તરીકે ઓળખાય છે, ascorbic એસિડ કાર્બનિક સંયોજનો શ્રેણી માટે અનુસરે છે અને માનવ આહાર એક અનિવાર્ય પદાર્થ છે. તે ચોક્કસ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે નબળાઇ તરીકે કામ કરે છે, અને તે એક આદર્શ એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિ સંપૂર્ણ રીતે ascorbic ના લાભો અને હાનિને જાણતા નથી.
આ તૈયારીમાં મુખ્ય સક્રિય તત્વ વિટામિન સી છે. એસ્કોર્બિક એસિડ એક સફેદ પાવડર છે જે લગભગ તરત જ પાણીમાં અને અન્ય પ્રવાહીમાં ઓગળી જાય છે. માનવ આરોગ્ય માટે હાનિકારક એસકોર્બિક એસિડનું કારણ નથી, જો તમે તેને મોટી માત્રામાં નથી લેતા. બધી સમસ્યાઓનો આધાર ઓવરડોઝમાં રહે છે. જો કે, એ યાદ રાખવું વર્થ છે કે એસ્કોર્બિક એસિડ ગેસ્ટ્રિટિસ, અલ્સર અને જઠરાંત્રિય માર્ગના અન્ય રોગો, ખાસ કરીને તીવ્ર સમયગાળામાં પીડાતા લોકો માટે બિનસલાહરૂપ થઈ શકે છે.
શા માટે એસ્કર્બિક ઉપયોગી છે?
આ ડ્રગના લાભો શરીરમાં તેના અભાવના સંકેતો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. વિટામિન સીની અછતને નીચેના લક્ષણો દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે:
- નબળા પ્રતિરક્ષા અને સામાન્ય દુ: ખ.
- ચામડીની સુગંધ
- વધારો ઘા હીલિંગ સમય.
- રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર
- ચિંતા, ગરીબ ઊંઘ અને પગમાં દુખાવો.
જેમ કે ascorbic વિટામિન સી દાખલ ની રચના માં ઓળખાય છે, કે જે યાદી થયેલ લક્ષણો વિકસાવવા માટે પરવાનગી આપતું નથી.
- આ દવા પ્રતિરક્ષા વધે છે , કોલેસ્ટેરોલનું સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે, હીમોગ્લોબિનને વધારવામાં મદદ કરે છે, લોહીની રચનામાં સુધારો કરે છે, રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે.
- એસ્કર્બિક એસિડમાં અન્ય ઉપયોગી ગુણધર્મો છે: કોષો, પેશીઓ અને રુધિરવાહિનીઓને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ કોલાજનની જરૂરી રકમનું નિર્માણ કરવામાં તે મદદ કરે છે.
- વિટામિન એસ્કોર્બિકમ રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
- બ્રોંકાઇટિસના વિકાસને અટકાવે છે.
- કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે એસ્કર્બિક એસિડ રોગપ્રતિકારક તંત્રને ખતરનાક સુક્ષ્મસજીવો સામે લડવા માટે મદદ કરે છે.
- ઝેરી પદાર્થોના શરીરને રક્ષણ આપે છે
આ તમામ પરિબળોના આધારે, એ સ્પષ્ટ બને છે કે ascorbic ઉપયોગી છે કે આપણે તેને નિરર્થક રીતે ઉપયોગ કરીએ છીએ.
શા માટે તમને મોટા જથ્થામાં ascorbic જરૂર છે?
મોટી માત્રામાં એસકોર્બિક એસિડ લેવાના મુખ્ય કેસો:
- એવા લોકો જેમને કાર્બન મોનોક્સાઇડ, તેમજ અન્ય હાનિકારક પદાર્થો સાથે ગંભીર ઝેર મળ્યા છે. જ્યારે ઝેર, વિટામિન સી ઝડપથી શરીરમાં તમામ જરૂરી પ્રક્રિયાઓ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
- આ દવા ઋતુઓના ફેરફાર દરમિયાન મોટા જથ્થામાં લેવામાં આવે છે, જ્યારે શરીરમાં થોભવામાં આવે છે અને તે તમામ જરૂરી વિટામિન્સની અભાવ છે. આ ડ્રગ સાથે મળીને ફળો અને શાકભાજીને વિટામિન સી સમાવતી ખોરાક લેવા જોઈએ . આ તમામ પ્રતિરક્ષાને મજબુત બનાવશે અને સહેલાઇથી સીઝનના સમયગાળાને તબદીલ કરવામાં મદદ કરશે.
- ગર્ભાવસ્થા આ સમયગાળા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ પણ એસર્બોટિક એસિડની તંગી અનુભવી રહી છે. જો કે, તે માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા પ્રમાણે તેને લઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, તે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને એક તૃતીયાંશ કરતાં વધારે દવા તરીકે સૂચવે છે, જે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં વાપરવામાં આવે છે.
- ધૂમ્રપાન આ પરાકાષ્ઠા કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેરને સમકક્ષ હોય છે, તેથી તેને વિટામિન સીની વધતી જતી માત્રાની જરૂર છે. હકીકત એ છે કે એસર્બોબી એસિડ ઝડપથી શરીરમાં એસિડ વાતાવરણ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
ઉઠાવવું, અમે તારણ કરી શકીએ છીએ કે એસોર્બિક માત્ર નીચેના કિસ્સાઓમાં હાનિકારક છે:
- જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યા હોય તો.
- એક ઓવરડોઝ કિસ્સામાં
- કિડનીના રોગોથી પીડાતા લોકો માટે