ડેરી ઉત્પાદનો કોઈપણ ખોરાકમાં ઉત્સાહી ઉપયોગી છે, કારણ કે તેઓ બધા કેલ્શિયમ ખૂબ સમૃદ્ધ છે, જે ચરબી શોષણ અને શોષણ અટકાવે છે. આ વધારાના પાઉન્ડ્સને લીધે એકદમ ઝડપી ગતિએ છોડી દેવામાં આવે છે. આ અર્થમાં, વજન નુકશાન માટે દૂધ મશરૂમ - એક ઉત્તમ મદદનીશ, કારણ કે તે તમને એક ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સ્થાનિક ડેરી ઉત્પાદન બનાવવા માટે પરવાનગી આપશે.
વજન ઘટાડવા માટે તિબેટીયન દૂધ મશરૂમ
આ ફૂગમાં ઘણાં નામો છે - દૂધ, કીફિર, તિબેટીયન તે થોડા હજાર વર્ષ પહેલાં શોધ કરવામાં આવી હતી, જ્યારે તિબેટીયન સાધુઓએ નોંધ્યું કે દૂધ, વિવિધ જહાજો મૂકવામાં આવે છે, સમૃદ્ધિ એ જ નથી. સામાન્ય દહીંમાં, કોટેજ પનીર માટે દેખાતા પ્રોટીન સંયોજનો, દેખાય છે. આ દૂધ તિબેટી મશરૂમ છે . આવા મશરૂમ પર દૂધ ઉતારવાથી કિફિરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, દવા અને કોસ્મેટિકમાં ખૂબ વ્યાપક છે, અને પીણુંને ઘણી વખત યુવાનોના અમૃત કહેવામાં આવે છે.
લાંબા સમય સુધી આવા મશરૂમ બનાવવાની પ્રક્રિયાને કડક ગુપ્તતામાં રાખવામાં આવી હતી, અને માત્ર 1 9 મી સદીના મધ્યમાં અનન્ય ઉત્પાદન યુરોપ અને રશિયામાં પ્રસિદ્ધ બન્યું હતું. આ રીતે મેળવી કેફિરનો ઉપયોગ વિવિધ રોગોના ઉપચાર માટે થાય છે, અને પરિણામે, જો દર્દીને સંપૂર્ણપણે ઉપચાર ન કરવામાં આવે તો પણ રોગનો અભ્યાસ નોંધપાત્ર રીતે રાહત થાય છે.
વજન નુકશાન લોકો માટે કીફિર મશરૂમનો ઉપયોગ થોડા સમય બાદ અનુમાન લગાવવામાં આવ્યો હતો, જ્યારે ડોકટરોએ નોંધ્યું કે જેઓ નિયમિતપણે પ્રાપ્ત કરેલા પીણાં પીવે છે, ઘણી વખત વજન ઓછું થાય છે. સંખ્યાબંધ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કેફિરની રચનામાં એસિટિક એસિડ બેક્ટેરિયાના વિપુલતાને કારણે આ અસર પ્રાપ્ત થઈ છે. તેઓ ચરબીને સરળ સંયોજનોમાં કન્વર્ટ કરે છે જે સરળતાથી શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવા માટે તિબેટન મશરૂમ અસરકારક છે અને હકીકત એ છે કે તે ભૂખને સંપૂર્ણ રીતે દબાવી દે છે, જેના કારણે વજન વધુ સરળ બને છે.
અન્ય મહત્વની મિલકત જે વજન ઘટાડવા માટે દૂધના મશરૂમને બદલી ન શકાય તેવો બનાવે છે, તે સામાન્ય રીતે જઠરાંત્રિય માર્ગની સ્થિતિ અને આંતરડાના ખાસ કરીને તેના જટિલ હકારાત્મક અસર છે. આ રીતે મેળવવામાં કેફિર, માઇક્રોફ્લોરા માટે ઉત્તમ માધ્યમ છે, અને તે ઉપરાંત રાસાયણિક ઉમેરણો સાથે દવાઓ અને ખોરાક લેવાના પરિણામે આંતરડાઓમાં પાચન કરવામાં આવેલા ઝેરી ઝેર અને વિવિધ ઝેરને પ્રદર્શિત કરે છે.
દૂધ મશરૂમ: આહાર
અસરકારક રીતે દૂધની ફૂગ પર વજન ગુમાવવા માટે, તમારે યોગ્ય આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. તે ભલામણ કરવામાં આવે છે, સૌ પ્રથમ, હાનિકારક ખોરાક નકારવા - પછી બધા, જેમ કે કેફિર લેવાથી ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરે છે, જેનો અર્થ એ છે કે કાર્યને સરળ બનાવવા અને તેમને લેવાનું બંધ કરવું તે યોગ્ય છે. તેથી, આવા ઉત્પાદનોને છોડવાનું મૂલ્ય છે:
- તળેલી, ઊંડા તળેલી, અને કોઈપણ પીવામાં ખોરાક;
- તમામ પ્રકારના તૈયાર ખોરાક;
- ડાઇઝ, સ્ટેબિલાઇઝર્સ, સ્વાદ વધારનારાઓ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ ધરાવતા બધા ઉત્પાદનો;
- કન્ફેક્શનરી, મીઠાઈઓ;
- ફાસ્ટ ફૂડ: સેન્ડવીચ, હેમબર્ગર, સોડા, વગેરે.
સરળ અને વધુ કુદરતી ખોરાક તમે લો છો, તે વધુ અસરકારક હશે
કેફિર દરરોજ, દરેક ભોજન પછી અડધો કલાક, અડધો ગ્લાસ લેવો જોઈએ. સૂવાના પહેલાં 3-4 કલાકનો છેલ્લો ભોજન, અને તમે સૂવા માટે અડધો કલાક પહેલાં, તમારે છેલ્લા અડધો કપ કીફિર એક દિવસમાં પીવું જરૂરી છે. મૂળભૂત મોટાં ગતિના સ્લિમિંગ માટે, સામાન્ય રીતે તે છેલ્લું ભોજન, 1-2 કપ દહીં સાથે શણના લોટ અથવા ફાઈબરના ઉમેરા સાથે (આ તમે સરળતાથી કોઇ ફાર્મસીમાં શોધી શકો છો) સાથે બદલો છો.
પુષ્કળ ઉજવણીઓ પછી જરૂરી કેફેરનો ઉતારો દિવસની વ્યવસ્થા કરે છે, જેણે ખોરાકને નકારી દીધો અને માત્ર એક જ દહીં સ્વીકારી. આ કિસ્સામાં, ભંગાણ તમારા માટે ભયંકર નથી, અને વજન ઘટાડવાનું ચાલુ રહેશે, અને રજાઓના કારણે ધીમું નહીં