ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે વિશ્વની દરેક વતની એ ગંભીરતાના વિવિધ પ્રકારના ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીકલ સમસ્યાઓનો માલિક છે. અંતઃસ્ત્રાવી, ચપળતા , અપચો, અને આંતરડાઓમાં પણ પીડા - તે છે, જોકે નાના, પરંતુ હજી પણ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજીકલ સમસ્યાઓ. મોટેભાગે, તેઓ પોષણમાં ભૂલોના કારણે હોય છે, અને તેથી, તેમને ગેસ્ટ્રોનોમિકલી હલ કરવામાં આવે છે. એના પરિણામ રૂપે, અમે તમામ પ્રસંગો માટે આંતરડા માટે યોગ્ય આહાર પસંદ કરીશું.
આંતરડાની અવરોધ
આંતરડાની અવરોધ એ સૂચવે છે કે આંશિક અથવા આંશિક પદાર્થો, તેમાંથી પસાર થઈ શકતા નથી. કારણો એક યાંત્રિક પ્રકૃતિ (ગાંઠ રચના) હોઈ શકે છે અથવા ઘટાડો આંતરડાના ગતિશીલતા સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. વધુમાં, સ્ટૂલની સમસ્યાઓથી આબોહવા પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે, આહારમાં અને પીવાના શાસનમાં ફેરફાર (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ખસેડવું). આંતરડાની અવરોધના કિસ્સામાં ખોરાક અતિશય આહાર પર સંપૂર્ણ પ્રતિબંધથી શરૂ થવો જોઈએ. મોટાભાગની ભોજનમાં જરૂરી લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે, તેથી વધુ વખત ખાય છે, પરંતુ નાના ભાગો સુધી મર્યાદિત રહે છે. તે આંતરડામાં પીડા સાથે ખોરાકથી અલગ નથી, કારણ કે પીડાથી, વધુ વખત ન હોય, તે ગરીબ પેટની સ્થિતિનું લક્ષણ છે.
ખોરાકથી બાકાત રાખવું જોઈએ:
- સોયાબીન;
- કોબી;
- સંપૂર્ણ દૂધ;
- કાર્બોરેટેડ પીણાં;
- ઉત્પાદનો કે ગેસ પેઢી વધારવા
ઉદાહરણ તરીકે, નાસ્તા માટે, તીવ્ર અને લાંબી અવરોધ સાથે, તમારે પાણી પર છૂંદેલા લોખંડને ખાવું જોઈએ, અને બીજા નાસ્તો માટે સૂકા બ્લૂબૅરીના ઉકાળો પીવો. લંચ માટે, તમે સોજી અને ગ્લાસ જેલી સાથે ઓછી ચરબીવાળા સૂપ પરવડી શકો છો તમે વરાળ ઈમેલેટ સાથે જમવું શકો છો, પાણી અને ફળો જેલી પરનું porridge.
એક આંતરડાની ડિસઓર્ડર
એક આંતરડાની ડિસઓર્ડર સાથે, અથવા વધુ સરળ, ઝાડા, તમારે 6 કલાક માટે ખાવાથી દૂર રહેવાની જરૂર છે અને વધુ, ઘણા દિવસો માટે આંતરડાની વિક્ષેપ પર ખોરાક અવલોકન.
તમે ઉપયોગી છો - શેવાળ porridges અને કેરી અને ચોખા સાથે પ્રકાશ broths.
અનાજમાંથી, તમે પાણી પર બિયાં સાથેનો દાણો અને ચોખા પર તમારી પસંદગી રોકવા જોઈએ.
માંસનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે, પરંતુ વરાળ સ્વરૂપમાં. ઓછી ચરબીવાળા માંસ અને વાછરડાનું માંસ પસંદ કરો, તેમની પાસેથી કટલેટ અને મીટબોલ કરો.
ફ્લેટ્યુલેન્સ
ગેસિંગને પ્રોત્સાહન આપતી ઉત્પાદનોના બાકાત સાથે અંતઃકરણમાં ગેસિંગ માટેનો ખોરાક શરૂ થવો જોઈએ. વધુમાં, તમારા પ્રદેશમાં મસાલા અને વિચિત્ર, બિનપરંપરાગત છોડો, ખોરાક આપો. ખૂબ ગરમ અને ઠંડા ખોરાક ન ખાશો
તેને કાઢી નાખવું જોઈએ:
- દ્રાક્ષ;
- ગળપણ;
- ક્રીમ;
- સંપૂર્ણ દૂધ;
- આઈસ્ક્રીમ;
- કાર્બોરેટેડ પીણાં;
- અથાણાં;
- બદામ;
- સફરજન અને નાશપતીનો;
- કોબી;
- કેળા;
- કઠોળ
એક દંપતિ માટે ખોરાક કુક, ઘણી વખત ખાય (4 વખત 6 વખત), ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર પાણી પીવું અને તાજા રસ વાપરે છે.