અમારા ગોળાર્ધમાં લીલી કોફી વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે, અને જે જાણે છે, કદાચ બહુ જલદી, પ્રમાણભૂત બ્લેક એપોપ્રેસાનો ભૂતકાળની અવશેષ તરીકે ગણવામાં આવશે. અત્યાર સુધી, લીલી કોફીને તેના સ્વાદના ગુણો માટે પ્રશંસા કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ એક અપવાદરૂપે ઉપયોગી ઉત્પાદન તરીકે. આજે આપણે લીલા કોફીના અર્ક વિશે વાત કરીશું, જે તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મોનું ધ્યાન કેન્દ્રિત છે.
લાભો
એક કરતાં વધુ વર્ષ માટે, તે જાણીતું છે કે કોફી સામાન્ય રીતે એક ઉપયોગી ઉત્પાદન છે, પરંતુ ફ્રાઈંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન તમામ લાભો વરાળ બે વાર વિચાર કર્યા વગર, પ્રયોગોએ કોફીને તળેલા ન હોય તો શું થશે તે અંગે પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ લીલા છોડ્યાં. બ્રાઝીલીયન લોકો દાયકાઓ સુધી માનતા હતા કે હરિત કોફી કરતાં વધુ સ્વાદિષ્ટ નથી.
અરે, રસોઈ દરમિયાન લાભોના સંદર્ભમાં ઘણું જાડું નથી, અને બધા જ "ચપળ", માનવજાતના લાભ માટે બહાર કાઢવા અને તેનો ઉપયોગ કરવા "લાભ" કરવાનો નિર્ણય કર્યો છે. એ જ રીતે લીલા કોફી અર્કને સમાવતી કૅપ્સ્યુલ્સ મેળવવામાં આવ્યા હતા.
કોફી બીનના બે ઘટકો કેફીન અને ક્લોરોજેનિક એસિડ છે. બ્લેક શેકેલા અનાજમાં આશરે 7% ક્લોરોજેનિક એસિડ, લીલામાં - 10%, અને લીલા કોફીના ઉતારામાં - 50% સુધીની.
ક્લોરોજેનિક એસિડ તે પદાર્થ છે જેના દ્વારા લીલી કોફી અર્ક વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સિદ્ધાંતમાં ખૂબ જ મિલકત (વજનમાં ઘટાડો), વૈજ્ઞાનિકોને નકારી કાઢવામાં આવ્યા નથી, પરંતુ સાબિત નથી. કોઈપણ રીતે, ઓછી કેલરી ખોરાક સાથે લીલી કોફીના આભાર, વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા ઝડપી જોવા મળે છે, કારણ કે ક્લોરોજેનિક એસિડ ઉર્જા સ્ત્રોત તરીકે ચરબીનો ઉપયોગ ઉત્તેજિત કરે છે.
કેફીન પણ કામ પર છે. તેથી તે એક સામાન્ય ઉત્તેજક અસર આપે છે, એક ઊર્જાસભર, ટોન અપ, સ્વાવલંબન અને, શબ્દમાં, શારીરિક અને માનસિક પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. કેફીન માટે આભાર, અમે હજી પણ બેડમાંથી નીકળી જાવ અને સવારે કસરત કરવા જઈએ છીએ.
પરંતુ તે બધા નથી. ગ્રીન કોફીના દ્રાવ્ય અર્ક, હકીકતમાં, અનાજ, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ઉપયોગી આવશ્યક તેલ ધરાવે છે. આ માટે, વાળ, નખ અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે. ચામડી સ્થિતિસ્થાપક બની જાય છે અને ઉંચાઇના ગુણથી ઓછી જોવા મળે છે.
વધુમાં, લીલી કોફીમાં સ્ટિયરિન્સ, મીણ, ટોકોફોરોલ્સ પણ શામેલ છે.
વજન ઘટાડવા માટે લીલી કોફીનો ઇન્ટેક એ હકીકત દ્વારા વાજબી છે કે તે રક્તમાં ખાંડના સ્તરને ઘટાડે છે, તેથી અમે મીઠાઈઓ પર ઓછા દોરેલા છીએ.
બિનસલાહભર્યું
- પ્રથમ સાવચેતી એ પેકેજ પર રચના જોવાનું છે. આવું થાય છે (અને ઘણી વખત) કે જે પેકેજમાં દ્રાવ્ય લીલા કોફી હેઠળ સામાન્ય જમીનનો કાળો અને લીલી ચાનો ઉમેરો કોઈ તમને ભગાડે નહીં, પણ તેઓ તમારી બેદરકારીનો લાભ લેશે.
- વધુમાં, જો તમે લીલા કોફી અર્ક સાથે કેપ્સ્યુલ્સ ખરીદો છો, તો તમારે કેપ્સ્યુલ્સમાં ડોઝનું કાળજીપૂર્વક પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે અને, તેના આધારે દૈનિક માત્રાની ગણતરી કરો. દૈનિક માત્રા 1400 એમજી છે.
- ગ્રીન કોફીના અર્કને એક માત્ર મતભેદ ગર્ભાવસ્થા અને હાયપરટેન્શન છે. હજુ પણ, કેફીન, કાળો કરતાં નાના ડોઝ હોવા છતાં, ત્યાં હાજર છે, જેનો અર્થ થાય છે,
હાઈ અને લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો, લીલી કોફી લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. - સગર્ભા અને હાયપરટેન્જેન્સવાળા લોકો માટે, લીલા ડીએફફિનેટેડ કોફી આદર્શ છે અને તે હાનિકારક અને ઉપયોગી છે.
નિષ્કર્ષ બનાવવા માટે સરળ છે જો લીલી કોફીનો ચોક્કસ સ્વાદ ખૂબ અનુકૂળ ન હોય તો, પરંતુ ઉપયોગી ગુણધર્મો આકર્ષે છે, લીલા કોફી પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરો અને તેની સાથે વજન હટવાની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરો. જો નવા અને મૂળ સ્વાદના ગુણો તમને સંતાપતા નથી, તો હરિત કોફી બીન ખરીદે છે, તેમને પોતાને ફ્રાય કરો, ઘરે આ ચમત્કાર પીણું પીવું અને પીવું. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે: તાજા અનાજ, મજબૂત અસર. તેથી, બ્રાઝિલમાં લીલી કોફી પર "વજન ગુમાવવું" શ્રેષ્ઠ છે!