સક્રિય ગ્લુકોસેમિન

ગ્લુકોસમાઇન એ આપણા સાંધાના એક કુદરતી ઘટક છે જે વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરે છે અને યાંત્રિક નુકસાનથી કોમલાસ્થિ પેશીઓનું રક્ષણ કરે છે. તે માત્ર કોટિકાના કોશિકાઓ અને પ્રોટીનના મેમ્બરેનનો ભાગ છે, પરંતુ રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ, રુધિરવાહિનીઓ, વાળ અને નખ. જોડાણયુક્ત પેશીઓના નવીનીકરણ અને નવજીવન માટે અને ખાસ કરીને રોગપ્રતિકારક તંત્ર માટે પણ તે મહત્વનું છે, હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે

ગ્લુકોસામાઇનના લાભો

વય સાથે, વધેલા લોડ અથવા કુપોષણના કારણે, કાર્ટિલગિનસ પેશીઓ બહાર કાઢે છે, તેના પર તિરાડો દેખાય છે. એક નિયમ તરીકે, આનાં પ્રથમ લક્ષણો સંયુક્ત કાચતા હોય છે , પછી પીડા અને ગતિશીલતા પ્રતિબંધ છે. ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્ત સારવાર અને આ લક્ષણો દૂર - પછી જેના માટે સક્રિય glucosamine જરૂરી છે.

સાંધા માટે, ગ્લુકોસેમિન રક્ષકની ભૂમિકા ભજવે છે, પોષિત કરે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્ટિલાજિનસ પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જેનાથી તેમની ગતિશીલતામાં સુધારો થાય છે.

ખોરાકમાં ગ્લુકોસેમિન

મૂળભૂત રીતે, કોમલાસ્થિ, રજ્જૂ, હાડકાં અને પ્રાણીઓના અસ્થિ મજ્જા, ક્રસ્ટેશિયનોના શેલો, તેમજ કેટલાક મશરૂમ્સમાં મકાઈ અથવા ઘઉંનો સ્ટાર્ચમાં તેની હાજરીની સૌથી વધુ ઉપજ છે. પરંતુ ખોરાકમાંથી જરૂરી ગ્લુકોસેમિન મેળવવામાં તદ્દન મુશ્કેલ છે. તે અશક્ય છે કે તમે દરરોજ એકત્રિત કરશો, અને પછી શેલફિશના શેલોને પીગળી દો અથવા ઠંડું કુક કરશો. શાર્ક ફિન્સ અને કરચલાં વિશે અમે શું કહી શકીએ?

વધુમાં, ખોરાકમાં સક્રિય ગ્લુકોસેમિનની સામગ્રી ન્યૂનતમ છે, ખાસ જૈવિક સક્રિય ખોરાક ઉમેરણોથી વિપરીત. જોડાયેલી પેશીઓ માટે આ વૃદ્ધિ પરિબળ એ આજે ​​સૌથી વધુ આહાર પૂરવણીમાંની એક છે, ખાસ કરીને સ્પોર્ટ્સ પોષણમાં. દિવસમાં 1-3 કૅપ્સ્યુલ્સ ગ્લુકોસામાઇનની દૈનિક માત્રા ધરાવે છે.

રમતો પોષણમાં ગ્લુકોસામાઇન

એથ્લેટ્સ માટે સક્રિય ગ્લુકોસેમિન ફક્ત જરૂરી છે સઘન સ્પોર્ટ્સ દરમિયાન સાંધાના ભારને કારણે અસ્થિબંધન અને રજ્જૂની પેશીને નુકસાન થાય છે, જે પીડા અને બળતરા બનાવે છે. એના પરિણામ રૂપે, રમતવીરોને સામાન્ય લોકોની સરખામણીમાં ગ્લુકોસેમિનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જેથી નુકસાન થયેલા પેશીઓને પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય.

જો તમે હલનચલનની મૌખિકતા અને સરળતા જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો, શરીરના સમગ્ર ગતિશીલતા, ઉત્સાહ અને વયતા સાથે હળવાશથી, પછી તમારે સાંધાના સંયોજનની સંયોજક પેશીઓનો નાશ કરવા માટે સક્રિય ગ્યુકોસોમાઇન લેવો જોઈએ, ખોરાકમાં ઉમેરાતાં તરીકે. જ્યારે અમે યુવાન છીએ, અમે વારંવાર જરૂરી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સના અભાવે આપણા સ્વાસ્થ્યની સંભવિત ભાવિ સમસ્યાઓ વિશે વિચારતા નથી, અને આધુનિક આહારમાં વ્યવહારીક રીતે પહેલાં જેટલા ઉપયોગી પદાર્થો સમાવતા નથી તેથી, જૈવિક સક્રિય ખોરાક ઉમેરણ તરીકે ગ્લુકોસેમિનનો ઉપયોગ આરોગ્ય અને લાંબા આયુષ્યને જાળવવા માટે આજે માટે જરૂરી છે.