બરફ સ્કેટીંગ ટેકનીક

આઈસ સ્કેટીંગની તકનીક મૂળભૂત રોલર સ્કેટિંગથી ડામરથી અલગ છે. જો તમે ઉત્સુક સ્કૂટર છો, પરંતુ જ્યારે કોઈ આકૃતિની ચપળતાથી શિખાઉ માણસ ચલાવો છો, તો તમારે તમારા જૂના કૌશલ્યને ભૂલી જવું અને શરૂઆતથી તાલીમ શરૂ કરવી જોઈએ. રિજ રમતના વિદ્વતાને સમજવા માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, જો તમે આ માટે વિડિઓ પાઠ અથવા વિશેષ સહાયોનો ઉપયોગ કરો તો પણ. અને આ કિસ્સામાં સૈદ્ધાંતિક જ્ઞાન પૂરતું નથી, શું આપવામાં આવશે. ટેકનિકમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ સ્કેટિંગ છે - આ પ્રથા છે. તેથી, જો આવી તક હોય, તો તે કોચના માર્ગદર્શન હેઠળ અથવા કોઈ વ્યક્તિ જે પહેલાથી જ સારી રીતે સ્કેટ કેવી રીતે જાણે છે તેના આધારે થવું જોઈએ. હાલમાં, ઘણાં સ્પોર્ટસ કેન્દ્રોમાં એવા જૂથો છે જ્યાં જુદા જુદા વયના લોકો શીખે છે કે તેમના માટે અનુકૂળ સમયે સ્કેટ કેવી રીતે કરવું. મામૂલી માવજત માટે આ એક સારો વિકલ્પ છે

પ્રારંભિક લોકોએ પહેલીવાર બરફ પર યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઊભા રહેવાનું શીખવું જોઈએ, જેમાં એકાગ્રતા, એકાગ્રતા અને સંતુલનની જરૂર છે. સ્કેટીંગની પદ્ધતિમાં આ રમતને માસ્ટિગ કરવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવાના હેતુથી વિવિધ કસરતનો સમાવેશ થાય છે. પ્રારંભિકને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેમને બાજુ પર પકડીને ચલાવવાનું શરૂ કરો: પ્રથમ ખાલી કાપલી કરો, પછી બ્રેકિંગ કરો. હલનચલન શરૂ કરવા માટે, તમારે એક રીતની ધાર સાથે આઇસ રીજની ધારને એકસાથે દબાણ કરવાની જરૂર છે, સૉકનો ઉપયોગ કર્યા વિના. પગ વલણ હોવું જ જોઈએ. એક રમતવીર તેના ઘૂંટણની દિશામાં, બીજી સ્લાઇડ્સને સીધી કરીને આંચકો બનાવે છે. પછી પગ પોઝિશનને બદલી દે છે, અને આ એ આગળ છે.

સ્કેટ પર બ્રેકિંગની ટેકનીક

બ્રેકિંગ શીખવું જ્યારે સ્કેટિંગ બારણું તરીકે મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક નવા આવનારાઓ માટે, આગળ વધવા કરતાં આ વધુ મુશ્કેલ છે. શિક્ષણ સ્કેટીંગની તકનીકમાં બ્રેકીંગના ઘણા રસ્તાઓનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હાલમાં જે પગ લટકાવી રહ્યા છો તેના પર નીચે બેસી શકો છો અને બીજા વેદો છતી કરવા માટે. પછી બ્લેડની પાછળ બરફ સામે આરામ કરશે અને આંદોલન બંધ થઈ જશે. તમે બંને પગ પર તરત જ બેસી શકો છો, હીલ્સને બરફમાં દબાવીને અને મોજાંને એક સાથે લાવી શકો છો. તેથી બ્રેક્સ અને અન્ય રમતો , ખાસ કરીને જેથી સ્કીઅર્સ ઇચ્છે છે. તમે તમારા જમણા પગને ડાબા બાજુએ તીવ્ર ખૂણો પર ફેરવી શકો છો અને તેને બરફ સામે સ્કેટ બ્લેડના ઘર્ષણને લાગે તે રીતે બરફમાં ફરકાવી શકો છો. આ કિસ્સામાં, શરીરને પાછું વળેલું હોવું જોઈએ અને ગુરુત્વાકર્ષણના કેન્દ્રમાં ફેરફાર કરવા માટે થોડું બેસવું જોઈએ, અને જડતા આગળ રમતવીરની આગેવાની નહીં કરે. નહિંતર, તે પીડાદાયક ધોધ અને ઇજાઓથી દૂર રહેવા માટે સમર્થ હશે નહીં.