દરિયામાં બાળકોમાં સ્વૈચ્છિકરણ

દરિયામાં બાળકો સાથેની સફર બાકીના સાથે સ્વાસ્થ્ય લાભોનો એક સારો અવસર આપે છે. પરંતુ નાના બાળકો સાથે વેકેશન માટે તૈયારી કરવી સરળ નથી, કારણ કે તે વિવિધ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેશે - જેમાં વસવાટ કરો છો શરતો, બાળકોના મનોરંજન કાર્યક્રમની પ્રાપ્યતા, બાળક માટે કપડા ઉપાડવા, પ્રથમ એઇડ કીટ ભેગા કરવા અને એકીકરણ માટે તૈયારી કરવી. તે આ લેખમાં વધુ વિગતવાર ચર્ચા કરશે તે પછીનું છે. અમે તમને કહીશું કે શું એલિમેલાઈઝેશન છે, તેના મુખ્ય લક્ષણો શું છે, બાળક સાથે રજા માટે કેવી રીતે તૈયાર કરવું અને કેવી રીતે બાળકમાં અનુકૂલનની તીવ્ર અભિવ્યક્તિઓ ટાળવા.

બાળકોમાં સંલગ્નકરણ: લક્ષણો

હકીકતમાં, ડરામણી શબ્દ "એકીકરણ" એ તેના માટે નવા પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ માટે સજીવના સામાન્ય અનુકૂલન કરતાં વધુ કંઇ નથી. આમ, અનુકૂલન એ એક ખૂબ જ કુદરતી અને ઉપયોગી સાધન છે જે વ્યક્તિની જીવનની શરતો અનુસાર તેમના જીવની સ્રોતોનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. આબોહવા દરેક પરિવર્તન સાથે સુવ્યવસ્થિત થાય છે - અને આ ઉપાય પર પહોંચ્યા પછી, અને ઘરે પાછો આવવા (પુનઃ-ઑપ્લાઈમેટેશન)

એક નિયમ તરીકે, અનુકૂળતાના પ્રથમ સંકેતો ખસેડવાની 2-4 દિવસ પછી દેખાય છે. બાળકની ઉંમર, તેના આરોગ્યની સ્થિતિ અને રીઢો અને નવા આબોહવા (જૂની અને નવી શરતો વચ્ચેની તુલનામાં વધુ વિપરીત, અનુકૂલન પ્રક્રિયાને વધુ ઉચ્ચારણ) વચ્ચેના તફાવત પર આધારિત છે, આ પ્રક્રિયા થોડા દિવસોથી બે અથવા ત્રણ અઠવાડિયા સુધી રહી શકે છે. મોટાભાગના ડોકટરો સંમત થાય છે કે આબોહવામાં તીવ્ર ફેરફાર ત્રણ વર્ષ સુધી બાળકો દ્વારા સહન કરવું મુશ્કેલ છે, તેથી આ વય પહેલાં બાળક સાથે લાંબા પ્રવાસોથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. પરંતુ 3 વર્ષથી જૂની બાળકોમાં, આદિવાસીઓનો સમય પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ મુશ્કેલ અને લાંબી છે. તેથી, જેઓ બાળક સાથે તેમના આરોગ્યમાં સુધારો કરવા માંગતા હોય તેઓ ક્યાં તો આબોહવા જેવી જ સામાન્ય હોય તેવા રિસોર્ટ પસંદ કરે છે, અથવા લાંબા સમય સુધી મુસાફરી કરવાનું આયોજન કરે છે જેથી બાળકને નવા સ્થાન માટે ઉપયોગમાં લેવાનો અને દરિયામાં વેકેશનથી મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે સમય હોય. સૌથી સામાન્ય ભૂલ માતા - પિતા - એક અઠવાડિયા માટે બાળકો સાથે દરિયામાં સફર. આ નાનો ટુકડો બટકું માત્ર એકીકરણ કરવા માટે સમય છે, અને કુટુંબ પહેલેથી જ ઘરે પરત ફરી છે, એટલે કે, habituation ની સમગ્ર પ્રક્રિયા ફરીથી શરૂ થાય છે.

