ઘરે સ્લિમિંગ પીણાં

ઘરે કાપવા માટે, તમારે માત્ર તંદુરસ્ત ખોરાક જ નહિ, પણ પીણાં પણ લેવાની જરૂર છે. તેઓ યોગ્ય પોષણ અને નિયમિત વ્યાયામની અસરને મજબૂત બનાવવા માટે મદદ કરશે. વધુમાં, ઉપયોગી પીણાંઓ શરીરને સંસ્કારિત કરે છે અને તેને વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે સંક્ષિપ્ત કરે છે.

ઘરે ઝડપી સ્લિજિંગ માટે ડ્રિંક્સ

1. લીલી ચામાં ટોનિક અને સફાઇ અસર હોય છે, અને તે શરીરમાં ચયાપચયને સુધારે છે. દૈનિક માટે 5 કપ સુધી પીવું જરૂર છે.
2. મિન્ટ ટી પાચન પ્રોત્સાહન આપે છે અને શરીરને સંપૂર્ણપણે ટોન કરે છે. અન્ય પીણું મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે પણ ઉપયોગી છે, કારણ કે તણાવના સમયગાળા દરમિયાન, લાગણીઓ સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ-કેલરી ખોરાક દ્વારા ખાવામાં આવે છે
3. તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ આવા પીણાંઓ માત્ર અધિક વજન દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે, પણ વિટામિનો અને ખનિજો સાથે શરીરને પુષ્કળ પુરવઠો આપે છે. સાઇટ્રસ, ક્રેનબૅરી અને ટમેટા રસને પ્રાધાન્ય આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ઘરે સ્લિજિંગ માટે આદુ પીણું

પૂર્વીય મસાલા લોકોમાં વધારે લોકપ્રિય છે જે વધારે વજન દૂર કરવા માંગે છે. આદુ પર આધારિત પીણાં ચયાપચયની ક્રિયાને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ભૂખની લાગણી ઘટાડે છે. ચરબી બર્નિંગ અસર ધરાવતા ઘણા બધા વિકલ્પો છે. દાખલા તરીકે, તમે રુટને સાફ કરી શકો છો, તેને પીગળી શકો છો અને પછી થર્મોસમાં ઉકાળવા, જ્યારે પ્રમાણને ધ્યાનમાં લઈ શકો: 1 tbsp. 1 tbsp પર મસાલા ચમચી પાણી આ પીણું અડધા કલાકમાં ઉપયોગ માટે તૈયાર હશે. તમારે ખાવાથી અડધો કપ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તમે આદુના પીણામાં મધ, લીંબુ, તજ, ફુદીનો અને અન્ય મસાલા પણ ઉમેરી શકો છો. જો મસાલા લીલા ચા સાથે મિશ્રિત છે, તો પછી પીણું શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવા અને ભૂખ ઘટાડવા માટે મદદ કરશે.

ઘરે સ્લિજિંગ માટે પીણાં સાફ કરો

વધારાનું પાઉન્ડ દૂર કરવા માટે, તમારે આંતરડાને સાફ કરવાની જરૂર છે. આવા પીણાં માટે ઘણા વિકલ્પો છે:

1. લીંબુનો રસ અને મરચું મરીનું મિશ્રણ . 1 tbsp અંતે ગરમ પાણી તમે 1 tbsp લેવાની જરૂર છે. રસનું ચમચી અને મરચાંની ચપટી. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે 1 tsp ગુલાબ હિપ્સ સીરપ ઉમેરી શકો છો. નિયમિત પીવાના બદલે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન આ પીણું લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. લીંબુ અને મધનું મિશ્રણ 1 લિટર ગરમ પાણીને 100 ગ્રામ કુદરતી મધ અને લીંબુના રસ સાથે ભેળવી જોઈએ. આવા પીણું દિવસ દરમિયાન પાણીને બદલે નશામાં હોવું જોઈએ, તેમજ 1 tbsp તે પાચન સુધારવા માટે ખાલી પેટ પર ખાય આગ્રહણીય છે.

ઘરે સ્લિજિંગ માટે પીણાંની વાનગીઓ

ઘણાં સરળ વાનગીઓ છે જે વધારાની પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે અને ખોરાકની અસરમાં સુધારો કરશે:

1. ભૂખને ઓછો કરવા અને ખાવવાની ઇચ્છા ઘટાડવા માટે, સફરજન સીડર સરકોનું 1 ચમચી પાણીના ગ્લાસમાં કંઈક મીઠાઈ ઉમેરી શકાય છે. તમારે ભોજન પહેલાં અડધા કલાક માટે આ પીણું 3 વખત પીવું જરૂરી છે.
2. ડેન્ડિલિઝનો કોકટેલ વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. બ્લેન્ડર સાથે, તમારે 3 કેળા, 100 ગ્રામ ડેંડિલિઅન પાંદડાં અને ખૂબ સ્પિનચ મિશ્રણ કરવાની જરૂર છે. પણ ત્યાં તે 2 વસ્તુઓ ઉમેરવા માટે જરૂરી છે. પાણી
3. ઘરમાં વજન ઘટાડવા માટે ડ્રેનેજ પીણું બનાવવા માટે, તમારે 30 ગ્રામ કાળા કિસમંડને ઉકળતા પાણીના 500 મિલિગ્રામ રેડવાની જરૂર છે. પ્રેરણા ઠંડું અને માત્ર પછી અડધા કપ 3 વખત એક દિવસ ઉપયોગ કરશે. આવા પીણું શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહી દૂર કરશે, જે બદલામાં સેલ્યુલાઇટ અને વધારાની પાઉન્ડમાંથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
4. એથલિટ્સ વારંવાર વનસ્પતિ ચરબી બર્નિંગ કોકટેલપણનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક કાકડી, સેલરી અને કોઈપણ ગ્રીન્સનો દાંડી, ઉદાહરણ તરીકે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા સુવાદાણા સાથે જોડાઈ શકો છો.

તમે તમારી પસંદગીના વિવિધ કેલરી ખોરાકને મિશ્રિત કરી શકો છો, આમ નવા સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પીણાં મેળવી શકો છો.