લીલી ચા પૂર્વથી અમને આવી હતી, જ્યાં કોઈ ચાની કવાયત આ ઉપચારાત્મક પીણું વગર ન કરી શકે. ચાના પાંદડાઓનો રંગ તેમની પ્રક્રિયા પર આધાર રાખે છે. કાળાથી વિપરીત, લીલી ચા ખૂબ ઓછા તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, જેમાં માત્ર સૂકવવાનો સમાવેશ થાય છે, ચાના લાભદાયી ગુણધર્મોને જાળવી રાખવામાં આવે છે. અને તે ઘણા ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે.
લીલી ચાના ફાયદા વિશે
લીલી ચામાં અન્ય પ્રકારના ચા કરતાં વધુ ટેનીન હોય છે. આ ભારે ધાતુ અને ઝેરનું શરીર શુદ્ધ કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસરને કારણે, તેનો લાભ કિડની સુધી વિસ્તરે છે. લીલી ચા ભૂખને ઘટાડે છે અને ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે. સફાઇ અસર અને ઓછી કેલરીનો આભાર, લીલી ચા વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે. ઓરિએન્ટલ લોકો માને છે કે યુવા બચાવવા માટે લીલી ચા છે. કોસ્મેટિકોલોજીમાં કશું તેણે તેનો ઉપયોગ કર્યો નથી. લીલી ચાની શુદ્ધિ અસર થાય છે, ચામડી ઉપર ટોન થાય છે અને રંગને સુધારે છે. માર્ગ દ્વારા, લીલી ચાથી સંકોચનથી આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળોની સમસ્યાને પહોંચી વળવામાં મદદ મળશે.
કાળી, લીલી ચા, કેફીનની સામગ્રીમાં વિપરીત, જેમાં બે વખત નીચુ હોય છે, શરીર પર સહેજ ટોનિક અસર ધરાવે છે. ડૉક્ટર્સ સહમત થાય છે કે તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે, તેમજ ઓન્કોલોજીના વિકાસમાં પણ ઘટાડો કરે છે. આ પીણુંનો નિયમિત ઉપયોગ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, તેથી આ ચિની લીલા ચા વજન ઘટાડવા માટે અસરકારક છે. કોઇએ એવું વિચારે છે કે લીલી ચા કેલરીને બર્ન કરે છે, જો કે, તે ચરબી બર્નરને કૉલ કરવાનું મુશ્કેલ છે. હાનિકારક પદાથોના શરીરને શુદ્ધ કરીને અને પાચન સુધારવા દ્વારા વજનમાં હાંસલ થાય છે, જે ત્યારબાદ વજનમાં ઘટાડો કરે છે.
દૂધ સાથે લીલી ચા
દૂધ ઉમેરવું લીલી ચા માત્ર સ્વાદયુક્ત બનાવે છે. પરંતુ તે જ સમયે અને ઉચ્ચ કેલરી, - તમે કહો છો. જો કે, આ કિસ્સામાં, કેલરી સામગ્રીને વધુ કેલ્શિયમ દ્વારા સરભર કરવામાં આવે છે. આ સંદર્ભમાં એક રસપ્રદ અભ્યાસ હવાઇ યુનિવર્સિટી ઓફ દ્વારા યોજવામાં આવ્યો હતો. "પ્રાયોગિક" સ્ત્રીઓ દરરોજ એક ગ્લાસ દૂધ પીવા માટે જ ઓફર કરવામાં આવી હતી. અપેક્ષાઓથી વિપરીત, પ્રયોગના અંતે, નખો અને દાંતની નોંધપાત્ર મજબૂતી સાથે, શરીરના વજનમાં ઘટાડો પણ થયો હતો. વૈજ્ઞાનિકોએ કેલ્શિયમની ઉણપ અને સ્થૂળતાના આધારે આ રહસ્યમય સંયોગને જોડે છે. નીચેનામાં, દૂધ સાથે લીલી ચાનો ખોરાક વિકસાવાયો હતો, જેનો પ્રભાવ અનુભવ દ્વારા સાબિત થયો છે. દૂધના સમૃદ્ધ માઇક્રોલેમેંટ સાથેના ડબ્બામાં લીલી ચાની સફાઇ અસર કરે છે શરીરને નુકસાન વિના વજન ગુમાવવું.
