારમાં બાદમાં તેનો હિસ્સો ખૂબ જ નોંધપાત્ર રીતે વધવો જોઈએ, કારણ કે તે માત્ર દૂધ પ્રોટીનથી જ સમૃદ્ધ છે, જે પ્રાણી કરતાં વધુ સારી રીતે શોષણ કરે છે, પણ કેલ્શ્યમ છે, જે અસ્થિ ઉપકરણને મજબૂત બનાવી શકે છે.
ઘૂંટણની સાંધાઓના આર્થ્રોસિસ માટે ખોરાક મેનૂમાં, કોલેજન અને ચૉડ્રોપ્રોટેક્ટર્સમાં સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો હાજર હોવા જોઈએ. તેઓ સૂપમાં હાજર છે,
તમે દાળો, મશરૂમ્સ, ખોરાકમાં આખા અનાજનો સમાવેશ કરી શકો છો. તે ભૂખ્યા જવા માટે પ્રતિબંધિત છે, તેથી તમારે વારંવાર ખાવાની જરૂર છે, પરંતુ થોડું થોડું કરીને.