રેની ઝેલ્લીગર એક હોલીવુડ અભિનેત્રી છે જે સનસનાટીવાળી ફિલ્મ "ધ બ્રિગેટ જોન્સ ડાયરી" પર ઘણા પરિચિત છે. તેમાં મુખ્ય ભૂમિકા મેળવવા માટે, અભિનેત્રીને છ માપો પર પુનઃપ્રાપ્ત કરવો પડ્યો હતો, પરંતુ ફિલ્માંકનના અંતે તેણે વજન ઘટાડવાનો નિર્ણય કર્યો. આ લેખમાં પાતળા કેવી રીતે પાતળા રેની ઝેલ્લીગરનો વિકાસ થયો છે?
કેવી રીતે રેને Zellweger વજન ગુમાવી હતી?
રીની ઝેલ્લગેએ તેની વિશ્વભરમાં ખ્યાતિ લાવનાર ભૂમિકા માટે વજન મેળવી લીધું ફાસ્ટ ફૂડ, ફ્રાન્સ ફ્રાઈસ, સોસેઝ, પેસ્ટ્રીઓ, માખણ વગેરે જેવા ડાયેટિસ્ટર્સને બધું જ ખાવા માટે ફરજ પાડવામાં આવી હતી, તેથી સ્વાગત નથી કરતું. પરિણામે, રેને ઝેલ્લિયરનું વજન બ્રિગેટ જોન્સ ખાતે શૂટિંગ કરતી વખતે લગભગ 70 કિલો, જ્યારે અભિનેત્રીની વૃદ્ધિ માત્ર 1 મીટર 62 સે.મી. છે. ફિલ્મ નિર્માતાના જણાવ્યા મુજબ, તેણી પોતાની જાતને અરીસામાં જોઈ શકતી ન હતી, અને વધારાના પાઉન્ડ તેણીને ઘણા ભૌતિક અસુવિધાઓ આપી હતી. તેથી, રેની ઝેલ્લિયરએ ખોરાક પર જવાનું નક્કી કર્યું, પરંતુ વજનમાં તરત જ પોઝિશન્સ છોડવાનું શરૂ થયું ન હતું. જેણે તેણીએ ફિલ્માંકન પહેલાં ખાધું હતું તેમાંથી આહારમાંથી બાકાત રાખવામાં આવ્યું હતું, એટલે કે તમામ ઉચ્ચ કેલરી અને ફેટી ખોરાક - ડોનટ્સ, હેમબર્ગર , કેક, વગેરે.
તેમને ફળો અને શાકભાજી, ઓછી ચરબીવાળા માંસ અને માછલી, હર્બલ ટી દ્વારા બદલવામાં આવ્યા હતા. અને અભિનેત્રીના મેનૂમાં સૌથી વધુ મહત્વનું હતું, ગ્રેપફ્રૂટનું રસ, જે ચરબી બર્ન કરવાની તેની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે. મીઠી છોકરી માટે નિષિદ્ધ બની હતી. તેણીએ મધ સાથે બદલીને ખાંડ પણ નકારી કાઢી હતી અને ત્યારબાદ આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ એક દિવસમાં 1 ચમચી માટે કર્યો હતો. રેનીએ ખોરાક અને અનાજ, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનોમાં વધારો કર્યો, અને ખોરાકમાં હારી જવા માટે ખોરાકમાં રેની ઝેલ્લીગર પણ એક ખાસ સ્થળ ગ્રીન્સ દ્વારા લેવામાં આવે છે. પાર્સલી, ડિલ, સ્પિનચ, સેલરી અને અન્ય, તે રસોઈ કરતી વખતે જ વાનગીઓમાં ઉમેરાય છે, પણ તાજા ખાય છે, કોકટેલ્સ તૈયાર કરે છે, વગેરે. કેટલાક સ્રોતોના જણાવ્યા પ્રમાણે, અભિનેત્રી એટકિન્સ આહારનું નિરીક્ષણ કરે છે, પરંતુ ડાયેટિશિયનો દ્વારા સુધારવામાં આવે છે, અને તે રમતોમાં પણ જાય છે. પ્રથમ તબક્કે વધુ કઠોર બન્યું હતું, બીજું કઠિન હતું, પરંતુ અંતે કિનાડીવી બે મહિનામાં 15 કિલો ગુમાવી શક્યો.