આજે તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસના ગ્લાસ સાથે દિવસ શરૂ કરવા માટે તે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની ગયું છે, અને, એક નિયમ તરીકે, તે નારંગીનો રસ છે. સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક નારંગી પીણું માત્ર ઉપયોગી ઘટકોથી ભરપૂર છે, તે નારંગીનો રસ છે, જેનો લાભ અને હાનિ જે આપણે આજે કરીશું, તે મોટાભાગના લોકો માટે સૌથી પ્રિય ફળનો રસ છે.
તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા નારંગીના રસને લાભ અને નુકસાન
અલબત્ત, સૌથી વધુ ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ છે, તે રાંધવા પછી તરત જ નશામાં હોવું જોઈએ, પછી તમારા શરીરને મહત્તમ વિટામીન અને ખનિજો મળશે. તેથી, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા નારંગીનો રસ શું ઉપયોગી છે:
- સમગ્ર શરીર પર મજબૂત અસર છે, પ્રતિરક્ષા વધે છે .
- પેક્ટીન્સ, જે આ રસમાં સમૃદ્ધ છે, પેટના કામ પર હકારાત્મક અસર કરે છે, ઝેર અને ઝેર દૂર કરે છે.
- એમિનો એસિડને કારણે, નારંગીનો રસ કેન્સરના કોશિકાઓના વિકાસને અટકાવે છે.
- તે નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં સુધારો કરે છે, તણાવ, ડિપ્રેશન, મૂડ સુધારે છે.
- રક્તમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, વાસણોને મજબૂત કરે છે અને તેમને વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે.
- મૌખિક પોલાણમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.
- એક સરળ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે
- તીવ્ર શ્વસન ચેપ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, વગેરેમાં પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
- ધુમ્રપાન કરનારાઓ માટે નારંગીનો રસ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે. નિકોટિનના શરીરને સાફ કરવા, વગેરે.
નારંગીના રસના ફાયદા લાંબા સમય સુધી વાત કરી શકાય છે, નુકસાન માટે, આ પીણું આ કરી શકે છે:
- પેટમાં ગંભીર સમસ્યાઓ ધરાવતા વ્યક્તિની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થવી, ઉદાહરણ તરીકે, ગેસ્ટ્રિટિસ, અલ્સર, વગેરે;
- ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે;
- રક્ત ખાંડ માં તીવ્ર વધારો ઉત્તેજિત;
- કાર્બન વિનિમયનું ઉલ્લંઘન કરનારા લોકોના આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે.