ઊંઘ માટે થાંભલા - જે તંદુરસ્ત આરામ માટે સારું છે?

ઊંઘ માટે યોગ્ય રીતે ગાદલા પસંદ કરવામાં આવે તો તેને ખોટી સ્થિતિમાં માથા અને સર્વાઇકલ સ્પાઇનને યોગ્ય રીતે સમર્થન કરવું જોઈએ. તેના પર મગજને બાકીના અને રક્ત પુરવઠાની ગુણવત્તા પર આધાર રાખે છે, પરિણામે - મેમરીમાં સુધારો, ધ્યાન, કાર્યક્ષમતા વધે છે. પ્રોડક્ટના પૂરવણીના ફોર્મ, ઊંચાઈ, ગુણવત્તાને સારી રીતે સમજવું જરૂરી છે.

ઊંઘ માટે ગાદલા ના પ્રકાર

ઊંઘને ​​પસંદ કરવા માટે ઓશીકું નક્કી કરવું, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે તેઓ કઠોરતા, ઊંચાઈ, ભરવાના પ્રકારમાં અલગ છે. આ રૂપે:

1. ક્લાસિક - સૌથી સામાન્ય, લંબચોરસ અથવા ચોરસ. સૂવા માટેના ગાદલાના પ્રમાણભૂત કદ: પુખ્ત 70x70 સેમી અથવા 50x70 સેમી; બાળકો 40x60 સે.મી.
2. ઊંઘ માટે લાંબા ગાદલા - પલંગની સમગ્ર લંબાઈ માટેના વિશિષ્ટ પ્રોડક્ટ્સ, દંપતિને આરામ કરવા માટે રચાયેલ છે. શરીરના સમગ્ર લંબાઈને મૂકીને તેનો એક વ્યક્તિ ઉપયોગ કરી શકે છે. આવા ઉત્પાદનો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે અથવા એક સ્વપ્ન કંઈક આલિંગવું કરવા માંગો માટે અનુકૂળ છે, ઉદાહરણ તરીકે, એક ધાબળો.
3. ઊંઘ માટે વેજ-આકારની ઓશીકું - વિભાગમાં તેઓ ત્રિકોણાકાર આકાર ધરાવે છે, તેઓ શરીરના ઉપલા ભાગ અને બેડથી માથું એક સમાન વલણ પ્રદાન કરે છે. જેમ કે એલિવેટેડ પોઝિશનમાં સ્લીપ, શિશુઓ અને પુખ્ત વયના લોકો માટે પાચન સાથે સમસ્યા અથવા ચોક્કસ પ્રકારની શ્વસન રોગો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઊંઘ માટે ઓર્થોપેડિક ઓશીકું

આ ઊંઘ માટે યોગ્ય ઓશીકું છે, બાકીના સમયે શ્રેષ્ઠ સ્થાનમાં માથાને ટેકો આપવો. ઓસ્ટીયોકોન્ડાસિસ માટે ભલામણ, અશક્ત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ ધરાવતા લોકો માટે, સર્વિકલ કરોડમાં રક્ત પરિભ્રમણ. આ ઉત્પાદનોનું માથાદીઠ અથવા વિનાનું વિરામ સાથે ઉત્પાદન થાય છે, તેઓ ધાર પર રોલર સાથે અથવા ઉપર અને નીચે બેથી સજ્જ છે, જ્યાં એક બીજાથી ઉપર છે. આ આકાર ગરદન અને માથાને યોગ્ય સ્થિતિમાં આધાર આપે છે, તમને તમારી ઊંઘમાં ટૉસ ન આપીને

માનક કદ - 40x50 સે.મી., ઊંચી મોડેલ્સ બાજુ પર દંભ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે, નીચા - પીઠ પર. તેઓ "મેમરી" - લેટેક્ષ, પોલિએસ્ટર, પોલિસ્ટરીન, માઇક્રોગેલ, બિયાંવાળો ભૂખ જેવા અસરથી હાર્ડ સામગ્રીમાંથી બનાવવામાં આવે છે. વિકલાંગ મોડેલની સર્વિસ લાઇફ 7-10 વર્ષ છે. પોલિએસ્ટરથી બનેલા ઉત્પાદન માટેનો સૌથી નાનો સમય 2-3 વર્ષ છે.

