દ્રાક્ષ એક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત બેરી છે જે ઘણા લોકોને ગમે છે. અલબત્ત, આ સિઝનમાં, દ્રાક્ષને ખોરાકમાં દાખલ કરવામાં આવે છે, પણ શું તે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છવું તે શક્ય છે?
વજન ગુમાવી જ્યારે તે દ્રાક્ષ ખાય શક્ય છે?
કેટલાક કારણોસર, મોટાભાગના લોકો માને છે કે જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેઓ બેરી નથી, કારણ કે તેમાં ખાંડ ઘણો છે. આ એક સંપૂર્ણ તર્ક છે વજન ઘટાડતી વખતે દ્રાક્ષનો હકારાત્મક અસર થાય છે, કારણ કે કંઇ માટે ઘણાં આહાર નથી, જે આ ચોક્કસ ફળ પર આધારિત છે.
તેની ખાતરી કરવા માટે કે જ્યારે વજન ઓછું હોય ત્યારે, દ્રાક્ષોએ ઇચ્છિત પરિણામ પૂરું પાડ્યું છે, તે દરરોજ ખાઈ લેવું જોઈએ, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં અને અન્ય ખાદ્ય ઉત્પાદનો સાથે કેવી રીતે જોડવાનું શીખવું.
ગ્રેપ ડાયેટ
દ્રાક્ષના આહાર માટે આભાર, તમે ઝડપથી વજન ગુમાવી શકો છો. આ ખોરાક સાથે પાલન કરવાના ઘણા દિવસોના સરેરાશ આંકડા મુજબ, 2 કિલો વજન ઓછું થઈ શકે છે.
દ્રાક્ષનું આહાર તમને કોઈ અગવડતા નહીં આપે, કારણ કે તમે તમારી જાતને ભૂખે મરતા વગર ચરબીયુક્ત થાપણો દૂર કરી શકો છો. આહાર પર સફેદ દ્રાક્ષની જાતો ખાવાથી વધુ સારું છે, કારણ કે શ્યામ જાતોનું વધુ પડતું ઉપયોગ કબજિયાત થવાની શક્યતા છે.
આહાર સાર એ સરળ છે. તે માત્ર ઓછા કેલરી ખોરાક ખાય છે અને દરેક ભોજનમાં 100 ગ્રામ દ્રાક્ષનો ઉપયોગ કરે છે (સાંજે ભોજન સિવાય).
દ્રાક્ષના આહાર માટે 4 દિવસ માટે મેનુ:
ખોરાકને ખરેખર તમને જરૂરી અસર લાવે છે:
- ઓછામાં ઓછા 4-5 દિવસ માટે તેનું પાલન કરો.
- કોફી, ચા, ફિઝી પીઇન્સ સિવાય, માત્ર પાણી પીવો.
- દિવસમાં 5-6 વખત નાના ભાગ હોય છે.
- ફેટી ખોરાક અને પીવામાં ઉત્પાદનો માંથી ઇન્કાર
- માત્ર સવારે જ દ્રાક્ષ છે.
કમનસીબે, આ ખોરાક દરેક માટે યોગ્ય નથી. પેટ સમસ્યાઓ (અલ્સર, જઠરનો સોજો) ના પીડાતા લોકો તેને ત્યાગ કરવો જોઇએ.
દ્રાક્ષ વજન ગુમાવવા માટે ઉપયોગી છે?
બેરી દરેકને લાભ આપે છે, અને જેઓ વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છે છે, તે ઉપયોગી છે બમણું. વધુમાં, દ્રાક્ષ શરીરને શુદ્ધ કરે છે, તેમાંથી ઝેર દૂર કરે છે. જ્યારે વજન ઓછું હોય ત્યારે દ્રાક્ષ અન્ય ફળો અને બેરી સાથે જોડાઈ શકે છે. આ બેરી એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે, જે ત્વચા માટે ઉપયોગી છે અને યુવાનોને લંબાવવાની મદદ કરે છે.