શું વાળ માટે વિટામિન્સ સારી છે?

સુંદર વાળ માત્ર એક મહિલા મુખ્ય સુશોભન, પણ મુશ્કેલ કાર્ય છે. વાળને સુંદર, મજાની, સરળ અને રેશમાળી રાખવા માટે, સ્ત્રીઓ વ્યાવસાયિક શેમ્પીઓ, માસ્ક, બામ, કંડિશનર્સ, ક્રિમ, સ્પ્રે, અને વાળની ​​ટીપ્સના આરોગ્ય માટે સલૂન કાર્યવાહી પર પણ ખરીદી કરે છે. જો કે, હંમેશાં સૌંદર્ય પ્રસાધનો કોઈ સમસ્યા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અંદરથી સારવારની આવશ્યકતા છે, અને બહારથી નહીં. આ લેખમાંથી તમે વાળ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ વિશે બધું શીખશો.

વાળ નુકશાન સારા વિટામિન્સ

તમારા વાળ માટે કયા વિટામિન્સ શ્રેષ્ઠ છે તે નક્કી કરો, તમે આ હકીકતથી આગળ વધી શકો છો કે સમસ્યા તમને અવરોધે છે જો તમે જોયું કે વાળ ખૂબ સક્રિય રીતે બહાર આવે છે, તો તમારે સંકુલો તરફ વાળવાની જરૂર છે જે વાળના ઠાંસીઠાંસીને મજબૂત બનાવશે અને વાળના માળખું મજબૂત બનાવશે.

આ કેટેગરીમાં, તમે આ પ્રકારના વિટામિન્સને આ રીતે સૂચિબદ્ધ કરી શકો છો:

• બી 2 (રિબોફ્લેવિન);
• બી 5 (પેન્થેનોલ);
• બી 6 (પાયરિડોક્સિન);
• બી 8 (બાયોટિન);
• બી 9 (ફોલિક એસિડ);
• સી (ascorbic એસિડ);
• ડી (તેમજ ડી 2 અને ડી 3);
• ઇ (ટોકોહેરોલ);
• એફ.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ વિટામીનનો મોટો હિસ્સો જૂથ બીના વિટામિન્સ છે, જે તમામ પેશીઓની સુંદરતા અને આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે - વાળ, ચામડી, નખ. તેમને ફાર્મસી શરાબરના યીસ્ટના સ્વરૂપમાં અથવા અન્ય વિટામિન્સ સાથે સંયોજનમાં લઈ શકાય છે.

વાળ વૃદ્ધિ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

હકીકત એ છે કે વાળ ધીમે ધીમે વધે છે, ત્યાં આંતરિક પરિબળો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. તમારા ચોક્કસ કેસમાં કેસનું કારણ શું છે તે જાણવા માટે, તમારે ટ્રાઇકલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. એક નિયમ મુજબ, આ કિસ્સામાં હોર્મોન્સનું રેશિયો અને હિમોગ્લોબિનના સ્તરનું પ્રકાશન કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

બીજી રીત છે: આધુનિક ક્લિનિક્સમાં, તમે ખૂટે ખનીજો અને તત્ત્વોને ઓળખવા માટે લોહીની ચકાસણી કરી શકો છો, અને તેના આધારે વિટામીન મેળવી શકો છો.

જો તમારી પાસે ડૉક્ટર સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ મેળવવાની તક નથી, તો તમે લોકપ્રિય વિટામિન સંકુલને ચાલુ કરી શકો છો. આજે લોકો પાસે પદાર્થોની અછત સાથે સમાન સમસ્યાઓ છે, તેથી તમે લોકપ્રિય ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓની પસંદગી પર વિશ્વાસ કરી શકો છો.

પરંપરાગત રીતે, વિટામિન એ અને ઇ વાળ વૃદ્ધિને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.તમે તેમને ફાર્મસીમાં અલગથી ખરીદી શકો છો (જેથી તેઓ તમને ઓછી કિંમત ચૂકવશે), અને વાળ માસ્ક, શેમ્પીઓમાં ઉમેરો અને અંદર પણ લઈ શકો છો.

જો તમે કોઈ જટિલ પસંદ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તે વિકલ્પો પર ધ્યાન આપો, જેમાં ફક્ત વિટામિન્સ જ નહીં, પણ ખનીજ - ખાસ કરીને મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને જસત. આની જાહેરાત દ્વારા અથવા તેના અર્થ અને તેના માળખા પર જાહેરાતો દ્વારા સંચાલિત થવું નહીં: રચનાને વાંચવાની ખાતરી કરો અને અન્ય સંકુલની રચના સાથે તુલના કરો. એક પદાર્થના જથ્થાને ધ્યાનમાં લેવું, અને માત્ર તેની હાજરી જ ધ્યાનમાં લેવી આવશ્યક છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ નોંધે છે કે આધુનિક રમતો વિટામિન્સ મહાન અસરકારકતા દર્શાવે છે. તેમાં, પદાર્થની માત્રા ઘણી વધારે છે, અને એક પૅકેજ લાંબા ગાળા માટે પૂરતી છે આને લીધે, વ્યવહારીક રીતે કોઈ તફાવત નથી, પરંતુ રમત પૂરકની અસર વધારે છે.

વાળ મજબૂત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ

જો તમે સામાન્ય વાળ માટે સારી વિટામિન્સ શોધી રહ્યા છો, જે સામાન્ય રીતે તમારા વાળને મજબૂત, લાંબા સમય સુધી, તંદુરસ્ત અને નરમ બનાવે છે, જેમ કે લોકપ્રિય સંકુલને ધ્યાન આપો:

• "આલ્ફાબેટ";
• "વિચીથી ઇનિનોવ હેર ડેન્સિટી";
• "બ્રેવરની યીસ્ટ";
• "રિવોલીડ";
• "લેડ્સ-સૂત્ર";
• પારદર્શક;
• "મેર્ઝ એક ખાસ જાતનું નાનું ચપટું સુવાસવાળું સંતરું છે";
• "માછલીનું તેલ";
• શિકસોન;
• "એસવિટ્સિન";
• "પેન્ટબોગ્રાગર";
• "બાયોટિન";
• Vitrum બ્યૂટી

ભૂલશો નહીં કે વિટામિન્સ ખોરાકથી મેળવી શકાય છે. દરેક દિવસ, લીલોતરી, શાકભાજી, ફળો, સૂકા ફળો, કુદરતી વનસ્પતિ તેલ માટે તમારા ખોરાકમાં શામેલ કરો - અને તમે જોશો કે તમારા વાળ કેવી રીતે ઝડપથી બદલાય છે