લોકોની વિશાળ સંખ્યાએ લેન્ટનો ઉપયોગ કરવો. આ માત્ર એક ખ્રિસ્તી પરંપરા નથી, પણ સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને વજન ગુમાવવાની એક મોટી તક છે. તે ઇસ્ટર પહેલાં ઝડપી દરમિયાન ખાય કેવી રીતે સમજવા માટે મહત્વનું છે.
જો કોઈ વ્યકિતને પહેલીવાર ઉપવાસ કરવાનો નિર્ણય કર્યો હોય, તો તેને ધીમે ધીમે દાખલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે ખાવું તીવ્ર ઇનકાર તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલાક પ્રતિબંધિત ખોરાકને અગાઉથી બાકાત રાખવાનું શરૂ કરવું શ્રેષ્ઠ છે, જેથી પાચનતંત્રનો ઉપયોગ કરવામાં આવે. વધુમાં, તે નોંધવું વર્થ છે કે પોસ્ટમાં કેટલાક પાવર મોડ્સ છે
લેન્ટની પ્રથમ સપ્તાહમાં કેવી રીતે ખાવું?
સોમવારે તમને પીવાના પાણીથી ખાવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે. તમે પવિત્ર પાણી લેવા માટે ચર્ચમાં જઈ શકો છો. અઠવાડિયાના દિવસોએ સાંજે માત્ર એક જ વાર ખાવા માટે જરૂરી છે, અને સપ્તાહના અંતે તે બે વખત ખાઈ શકે છે: બપોરે અને સાંજે. સોમવાર, બુધવાર અને શુક્ર શુષ્કતાના દિવસો છે, એટલે કે, ગરમીનો ઉપચાર ન કરવો જોઇએ, અને તે વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે. ઉપવાસમાં કેવી રીતે ખાવું તે વિશે બોલતા, સૂકા ખાવાથી મેનુમાં કાચા શાકભાજી, સાર્વક્રાઉટ અને ઘર બનાવવાની તૈયારીમાંથી સલાડ હોવું જોઈએ. હજુ પણ ફળ સલાડ તૈયાર કરવા માટે, બદામ અને કિસમિસ ઉમેરીને શક્ય છે, અને તેઓ મધ સાથે ભરી શકાય છે મંગળવાર, ગુરુવાર અને સપ્તાહના અંતે તમે ગરમ ખોરાક ખાઈ શકો છો, પરંતુ તેલ હજી પણ પ્રતિબંધ હેઠળ છે. અઠવાડિયાના અંતે ફ્રેમ્સ વધુ વિસ્તૃત છે, કારણ કે તમે રિફ્યુલિંગ અને રસોઈ માટે વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને જો તમે ઇચ્છો કે તમે ગ્લાસ વાઇન પી શકો.
ઉપવાસના પ્રથમ સપ્તાહમાં કેવી રીતે ખાવું તે શોધી કાઢવું, તે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓ વિશે ઉલ્લેખનીય છે. શુક્રવારે, રસોઇ કરવી, પવિત્ર કરવું અને અતિસાર, બાફેલી ઘઉં, મધ સાથે સુગંધિત કરવું તે અગત્યનું છે. શનિવાર તે દિવસ છે જ્યારે તે પૅનકેક સપ્તાહને યાદ રાખવા અને દુર્બળ તેલનો ઉપયોગ કરીને તાજા પૅનકૅક્સ તૈયાર કરવા માટે પ્રચલિત છે.