ફળો પોમેલો, વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા પહેલાથી જ સાબિત થયેલી ઉપયોગી ગુણધર્મો, થોડા વર્ષો માટે ખૂબ લોકપ્રિય બની છે અને અમારા પ્રદેશની માંગમાં છે. વધુમાં, તેનો સક્રિય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને સારવાર માટેના તબીબી હેતુઓ માટે અને ઘણા રોગોની રોકથામ માટે.
ગર્ભની રચના અને ગુણધર્મો
પોમેલોની જગ્યાએ ઘન છાલ હોય છે, જેનો રંગ પ્રકાશ લીલાથી નારંગીમાં બદલાય છે. રસદાર પલ્પ નારંગી, પીળો અથવા સફેદ હોઈ શકે છે. આ ફળો તમામ ખાટાં ફળોમાં એક પ્રકારનો રેકોર્ડ છે, કારણ કે તેનો વ્યાસ 30 સેન્ટિમીટર સુધી પહોંચી શકે છે. પાકેલાં ફળનું વજન ક્યારેક 10 કિલો જેટલું છે.
તમે વાત કરો તે પહેલાં, ઉપયોગી શું છે ફળ pomelo, તમારે તેની રચનામાં શામેલ છે તે સમજવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, દાખલા તરીકે, તેમાં 100 ગ્રામ દીઠ 53 મિલિગ્રામ વિટામિન સી હોય છે, તેથી તે રોગપ્રતિરક્ષામાં સુધારો કરવા અને વાયરલ રોગોથી પોતાને સુરક્ષિત રાખવા માટે પાનખર-શિયાળાના સમયગાળામાં તેનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી છે. વધુમાં, પલ્પમાં કેટલાક અન્ય ઉપયોગી વિટામિન્સ અને ખનિજો છે:
- વિટામિન એ, બી 1, બી 2, બી 6, પીપી;
- ફોસ્ફરસ;
- પોટેશિયમ;
- કેલ્શિયમ;
- મેગ્નેશિયમ;
- લોખંડ;
- સોડિયમ;
- મેંગેનીઝ;
- તાંબુ
પોષક તત્ત્વો, એસકોર્બિક એસિડ, આવશ્યક તેલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના મિશ્રણથી શરીરની પ્રતિકારકતા વધારવા અને વિટામિનની ઉણપ સામે લડવા માટે ફળ ઉપયોગી છે.
સાઇટ્રસ પેમલોનો ફાયદો અને હાનિ
સરેરાશ, ફળો 100 ગ્રામ પલ્પ દીઠ લગભગ 32 કેસીસી ધરાવે છે. આ કારણોસર તે લોકો દ્વારા સક્રિય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કે જેઓ તેમનું વજન જોતા હોય અને વજન ઓછું કરવા માગે છે. પરંતુ મધુર પોમેલોમાં 83-87 કેસીએલની શ્રેણીમાં કેલરી સામગ્રી છે. તેમ છતાં, ફળ તાજા સ્વરૂપમાં અને સ્વાદિષ્ટ મધુર ફળના રૂપમાં લોકપ્રિય છે. તે જ સમયે, મધુર ફળની તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો સંપૂર્ણ રીતે સાચવવામાં આવે છે.
પલ્પ અને ગર્ભની ચામડીના પોષક તત્ત્વોની ઊંચી સામગ્રીને કારણે, તે ઘણા રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે ખોરાક તરીકે વપરાય છે.
- આ ફળ હૃદયની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે, તેમજ બ્લડ પ્રેશર.
- જહાજોમાં લોહીના ગંઠાવાનું રચના સામે રક્ષણ આપે છે.
- મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત કરે છે, મૂડ ઉઠાવે છે
- કેન્સરના કોશિકાઓનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે
- વિરોધી બળતરા અને નરમાઇ અસર છે
- ધ્યાન અને એકાગ્રતા વધારવામાં સહાય કરે છે
- ઉધરસ, અસ્થમા, સોજો અને ઝેર માટે ઉપયોગી.
પૂર્વીય દવા પેટની વિકૃતિઓનો સામનો કરવા માટે એક સારા કુદરતી ઉપાય તરીકે રસદાર ફળની ભલામણ કરે છે. તે હાડકાંના અસ્થિભંગ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની અન્ય ઇજાઓમાં ઝડપી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ગુણધર્મો ઉપયોગી વિટામિન્સની ઉચ્ચ સામગ્રી, ખાસ કરીને, કેલ્શિયમ દ્વારા સમજાવે છે.
ગર્ભ માંથી હાનિ વ્યવહારિક કંઈ અસ્તિત્વ ધરાવતી નથી. અલબત્ત, જો કોઈ વ્યક્તિ પાસે સાઇટ્રસની વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોય છે, તો પછી પોમેલી ખાવાથી તેને છોડવી જોઈએ. તમને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે અને લોકો પેટ અલ્સર, ડ્યુઓડેનિયમ અને જઠરનો સોજો બળતરા. ગર્ભના નરમ પડવાની અસરને કારણે, ખાસ કરીને તેના સફેદ પટલ, મોટી માત્રામાં ઉપયોગથી નિરાશા થઈ શકે છે
ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પામેલાના ઉપયોગી ગુણધર્મો
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, જ્યારે મોટાભાગની દવાઓ બિનસલાહભર્યા હોય છે, ત્યારે તમારે કુદરતી ઉપચારો સાથે તમારા આરોગ્યને વ્યવસ્થિત કરવું પડશે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, ફળ pomelo, જે ઉપયોગી ગુણધર્મો છે જે ખૂબ વ્યાપક છે, તે ઠંડા સમયગાળામાં વાસ્તવિક મુક્તિ બની શકે છે. Ascorbic એસિડ, પ્રતિરક્ષા વધારો અને તણાવ પ્રતિકાર વધારો માટે આભાર. ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમની સામગ્રી સગર્ભા માતાના દાંત અને હાડકાંને મજબુત કરે છે અને ગર્ભસ્થ અસ્થિ પ્રણાલીના વિકાસ પર અસર કરે છે. જો કે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના સંભાવનાને ઘટાડવા માટે ગર્ભનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ.