એનજિના પેક્ટોરિસ જેવી આ પ્રકારની બિમારીને તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સાવચેત વલણ અને પરિણામે, પોષણની જરૂર છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં તેમની સાથે મજાક ખરાબ છે.
પ્રથમ અને અગ્રણી બાબત એ છે કે કોઈ પણ ડૉક્ટર તમને ચોક્કસપણે કહેશે ઉત્પાદનો કે જે અમને પશુ મૂળ ચરબી કે જે કોલેસ્ટેરલ સમૃદ્ધ છે પહોંચાડવા પર પ્રતિબંધ છે, કે જે એનજિના પેક્ટોરિસના નિદાન સાથે માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે એક ગંભીર ખતરો છે. વધુમાં, તમારા વજનને ક્રમમાં ગોઠવવાનું મહત્વનું છે, કારણ કે જો તમે તમારી ઊંચાઇ ધરાવતા વ્યક્તિ માટે ધોરણ કરતાં વધુ વજન કરો છો, તો તે વધારાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. આના કારણે, એન્જીનાઆ લિમિટ મીઠાઈઓ સાથેનો ખોરાક.
ભૂલશો નહીં કે અસ્થિર એન્જેંઆના પેક્ટોરિયસને પોષણ માટે જરૂરી છે, ત્રિવિધિઓ પર વિચારણા કરવામાં આવે છે, અને આવા એક સિધ્ધાંતોમાંનું એક મીઠુંનું અભાવ છે. તેના બદલે, તમે સીઝનીંગ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા જેવા સુગંધિત જડીબુટ્ટીઓ અને તેથી ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
આમ, કંઠમાળ સાથેનું પોષણ ખોરાકમાં નીચેના પ્રકારના ખોરાકને ગંભીરપણે મર્યાદિત કરે છે:
- ચરબીયુક્ત;
- ફેટી માંસ (ડુક્કર, લેમ્બ), મરઘા (ડક, ચરબી ચિકન);
- યકૃત અને અન્ય ઉત્પાદનો દ્વારા;
- સોસેજ, સોસેજ, માંસની વાનગીઓ;
- ઘન અને અર્ધ ઘન ચીઝ, માખણ અને અન્ય ફેટી ડેરી ઉત્પાદનો;
- સફેદ બ્રેડ, કન્ફેક્શનરી, બીસ્કીટ, પેસ્ટ્રીઝ, બોન્સ;
- આઈસ્ક્રીમ સહિત ઉચ્ચ કેલરી અને ફેટી મીઠાઈઓ;
- લિંબુનું શરબત, કેળા, દ્રાક્ષ;
- મીઠું, અથાણાં
જ્યારે સોજો મહત્વનો હોય ત્યારે, વધારાનું પ્રવાહી લેવાથી અને પાણી અને ચા એમ બંનેનો ઇન્ટેક મર્યાદિત કરવા માટે મહત્વનું છે.
એનજિના પેક્ટોરિસ સાથેની એક આહારમાં નીચેના ઉત્પાદનોની તમારી પોતાની મેનૂ બનાવવા ભલામણ કરવામાં આવી છે:
- પક્ષી (ત્વચા વગર), મધ્યસ્થતામાં દુર્બળ માંસ;
- આખા મકાઈના ઉત્પાદનો, અનાજ અને કાળા બ્રેડ;
- ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો;
- વનસ્પતિ તેલ;
- માછલી, સીફૂડ, સમુદ્રનો કાળો;
- શાકભાજી અને જરૂરી પાંદડાવાળા શાકભાજી;
- બીન;
- બદામ;
- અસંતૃપ્ત ફળ
પોષણની આવી યોજનાને અનુસરીને, તમે સરળતાથી તમારા આરોગ્યને જાળવી રાખી શકો છો અને મહાન લાગે છે.