ખોરાકનો સાર શું છે? બે અભિગમ છે - ક્રાંતિકારી અને બચી જો તમને નોંધપાત્ર પરિણામની જરૂર હોય અને તમારી પાસે પેટની સમસ્યા નથી, તો તમે આમૂલ પગલાંઓનો આશરો લઈ શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમારા મનપસંદ ફળોમાંથી એક દિવસ સિવાય, ખોરાક છોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પીણું તરીકે, દૂધ સાથે લીલી ચા પસંદ કરો. જો તમે ખાંડ વિના અશક્ય ચા છો, તો તેને ચાના ચમચી સાથે બદલો. ચા ઉપરાંત, તમારે ઓછામાં ઓછા એક અને અડધા લિટર સ્વચ્છ પાણી એક દિવસમાં પીવું જોઈએ. તે મુશ્કેલ છે? પછી તમારામાં વજન ગુમાવવાની ઇચ્છા એટલી મહાન નથી.
પરંતુ જો તમારા આહારનો ધ્યેય શરીરને વધુ પ્રમાણમાં શુદ્ધ કરવા છે, તો બાકીના દિવસો, વધુ અવકાશી પગલા તરીકે, માત્ર દંડ જ કરશે. અનલોડિંગનો અર્થ સરળ છે - જ્યારે તમે ખાવા ઈચ્છો છો, ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત લીલી ચાને દૂધ સાથે પીતા રહો, પાણી વિશે પણ ભૂલશો નહીં. પરંતુ આવા દિવસમાં ખોરાક વિશે ભૂલી જવાનું સારું છે, જેથી સફાઇ કાર્યવાહી હાથ ધરવા માટે ચા સાથે દખલ ન કરી શકાય, પછી અસર વધુ ધ્યાન આપવામાં આવશે.
ઉપયોગી પીણું બનાવવાના માર્ગો પર રહેવું તે પણ યોગ્ય છે, જેમાં બે પણ છે.
પદ્ધતિ એક:
ચાહકોનું કહેવું છે કે દૂધમાં લીલી ચા ઉકાળવાથી મહત્તમ લાભ અને સ્વાદ પ્રાપ્ત થાય છે. આમ, દૂધ ઇચ્છિત તાપમાને ગરમ કરવામાં આવે છે, અને પછી ઉકળતા પાણીને બદલે ચા બનાવવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, પાણીની જરૂર નથી.
પદ્ધતિ બે:
આ વિકલ્પ વધુ સરળ કહી શકાય, પરંતુ ઓછો ઉપયોગી નથી.
જો કે, દૂધ સાથેની લીલી ચા, હોટ અને કોલ્ડ બંનેમાં દારૂ પીતા હોઈ શકે છે. આનાં લાભો ઘટ્યા નથી. શરીર પર તેની ઉપચારાત્મક અસરના સંબંધમાં, કસરત કરતા પહેલા અને તાલીમ પછી લીલી ચાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જાણીજોઈને તે ખેલાડીઓ અને ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ સાથે લોકપ્રિય છે. ગ્રીન ટીએ બોડી બિલ્ડીંગમાં પણ એપ્લિકેશન મળી છે શરીર પર ચાની અસરના સ્પેક્ટ્રમ ખૂબ વિશાળ છે. જો કે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઓછા દબાણ હેઠળ તેને સામેલ કરવું જરૂરી નથી, કારણ કે હાયપરટેન્શન સામે લડવા માટે માત્ર લીલી ચાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.