ઝડપી પરિણામોની શોધમાં, છોકરીઓ તેમના શરીરને હેરાન કરવાનું બંધ કરે નહીં. હવે સૌથી વધુ લોકપ્રિય માર્ગોમાંથી એક 30-દિવસનું પીવાનું ખોરાક છે. કેટલાક કારણોસર, દરેક વ્યક્તિ એ હકીકત વિશે વિચારે છે કે શરીરમાં બધું અકસ્માત નથી અને દાંત એક વ્યક્તિને આપવામાં આવે છે કારણ કે તેને નક્કર ખોરાકની જરૂર છે. તમે એક મહિના માટે પીવાના આહાર વિશે અને આ લેખમાંથી તેના પરિણામ વિશે શીખીશું.
પીવાના ખોરાક પર હું શું પી શકું?
કોઈપણ ઘન ખોરાકની સંપૂર્ણ અસ્વીકાર સાથે તમામ પ્રકારના પીણાંની મંજૂરી છે આવા પીણાંમાંથી 30 દિવસ માટે પીવાના આહારનું મેનૂ બનાવી શકાય છે:
- કોમ્પોટ્સ, ફ્રુટ પીણાં, ચુંબન.
- ખાટા દૂધ પીણાં અને દૂધ;
- કોફી, ચા, કોકો, કવસ;
- વનસ્પતિ અથવા ચિકનના સૂપ;
- રસ, સોડામાં
આ આહારના લેખક નોંધે છે કે આખા મહિનામાં તમે નક્કર કંઈપણ ખાતા નથી, માત્ર પીણાં જો કે, તમારે દૈનિક ખુરશી આપવા માટે તમારા શરીરને સમજાવવું જોઈએ. આ રીતે, મોટાભાગના કેસોમાં આ આહાર સાથે સમગ્ર મહિનામાં ઝાડા થાય છે.
શું 30 દિવસ માટે પીવાના ખોરાક આપે છે?
પરિણામે, પ્રવાહીને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, પેટની સામગ્રી અને આંતરડા દૂર કરવામાં આવે છે, અને શેલ વાસ્તવમાં હળવા બને છે. પછી, પોષણના અભાવને કારણે, શરીર ખરેખર પેશીઓ ખર્ચવાનું શરૂ કરે છે - તે ફક્ત ચરબી નથી, કારણ કે આપણે ખોરાકમાં પ્રોટીનની અછતને કારણે વજન અને સ્નાયુ ગુમાવવું છે. અને જ્યારે શરીર સ્નાયુઓથી મુક્ત ન હોય ત્યારે, તે ઓછી ઉર્જાનો ખર્ચ કરે છે અને સામાન્ય ખોરાકમાં પાછા ફરવાથી અનિવાર્ય રીતે વજનમાં મજબૂત વૃદ્ધિ થાય છે.
પરિણામ બચાવવા માટે માત્ર એક જ તક એ છે કે યોગ્ય આહાર પર સીધા જ પીવાનું ખોરાક બહાર જવું. પરંતુ યોગ્ય ખોરાક પર, તમે શરીરના આવા ઠેકડી વગર વજન ગુમાવી શકો છો.
ચાવવાની લાંબી ગેરહાજરીને લીધે, ઘન ખોરાકને પાચન કરવા માટે જરૂરી ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરવાની પ્રક્રિયા પરોક્ષ થઈ શકે છે, અને આહારના અંત સાથે જઠરાંત્રિય માર્ગની ગંભીર બીમારી અનુસરી શકે છે. એક જ સમયે તેની રાહ ન જુઓ - તમારા શરીરની શક્તિના આધારે તે વર્ષ અથવા 5 વર્ષ પછી પ્રકાશમાં આવી શકે છે.
ભારે ભાર યકૃત અને કિડની પર પડે છે, તેથી જો તેમની સાથે ખોરાક પહેલાં ત્યાં કોઈ સમસ્યા ન હતી, તે પછી તેઓ સારી રીતે ઊભી થાય શકે છે આત્યંતિક આહારનો ઉપયોગ ન કરો, કાળજી રાખો