સૂવું માટે એનાટોમિક ગાદલા

ઊંઘ માટે આ પ્રકારની ગાદલા અગાઉના એક જેવી જ છે, તે ખભા અને ગરદન એક આદર્શ પ્લેસમેન્ટ માટે જરૂર અમલીકરણ. તેમની વચ્ચે 90 ° નો જમણો ખૂણો મળે છે. હેડલેસ રોલર શરીરને "રોલિંગ ડાઉન" થી અટકાવે છે અને નસકોરાંને અવરોધે છે. ઊંઘ માટે અનન્ય રચનાત્મક કુશળતામાં મેમરી પ્રભાવ છે. તેઓ માત્ર માથાની અને સ્પાઇનને સમર્થન આપતા નથી, પણ વ્યક્તિને ઊંઘે છે તેવા મુદ્રામાં પણ યાદ રાખે છે, અને ફોર્મ જાળવી રાખે છે. તમે સ્લીપ માટે એનાટોમિક ઓશીકું પસંદ કરો તે પહેલાં, તમારે તેના પર સૂવું પડવું પડશે અને ખાતરી કરો કે તમારું માથું ખૂબ ઊંચું નથી, તમારી ગરદન અને ખભા સમાનરૂપે વિતરણ થવું જોઈએ.

ઊંઘ માટે ઓશીકું ઠંડું

ઠંડક અસર સાથે ઊંઘ માટે કૂશ શું છે તે ધ્યાન આપવાનું રસપ્રદ છે. તેઓ બાયોગેલ અને ફીણના બનેલા હોય છે, સપાટી પર સુખદ પોત હોય છે, જે સહેલાઇથી હવામાં પસાર થાય છે અને સરળતાથી સાફ થાય છે - તેને ખાલી ભીના કપડાથી સાફ કરવામાં આવે છે. પૂરક ધૂળ એકઠું કરતું નથી, તે બગાઇને સમાવતું નથી. સામગ્રી તમને નીચલા ત્વચાના તાપમાનને જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે ભેજને મુક્ત કરે છે, સપાટીનું આકાર મસાજ પ્રભાવ ધરાવે છે.

બાયોમેટ્રિકલ્સના મિશ્રણને આભારી, આવા ઉત્પાદનોમાં "મેમરી" હોય છે, જે સરળતાથી જીવતંત્રની લાક્ષણિકતાઓને સ્વીકારે છે, માનવ શરીરના તમામ વણાંકોને યાદ કરે છે અને પુનરાવર્તન કરે છે. ઊંઘ માટે ઠંડક કૂશનું તાપમાન હંમેશા ઓરડાના તાપમાને નીચે છે, જે ખાસ કરીને હોટ સિઝનમાં મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ બાકીનાને ખૂબ આરામદાયક બનાવે છે, અને સરળની સંભાળમાં, ડઝનથી વધુ વર્ષ સુધી સેવા આપશે

ઊંઘ માટે સપાટ ગાદલા

ઊંઘની સપાટ માટે ખૂબ આરામદાયક કુશન, તેઓ નરમ, આરામદાયક અને ક્યારેય "રખડતાં" નથી, રસ્તા પર તમારી સાથે આવા ઉત્પાદનો લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે - હવા વગર તેઓ થોડી જગ્યા લે છે તેઓ ચોરસ, લંબચોરસ આકાર અથવા બેગેલના સ્વરૂપમાં ઉત્પન્ન થાય છે, જેના પર તમે સંપૂર્ણપણે ઊંઘી શકો છો, એક કાર અથવા વિમાનમાં બેઠક સ્થિતિમાં પણ. આ મૉડલ મખમલ જેવી સામગ્રીનો બનેલો હોય છે, જેમાં તે ચહેરા અથવા ગરદનને સ્પર્શવા માટે સરસ છે.

સ્લીપિંગ ઓશીકું

આરામ કરવા માટે મીઠો અને શાંત હતો, એક માણસ પોતાનું મનપસંદ પોઝ લે છે. તમે ઊંઘ માટે સારી ઓશીકું પસંદ કરો તે પહેલાં, તમારે જાણવું જરૂરી છે કે શરીરના કોઈપણ વ્યવસ્થા માટે વિવિધ કઠોરતાના ઉત્પાદનો તૈયાર કરવામાં આવે છે. પાછળથી પ્લેસમેન્ટ થાકેલા વ્યક્તિની કુદરતી મુદ્રા છે. આ કિસ્સામાં ગરદનને ટેકો આપવા માટે, તમે માધ્યમ કઠોરતા (માઇક્રોગ્રેલ, મેમરી પ્રોગ્રામ સાથેની સામગ્રીમાંથી) ના ઊંઘ માટે એક ઓશીકું વાપરી શકો છો. 8-10 સે.મી. જાડા. રોલ્ડર્સ અને માથાના વિરામ સાથેના ઓર્થોપેડિક સંસ્કરણો પીઠ પર મુદ્રામાં માટે અનુકૂળ છે.

