ઓબ્સેશન

નિશ્ચિતપણે તમે ચોક્કસ ઇચ્છાઓને હાંસલ કરવાના માર્ગ વિશે સાંભળ્યું છે - વિચારો કે જે એક સ્વપ્નની એક ચેનલમાં દિશામાન થાય છે. અને, કદાચ, એક અન્ય નિવેદન યાદ રાખો: જ્યારે તમે માનસિક રીતે તેમને રિલીઝ કરો ત્યારે ઇચ્છા પૂર્ણ થાય છે. જો વિચાર આવે છે તે વિચારને અટકાવ્યા વગર, માથામાં સ્ક્રોલિંગ શરૂ થાય છે, બાકીના વિચારોને અવરોધિત કરે છે, પછી તે અતિશયોક્તિભર્યા બની રહે છે. અને મનોગ્રસ્તિઓ ભાગ્યે જ પૂર્ણ ઇચ્છાઓમાં રૂપાંતરિત થાય છે.

મનોગ્રસ્તિઓ વિવિધ પ્રકારના હોય છે: કોઈ વ્યક્તિ લગ્ન કરવા માંગે છે, કોઈકને વજન ગુમાવવાથી ભ્રમિત થાય છે, અને કેટલાક લોકો સ્તન / પગાર / કપડાના નાના કદ સાથે રહેવાનો વિચાર આપતા નથી ...

આધુનિક સમાજમાં સુરક્ષિત રીતે મનોગ્રસ્તિઓના સિન્ડ્રોમ સાથે સમાજ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, કારણ કે જાહેરાત અને ટેલિવિઝન દરરોજ આપણા પર કેટલાક ધોરણો લાગુ પાડે છે, આદર્શ લોકોનું પ્રદર્શન અને આદર્શ જેમાં વસવાટ કરો છો સ્થિતિઓ. જો ચિત્ર આપણને જીવન માટે સ્પર્શ કરે છે, તો આપણે આદર્શની નજીક આવવા માટે પ્રયત્ન કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, કારણ કે આ જાહેરાત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, સુખી જીવન માટે પૂરતું નથી. અને આવા વિચારોની સમસ્યા એ નથી કે તેઓ અમને વધુ સારા બનવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યકિતને વળગાડથી ઘેરાયેલા હોય છે, ત્યારે તેની સ્થિતિ એક ન્યુરોસિસની નજીક છે, જેમ કે તે જ પ્લેટ સતત માથામાં રમે છે. કહેવું ખોટું છે, આવા હુમલાનો પરિણામ તણાવ અને નૈતિક થાક છે. ક્યારેક મનોગ્રસ્તિઓનું પરિણામ ગંભીર બીમારી અથવા આત્મહત્યા બની શકે છે ...

કેવી રીતે વળગાડ છુટકારો મેળવવા માટે?

એકવાર વ્યક્તિ પોતાના પર બાહ્ય વિચારો લડવાનું નક્કી કરે છે, તે આપમેળે કોઈક બીજા દ્વારા તેનું માથું લેવાનું નક્કી કરે છે. સૌથી સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે ઘણા લોકો શ્રેષ્ઠ માર્ગો દ્વારા વિચલિત થવાનો પ્રયાસ કરે છે: આલ્કોહોલ, મોટેભાગે લૈંગિક સંબંધ, આત્યંતિક શોખ અથવા દવાઓ. કહેવું ખોટું છે, આવા "ઉપચાર" પછી દેખાય છે તે ખાલીપણું એ બાધ્યતા વિચારો માટેનું શ્રેષ્ઠ ક્ષેત્ર છે.

જો તમે બીજું કંઇક સાથે પોતાની જાતને કબજે કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તે ક્ષેત્રો પર ધ્યાન આપો જે અમારા જીવનને સંપૂર્ણતા અને સંતોષની લાગણી લાવે છે. તે સામાજિક પ્રવૃતિ, સર્જનાત્મક સ્વ-અભિવ્યક્તિ અથવા વિજ્ઞાનમાં ઊંડું હોઈ શકે છે. બધું જે નવું જ્ઞાન લાવે છે અને આત્મસન્માન વધારે છે.

પરંતુ, કમનસીબે, વળગાડ મુકાબલો સરળ નથી, અને પછી તમારે સારવારની જરૂર પડશે. ખાસ કરીને જો આવી સમસ્યા મગજની ઈજા અથવા ગંભીર જીવન આંચકોના પરિણામે થાય છે.

સૌ પ્રથમ, એક સક્ષમ મનોવૈજ્ઞાનિક શોધી કાઢવું ​​જરૂરી છે જે વળગાડના સાચા રુટને જાહેર કરશે અને તમને નવા, હકારાત્મક વલણ વિકસાવવા માટે મદદ કરશે. આવા નિષ્ણાત કાળજીપૂર્વક તમારી સાથે નિશ્ચેતનાનું વિશ્લેષણ કરશે, જે મનોગ્રસ્તિઓના પરિણામે ઉભરાશે, જો જરૂરી હોય તો, સંમોહનની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો. કેટલીકવાર સારવારમાં માત્ર 1 કલાક લાગે છે, પરંતુ ક્યારેક ડઝન સત્રો માટે લંબાય છે. વધુમાં, મનોવિજ્ઞાની તમને ખાસ તરકીબો શીખવે છે જે બાધ્યતા વિચારો અને વિચારોના મનને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. ફિઝિયોથેરાપી કાર્યવાહી (સ્વિમિંગ પુલ, કસરત ઉપચાર, ઇલેક્ટ્રોસ્થીઝ, ઇલેક્ટ્રોફૉરિસિસ, વગેરે) અનાવશ્યક રહેશે નહીં.

ચિકિત્સક અથવા નશીલી પદાર્થો (એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ) ના વિસર્જન સાથે બાધ્યતા-અનિવાર્ય ડિસઓર્ડર સાથે કામ શરૂ કરનાર દાક્તરોને ટાળો. આવા પગલાં માત્ર રોગ વિસર્જન, પરંતુ દર્દી સંપૂર્ણપણે સારવાર કરી શકતા નથી. ઉપરોક્ત વર્ણવેલ સારવારમાં વધુમાં, તેમને ફક્ત સંયોજનમાં જ લેવા જોઈએ.

સમયની સમસ્યાને ઓળખવા, તમારા ભયના ચહેરા પર નજર રાખવા અને તમારા માથામાં તંદુરસ્ત ઇચ્છાઓ, ધ્યેયો અને આકાંક્ષાઓ માટેનું સ્થાન આપવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાધ્યતા ભય અને વિચારોની ગેરહાજરી તમને મુક્ત અને સંપૂર્ણ વ્યક્તિની જેમ લાગે છે.