થોડા લોકો એવું બડાઈ કરી શકે છે કે તેઓ તેમના જીવનમાં ક્યારેય અનુભવ થયો નથી. ગળામાં આ અપ્રિય બર્નિંગ સનસનાટીભરી કોઈ પણ દિવસ બગાડી શકે છે, તેથી તમને ખબર હોવી જોઇએ કે કયા ખોરાકમાં હૃદયનો દુખાવો થાય છે અને તમારા ખોરાકમાંથી શું બહાર કાઢવાની જરૂર છે. તમારા મેનૂને સહેજ બદલતા, વ્યક્તિ અસ્વસ્થતાના સંભાવનાને દૂર કરી શકે છે
શું ખોરાક heartburn છે?
મોટેભાગે ગળામાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા વિવિધ ફેટી ખોરાકનો ઉપયોગ કરે છે. તે મનપસંદ લેમ્બ અથવા પીવામાં ફુલમો, વિવિધ ચટણીઓળો હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ ક્રીમ પર આધારિત હોય છે, તેમજ સમૃદ્ધ સૂપ ઉપરાંત, વિવિધ મસાલેદાર અને તેજાબી વાનગીઓ તેના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી, બિનજરૂરી રીતે મરીના ખોરાકને ટાળવો જોઈએ.
કેટલાક ડોક્ટરો સાઇટ્રસ ફળોના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવા સલાહ આપે છે, જે ક્યારેક પાચન પ્રક્રિયાને અસર કરી શકે છે. મદ્યપાન છોડી દેવું એ જ રીતે મહત્વનું છે, જે ખોરાકથી દુર રહે છે જે હૃદયને દુઃખ પહોંચાડે છે.
વ્હાઇટ બ્રેડ, બન્સ, ચોકલેટ , ખાસ કરીને ડેરી અથવા વિવિધ ઉમેરણો સાથે, બર્નિંગની ઘટનાને અસર કરી શકે છે. આ ઉત્પાદનોના અતિશય ઉપયોગથી ફક્ત હૃદયની સમસ્યામાં જ ફાળો નહીં આવે, પરંતુ સમગ્ર શરીરને નકારાત્મક અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કબજિયાત પેદા કરી શકે છે અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે.
શું ખોરાક heartburn સાથે યોગ્ય જે પણ નથી કરી શકો છો?
જો બર્ન સનસનાટણ પહેલાથી જ દેખાય છે, તો ચા અને કોફીમાંથી થોડો સમય માટે ઇન્કાર કરવો જરૂરી છે, તેમજ વિવિધ મીઠાઈઓથી એક ગ્લાસ પાણી અથવા દૂધ પીવું શ્રેષ્ઠ છે ગાયનું દૂધ મોં અને ગળામાં પર્યાવરણના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે.
આ સમયે કોઈ પણ કિસ્સામાં આલ્કોહોલ, પણ પ્રકાશ, અને સફરજન અને અન્ય ફળો ખાઈ શકતા નથી. આ ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવશે. એક ગોળી લો, પ્રયાસ કરો, જોકે 1 કલાક ખાવું અથવા પીવું કંઇ માટે