પેટ પર ઊંઘ માટે ઓશીકું

પેટ પર ઊંઘ માટે શું ઓશીકું હોવું જોઈએ તે જાણવું અગત્યનું છે. તેણી પછી ધીમેધીમે તેના હથિયારોમાં એક ચહેરો લે છે, જેથી તે આવા મુદ્રામાં રહેવું અનુકૂળ હશે. વધુમાં, લોકો વારંવાર તેમના હાથથી હેડરેસ્ટને વાટકી દે છે. તેથી, આ મોડેલ નાની, ઊંચાઈવાળા, નાજુક, પાતળા અને ખૂબ જ નરમ (નીચેથી, હોલોફાયબર, વાંસ, રેશમ) - 6-8 સે.મી. હોવી જોઈએ. ખૂબ અનુકૂળ આકારો - લંબચોરસ અથવા તારોના સ્વરૂપમાં, પછી તે હેઠળ હાથ શરૂ કરવા માટે અનુકૂળ છે એક પેટ અથવા પેટ પર એક ડોળ માટે રોલરો સાથે ચલ સંપર્ક અથવા દાવો નથી.

બાજુ પર ઊંઘ માટે ઓશીકું

જો કોઈ વ્યક્તિ તેની બાજુ પર આરામ કરવા માટે પસંદ કરે છે, તો પસંદગી માટેનું મુખ્ય માપદંડ વડા સંયમની ઊંચાઈ છે. ઊંઘ માટે ઓશીકું પસંદ કરતા પહેલાં, તમારે ગરદનથી ખભાના અંત સુધીનું અંતર માપવાની જરૂર છે. આ પરિમાણ ઉત્પાદનની ઊંચાઈ હશે, સરેરાશ, તે 10-14 સે.મી. છે. બાજુની ગોઠવણી માટે, લેટેક્સ અથવા બિયાં સાથેનો કથ્થાઈ ટુકડોનો કઠોર મોડલ પસંદ કરવામાં આવે છે જેથી તે ગાદલું અને કાનની વચ્ચેની જગ્યાને ભરીને સારી રીતે અને ગરદનને સુરક્ષિત રીતે આધાર આપે. ફોર્મ અનુકૂળ લંબચોરસ છે, ખભા હેઠળના રોલર્સ અને વિરામ સાથેના ઉત્પાદનો સ્વીકાર્ય છે.

ઊંઘ માટે ગાદલા ભરીને

ફીલર અને પ્રોડક્ટની સામગ્રી એ મહત્વનું પરિમાણ છે જે પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. તેમની મિલકતોમાંથી ઉત્પાદનની કઠોરતા, દંભ જાળવવાની તેની ક્ષમતા. ક્વોલિટી સ્લીપ ગાદલામાં હાઇપો-એલોજેનિક ભરણ છે જે "શ્વાસ" કરે છે, ભેજને દૂર કરે છે, ગરમી હસ્તગત કરે છે, તેમાં પેથોજેનિક સૂક્ષ્મજંતુઓ નથી. લેટેક્સના ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો, આકારની મેમરી સાથે એનાટોમિક ફીણ, તે સ્થિતિસ્થાપક અને નરમ હોય છે, આરામદાયક હેડ સપોર્ટ પૂરો પાડે છે અને લાંબા ગાળાની કામગીરી લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે.

ભરણપોષણમાં વહેંચાયેલું છે:

1. કુદરતી, કુદરતી સામગ્રી બને છે:

• નીચે અને પીછા - સૌથી જૂની કુદરતી પૂરક;
• રેશમ - સિલ્કવોર્મ ફાઇબરના બનેલા, હૂંફાળું, નરમ, ખર્ચાળ;
• ઊંટ અથવા ઘેટાં ઉન - આરોગ્ય માટે સારા છે, એલર્જી પેદા કરી શકે છે, શુષ્ક સફાઇની જરૂર પડે છે, ઝડપથી નીચે પડી જાય છે,
• વનસ્પતિ ભરણાં - બિયાં સાથેનો દાણા ભૂકો, મકાઈ રેસા, વાંસ ફાઇબર, જડીબુટ્ટીઓ. એરોમાથેરાપી અને મસાજની અસર આપો, બાકીના સમયે હવા, સખત, ખડખડાટ દો;
• કપાસના ઊન - સૌથી સસ્તો કુદરતી પૂરક, ઝડપથી તેના વૈભવ ગુમાવે છે;
• ફીફાલ્ડ રાળથી બનેલા કુદરતી લેટેક્સ હેવેઆ - તેના આકારને લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખ્યો છે, શરીરને વાળે છે ક્યારેક તે એક પીછાં સાથે જોડવામાં આવે છે, ઉત્પાદન એ જ સમયે સ્થિતિસ્થાપક અને નરમ છે.

• સિન્ટેપૉન - સસ્તો, ઝડપથી બૂમ પાડવામાં આવે છે;
• komforel - એક કૃત્રિમ બોલમાં છે;
• હોલફાયબર - ડાઉન માટે એક કૃત્રિમ અવેજી,
• સિલિકોન - ભવ્ય, આકાર ધરાવે છે

સ્લીપિંગ જેલ ઓશીકું

સૂવા માટે અને જેમાંથી વધુ સારી છે તે પસંદ કરવા માટે વિવિધ ગાદલા ધ્યાનમાં લેતા, તમે માઇક્રોગેલમાંથી ઉત્પાદનો પર ધ્યાન આપી શકો છો. તેની મિલકતોમાં, માલ એ પીછા અને નીચેનું કૃત્રિમ એનાલોગ છે. તે હાઇપોલેઅર્જેનિક, પ્રકાશ છે, સંપૂર્ણ રીતે "શ્વાસ" કરે છે, ધૂળ, બેક્ટેરિયા અને ગંધને એકઠું કરતું નથી, ઝડપથી તેનું કદ પુનઃસ્થાપિત કરે છે. તેના માળખા મુજબ, માઇક્રોગેલ સિલિકોનીઇઝ્ડ ફાઈબર ફાઇબરના દડાઓનું એક ક્લસ્ટર છે, જે તેને લવચિકતા આપે છે. આવા ઉત્પાદનની કાળજી માટે સક્રિય સ્પિનનો ઉપયોગ કર્યા વગર, 30 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ તાપમાનના ધોરણે ધોવા આવશ્યક છે.

ઊંઘ માટે સિલિકોન ગાદલા

કૃત્રિમ પદાર્થમાંથી ઊંઘ માટે જાત ગાદલા - સિલિકોન. ફલેર સારી રીતે ફ્લુફ, રુંવાટીવાળું, સ્થિતિસ્થાપક બદલે છે, એક સારી વોલ્યુમ સાથે ઉત્પાદન પૂરી પાડે છે, તરત જ આકાર પુનઃસ્થાપિત અને smells પ્રતિકાર. આવા ઉત્પાદન પર આરામ કર્યા બાદ ગરદનને નુકસાન થતું નથી. સિલિકોન સંપૂર્ણપણે મશીનમાં વારંવાર અને બહુવિધ સ્ક્રૉલિંગનો સામનો કરે છે, સૌમ્ય સ્થિતિમાં, પાણીના તાપમાને 30 થી વધુ ° સે નથી.

આ સામગ્રી ટકાઉ છે, એલર્જી થતી નથી, તેને બાળકો માટે પણ ઉપયોગમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રોડક્ટ્સને સૂકવી શકાતી નથી, અન્યથા તેઓ લવચિકતા અને છિદ્રાળુતા ગુમાવી શકે છે. તેમની પાસે એક ખામી છે - સ્થિર વીજળી સંગ્રહ કરવાની ક્ષમતા. ખરીદી કરતા પહેલાં તે સિલિકોનના આકાર પર ધ્યાન આપવાનું છે - તે શ્રેષ્ઠ છે જો તે બોલમાં અથવા ઝરણા સાથે પૂરક છે

ઊંઘ માટે હર્બલ ગાદલા

ઊંઘ માટે શાકભાજી કુશીઓની શોધ જૂના દિવસોમાં કરવામાં આવે છે, તે વિવિધ છે, ઘણીવાર પૂરવણીઓનો ઉપયોગ હોપ્સ, લવંડર, ટંકશાળ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડના શંકુ માટે કરવામાં આવે છે. લોકપ્રિય અને સોયમાંથી ઉત્પાદનો છે - તેઓ આરામ કરવા માટે સારી રીતે ટ્યુન કરે છે. તેમને ઉપયોગ કરતી વખતે, પૂરનારને વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાની સંભાવના વિશે ભૂલી નવું એ મહત્વનું છે - કેટલાક ઘટકો વ્યક્તિમાં એલર્જીનું કારણ બની શકે છે. ઊંઘ માટે જડીબુટ્ટીઓ સાથેની ગાદી સુખદ સુવાસ ધરાવે છે અને અનિદ્રાથી પીડાતા લોકો માટે તે મહાન છે.

