ટીવી શો "ડોમ -2" સતત તેના દર્શકોને કેટલાક પ્રોડક્ટ્સ, પછી ટેક્નોલોજી આપે છે. તાજેતરમાં, વજન નુકશાન પ્રણાલીએ ટેલીપ્રૂજેક્ટમાં સૌથી જૂની, 46 વર્ષીય પ્રતિભાગી પાસેથી લોકપ્રિયતા મેળવી છે, જે ટૂંકા સમયમાં એક સુંદર, સારી-પ્રમાણિત આંકડો શોધી કાઢ્યો છે. ઈરિના એલેક્ઝાન્ડ્ર્વના એજિબાલોવનું આહાર એકદમ સરળ છે અને, કારણ કે તે શોના દર્શકોને લાગે છે, તે અસરકારક છે.
ઈરિના એલ્ગોર્પોર્ના આજીબાલોવા: આહાર
ઈરિના એલેક્ઝાન્ડ્ર્વના, પોતાના શબ્દ અનુસાર, કોઈ વિશિષ્ટ ખોરાકનું પાલન કરતી નથી, પરંતુ માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે જો કે, આ નોંધપાત્ર અને ઉચિત શબ્દસમૂહ એજીબાલોવાના ખોરાકમાં જે ખરેખર પ્રવેશે છે તેની સાથે મતભેદ છે. તેણીના આહારમાં મહિલા પોતાને દ્વારા વર્ણવવામાં આવી હતી:
- 1 લી નાસ્તો ખાંડ સાથે કોફી
- 2 જી નાસ્તો એક ગ્લાસ દૂધ, બદામ સાથે અનાજની બ્રેડનો ટુકડો.
- બપોરના શેકેલા માંસ, ટમેટા અને માખણ સાથે કાકડી કચુંબર, કોકનું ગ્લાસ.
- 1 લી નાસ્તાની રોટી શેકવાની ચોકલેટ કેકનો એક ટુકડો, એક ગ્લાસ કોલા.
- 2 nd નાસ્તો શીત બોટલ્ડ ચા
- નાઇટ રાત્રિભોજન જાળી પર માંસનો અડધો ભાગ, ખાંડના બે સ્લાઇસેસ સાથે કોફીનો કપ.
ઈરિના એગિબાલોવાનું આહાર 1266 કેસીએલ સુધીનું છે, જે વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તમ સૂચક છે. ખોરાકની કેલરી સામગ્રી ઘટાડવાથી, તમે ખરેખર વજન ઘટાડી શકો છો, પરંતુ માત્ર સામાન્ય રીતે પોષણશાસ્ત્રીઓ ઉપયોગી ખોરાકના આહારને ઉમેરીને અને હાનિકારક માટે આહાર કાપીને આમ કરવાની ભલામણ કરતા નથી.
ઈરિના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના અગ્બલાવાના આહાર: અંતમાં શું?
એજિબાલોવામાં તંદુરસ્ત ખોરાકનું પ્રતિનિધિત્વ સ્પષ્ટ રીતે લગાડવું: જો તે યોગ્ય ખોરાક પર વજન ગુમાવવાનો ધ્યેય રાખે છે, પછી કોલા, ખાંડ અને ચોકલેટ કેક સાથે કોફી, બોટલમાંથી ચા અને વધુ "રાત્રિ રાત્રિભોજન" આ પ્રણાલીમાં બંધબેસતી નથી. યોગ્ય પોષણ, કાર્બોરેટેડ પીણાં અને ખાંડના સામાન્ય રીતે ઓળખી શકાય તેવા કાર્યોમાંથી ખાઈને ખાવા માટે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે છે, સવારે મીઠાઈ ખાવા માટે અને અંતિમ ભોજન સમાપ્ત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - સૂવાના સમયે 2-3 કલાક પહેલાં. જો "રાત્રે રાત્રિભોજન" પછી, અને તેટલું ભારે પણ, 4 કલાક રાહ જુઓ (માંસ ખૂબ જ પાચન કરે છે), ફક્ત સવારમાં જ સૂઈ શકે છે.
જમણી અને તંદુરસ્ત પોષણના માળખામાં, ઇરિના બાગ્યુલોવાના આખા કાર્યક્રમમાં માત્ર બીજા નાસ્તો મેનૂ અને અંશતઃ લંચનો સમાવેશ થાય છે, જો તમે તેને એક ગ્લાસ કોલા અને ફેટી માંસને દૂર કરો છો, જે બેકડ ગોમાંસ સાથે બદલી શકાય છે. બધા બાકીના તમામ સ્તરે શરીરના નોંધપાત્ર નુકસાન કરી શકે છે, અને જો તે વજન નુકશાન તરફ દોરી જાય છે, તો તે તમને ઘણી બધી તકલીફ આપશે.
આ ખોરાક શરીર માટે અસુરક્ષિત છે, કારણ કે ઝડપી કાર્બોહાઈડ્રેટની પુષ્કળ પ્રમાણમાં, રક્ત ખાંડનું સ્તર સતત વધતું જાય છે, જે ઇન્સ્યુલિનને મુક્ત કરે છે અને ડાયાબિટીસ, પેટમાં અલ્સર અને દાંતના મીનાલ વિનાશ જેવા ગંભીર પ્રકારના રોગોમાં પરિણમી શકે છે. આવા પાવર સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો!
ઈરિના એગિબોલોવા કેટલું પાતળું છે?
હકીકત એ છે કે ખાદ્ય પ્રણાલી, જે તરુણો માટે અપીલ કરે તેવી શક્યતા છે,
તે જાણીતું છે કે ઇરીના તેના ચહેરાની સુંદરતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે છરી હેઠળ મૂકે છે, અને તે ચાલુ છે, સંવાદિતા ખાતર તે પણ શસ્ત્રક્રિયા ભયભીત ન હતી.
ઘણા લોકો માને છે કે મહિલાએ લિપોસ્લેશન અથવા અમ્મોમિનોપ્લાસ્ટી કર્યું છે, અને બંને કામગીરી પણ. જો કે, જેમ બહાર આવ્યું છે તેમ, ઓપરેશન માત્ર એક જ હતું - પેટને "સ્યૂઇંટ" કરવું. આમ, વજનમાં ઘટાડો કરવાથી તેના ભયંકર આહાર દ્વારા વર્ણવવામાં આવ્યું નથી, જે સૌથી નાના અને તંદુરસ્ત શરીરને નુકસાન પહોંચાડવા સક્ષમ છે, અને સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ કરે છે, ત્યારબાદ તે અતિશય આહાર અને અન્ય ખામીઓના અન્ય દુખનો પોષાતો નથી.