બાળકમાં સંમેલનનું સૌથી વધુ વારંવાર લક્ષણો: તાવ, માથાનો દુખાવો અને ચક્કર, નબળાઇ, ઊંઘ અને ભૂખની વિકૃતિઓ, આળસ, ઊબકા, ઉલટી. કેટલીકવાર કોઈ વહેતું નાક, ગળામાં ગળું હોઇ શકે છે, તેથી એલીમેલાઈટાઇઝેશનને ઘણી વખત ઠંડીથી ભેળસેળ કરવામાં આવે છે. ઘણીવાર અતિસાર અથવા કબજિયાત હોય છે, જે અનૈચ્છિક ખોરાક અને પાણીમાં જઠરાંત્રિય માર્ગની પ્રતિક્રિયા છે.

બાળક માટે બાળકને કેવી રીતે તૈયાર કરવું?

સમુદ્રની તૈયારી માટેના કિસ્સાઓમાંની યાદીમાં ફરજિયાત વસ્તુઓ છે: પ્રારંભિક રસીકરણ (ખાસ કરીને જો તમે ઉષ્ણકટિબંધીય દેશોની સફરની યોજના કરી રહ્યા હો) અને બાળકની પ્રતિરક્ષા મજબૂત બનાવવી (રોગપ્રતિકારક દવાઓ અથવા સખ્તાઇના કોર્સમાં ફિટ). રજાના પ્રારંભ (અથવા ઓછામાં ઓછા 8-10 દિવસ) પહેલાં થોડા અઠવાડિયા માટે, તમારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટાડવી જોઈએ અને "વેકેશન" ખોરાક અને ઊંઘમાં અનુકૂળ થવું જોઈએ.

બાળક કેવી રીતે એલિમીટેશનને સગવડ કરી શકે છે?

જેમ તમે પહેલેથી જ સમજી ગયા છો તેમ, અનુકૂળકરણને ટાળવું શક્ય નથી. પરંતુ તેના લક્ષણોનું સ્વરૂપ ઘટાડવાના માર્ગો છે:

1. તેથી, સૌ પ્રથમ, દેશોના બાળકો સાથે ટૂંકા ગાળાના પ્રવાસોને છોડી દેવો, આબોહવા જે મૂળ એકથી અલગ છે.
2. દૈનિક રૂટિનનું અવલોકન કરો. ઘણા લોકો વિચારે છે કે વેકેશન બંધ ઊંઘનું કારણ છે હકીકતમાં, આ આવું નથી. તમે અલબત્ત, વધારાની બે કલાકનો ઊંઘ અથવા વધારાનો દિવસ આરામ કરી શકો છો, પરંતુ મોટાભાગની રજાઓમાં પથારીમાં ગાળવા - એક ભૂલ.
3. તમારા આગમનના પ્રથમ દિવસોમાં ગેસ્ટ્રોનોમિક પ્રયોગોને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તાત્કાલિક તમામ વિદેશી ફળો અને સ્થાનિક રાંધણકળા પ્રયાસ નથી. આ શરીર માટે ખૂબ વર્કલોડ છે
4. બોટલમાં શુધ્ધ પાણી પીવું (વધુ જાણીતી બ્રાન્ડ) પ્રયાસ કરો. બાળકના શરીરને અજાણ્યા જળને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા થાય છે તે કોઇ જાણતું નથી, તેથી ધીમે ધીમે તે રજૂ કરો (જો બધુ, તો તે કરવા માટે જરૂરી માનવું).
5. સૂર્યથી રક્ષણ વિશે ભૂલશો નહીં બાળકો માટે ઉપયોગમાં લેવાનો અર્થ એ છે કે સૂર્ય રક્ષણ પરિબળ SPF30 કરતાં ઓછું નથી.