કેટલાક પૂરવણીઓને પણ રોગહર અસર દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: કેમોલી અને હોપ્સ - ચેતા, યારો - પીડાતા - એઆરઆઇ અને ઉપલા શ્વસન માર્ગના રોગો, સેન્ટ જ્હોનની wort - રોગ પ્રતિરક્ષા મજબૂત, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ - colds સાથે મદદ રોકવા મદદ કરે છે. હર્બલ હેડરેસ્ટ્સ લગભગ 2 વર્ષ સુધી ટકી શકે છે, ઘણી વખત આવા ઉત્પાદનો અઘરા હોય છે ડોકટરો અનુસાર, રોગો અને અનિદ્રાને રોકવા માટે તેઓ સમયાંતરે ઉપયોગ કરી શકે છે.

હોલિયોફાયરમાંથી ઊંઘ માટે થાંભલાઓ

આ સામગ્રી કૃત્રિમ સંદર્ભ લે છે, પરંતુ તે પીછા અને નીચેનાં શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંનું એક ગણવામાં આવે છે, તે 100% પોલિએસ્ટર છે જે સિલિકોનથી ગર્ભિત છે. હોલફાયબર સૌજન્યમાં સરળ છે, તે ભાગ્યે જ એલર્જીનું કારણ બને છે અને આકાર સારી રીતે રાખે છે, તે સંપૂર્ણપણે હવાને પસાર કરે છે અને ગરમી રાખે છે ભરણકારમાં હોલો દડાઓનો સમાવેશ થાય છે, તે રોલ નહીં કરે અને નીચે ન આવતું, તેની સેવા જીવન અન્ય કૃત્રિમ ઉત્પાદનોની દીર્ઘાયુક્ત કરતાં વધી જાય છે.

અસ્થમાનાં લક્ષણો, એલર્જી, સગર્ભા ધરાવતા લોકો માટે હોલફોલાઇમ સાથે મોડેલ યોગ્ય છે. ચિલ્ડ્રન્સ ગાદલા આ સામગ્રીમાંથી ઊંઘ માટે પણ લોકપ્રિય છે, કારણ કે તેમાં ઉત્તમ વિકલાંગ અને રચનાત્મક ગુણધર્મો છે - તે સરળતાથી ગરદન અને માથાનું સ્વરૂપ લે છે, સ્નાયુઓમાંથી તણાવ દૂર કરે છે. આ ઉત્પાદનોની કાળજી રાખવી સહેલી છે, તેઓ એક ટાઇપરાઇટરમાં તાપમાનમાં 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી શ્રેષ્ઠ સમયાંતરે - 4 વખત એક વર્ષ સાથે ધોવાઇ શકે છે.

ઊંઘ માટે ઓશીકું નીચે

ફ્લુફ અને પીછાથી ઊંઘ માટે ક્લાસિક ગાદલા પરંપરાગત પૂરનારમાંથી બને છે કે જે વિશ્વસનીય ગરમી જાળવી રાખે છે, શોષી લે છે અને સરળતાથી ભેજને બાષ્પીભવન કરે છે. તેઓ "હંફાવવું" છે, જ્યારે સરળતાથી ચાર્જ અને હાઈગોસ્કોપિક આકાર પુનઃસ્થાપિત કરે છે. ઉત્પાદનો ભરવા માટે, ગરમ અને સરળ પોડપુશેક વોટરફોલ - હંસ અથવા હંસ. આ વિકલ્પ એવા લોકો માટે યોગ્ય નથી કે જેઓ એલર્જી માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

પ્રોડક્ટની કઠોરતા પેન સાથે જોડાયેલી છે, અને ફ્લુફની નરમાઈ છે. છેલ્લા ઘટકની ટકાવારી તેના ભાવને અસર કરે છે - વધુ, વધુ ખર્ચાળ. તેમની હાઇ હાઈગ્રોસ્કોપીસીટીને કારણે, આવા ઉત્પાદનો ખૂબ જ કાળજી રાખવાની માગણી કરે છે. તેમને ફ્લુફ વિતરણ કરવા માટે દરરોજ માર મારવાની જરૂર છે, સમયાંતરે શુષ્ક-સ્વચ્છ. બગાઇ, હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવો અને ફૂગનો સંગ્રહ ન કરવા માટે, દર વર્ષે એક વર્ષ સૂર્યમાં ઉત્પાદન સૂકવવા જોઈએ - તેને બદલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફ્લુફનું ગુણવત્તા મોડેલ ગાઢ કવર હોવું જોઈએ, જેથી પૂરક બહાર ન આવે.