સ્ત્રીઓ માટે સ્ટ્રોબેરી ઉપયોગી ગુણધર્મો

સ્ટ્રોબેરીને આકસ્મિક રીતે "ઘણા રોગો માટે ઉપચાર" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડોકટરો યકૃત અને કિડની રોગોના સારવાર માટે સ્ટ્રોબેરીના ઉપયોગી ગુણધર્મોનો ઉપયોગ કરે છે. આ બેરીમાં વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સની મોટી સંખ્યા છે, જે સ્ત્રીઓ માટે આરોગ્ય અને કુદરતી સૌંદર્ય જાળવવા માટે ખૂબ જરૂરી છે. નિષ્ણાતોએ માત્ર બેરી સિઝન દરમિયાન સ્ટ્રોબેરી ખાવાનું જ ન કરવાની ભલામણ કરી હતી, પરંતુ કોસ્મેટિક તરીકે તેનો ઉપયોગ કર્યો હતો.

બેરીની સમૃદ્ધ રાસાયણિક સંરચનાનું શરીર પર નીચેનું અસર છે:

• વિટામીન એ, સી, ઇ, બી વિટામિન્સ પ્રતિરક્ષા મજબૂત;
• કેન્સરની નિવારણ;
• પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, સલ્ફર, સોડિયમ - નખ, વાળ મજબૂત, માસિક ચક્ર સામાન્ય કરો;
• લોહીમાં ખાંડની માત્રા ઘટાડે છે;
• સ્નાયુ ટોન સામાન્ય બનાવે છે

સગર્ભાવસ્થામાં સ્ટ્રોબેરીના ઉપયોગી ગુણધર્મો

એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, સ્ટ્રોબેરીમાં સમાયેલ છે, ભવિષ્યના માતાના સજીવના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં વધારો કરે છે. ડોકટરો સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ખાસ કરીને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ભલામણ કરે છે. ગર્ભના સામાન્ય ઇન્ટ્રાએટ્રેટેરિનના વિકાસ માટે આયર્ન, પોટેશિયમ, ફૉલિક એસિડ અને ફોસ્ફરસ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.

વિટામિન સી વહાણની દિવાલોને મજબૂત કરે છે, મૂત્રપિંડની ગ્રંથીઓની ગ્રંથીઓ. 5-6 બેરીનો ઉપયોગ વિટામિનના દૈનિક ધોરણને ભરી દેશે, નબળી રોગપ્રતિરક્ષામાં વધારો કરશે, સંભવિત મેટોટોમસના દેખાવને અટકાવશે.

ગ્લુકોઝ, જે સ્ટ્રોબેરીનો ભાગ છે, ગર્ભવતી સ્ત્રીના શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના દરમાં વધારો કરે છે.

સ્ટ્રોબેરીની સારી મૂત્રવર્ધક અસર હોય છે, જે ભવિષ્યમાં માતાને સોજો અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે લડવા માટે પરવાનગી આપે છે.

સ્ટ્રોબેરી પર સ્લિમીંગ

સ્ટ્રોબેરી ચરબી બર્ન, જે શરીરમાં સંચિત છે. ચમત્કારિક "બર્નિંગ" એન્થોકાયાન માટે શક્ય આભાર બને છે, જે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની રાસાયણિક રચનાનો ભાગ છે. તે નવા ચરબી કોશિકાઓનું નિર્માણ કરે છે અને જૂના રાશિઓને ધીમે ધીમે નાશ કરે છે. પોલિફીનોલ, જે વિક્ટોરિયામાં જોવા મળે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને વેગ આપે છે, શરીર માટે ફેટી ખોરાકના નુકસાનને ઘટાડે છે.

સ્ટ્રોબેરીના મૂત્રવર્ધક પદાર્થના ગુણધર્મો શરીરના અધિક પ્રવાહીને દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે. આ, બદલામાં, તમને માત્ર ફોલ્લીઓ દૂર કરવાની છૂટ આપતી નથી, પણ શરીરનું વજન ઘટાડે છે.

ઘણા "સ્ટ્રોબેરી" આહાર છે તેમને સૌથી વધુ અસરકારક પોષણવિદ્યાર્થી ચાર દિવસ માને છે આ સમયગાળા માટે, વિકાસકર્તાઓના જણાવ્યા મુજબ, વજન ગુમાવવું, 3 થી 5 કિલો વજન વધારાનું વજન ગુમાવવું જોઈએ. દૈનિક આહારમાં 1 કપ સ્કિમ દૂધ, 100 ગ્રામ સ્ટ્રોબેરી, કાળા બ્રેડનો એક ટુકડો, ચીઝના 1-2 ટુકડાઓ, ચા, વનસ્પતિ સૂપનો વાટકો, 100-150 ગ્રામ ચિકન સ્તન , તાજા ઔષધિઓનો કચુંબર અને એક અડધા બનાનાનો સમાવેશ થાય છે. આવા અપૂરતું ખોરાકથી ઝડપી વજનમાં ઘટાડો થશે. નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે 4 દિવસથી વધુ સમય સુધી આવા આહારને રાખવું અશક્ય છે. આ સ્નાયુઓના "પ્રોટીન ભૂખમરો" તરફ દોરી શકે છે.

સ્ટ્રોબેરી પર દિવસો ઉતારીને શરીરમાં વધુ લાભો લાવશે. એક દિવસ માટે 1.5 - 2 કિલો બેરી ખાય ભલામણ કરવામાં આવે છે. વજન નુકશાન ખૂબ ઝડપથી નહીં હોય, પરંતુ પરિણામ 2 અઠવાડિયા પછી નોંધવામાં આવશે, અને અસર લાંબા સમય માટે ચાલુ રહેશે.