કોર્ન - આ રાણી દેશના અને વિદેશમાં બન્ને લોકો દ્વારા પ્રેમ કરવામાં આવે છે. તેના અનાજનો ઉપયોગ લોટ અને અનાજ, અનાજ, પોપકોર્ન અને અન્ય ઉત્પાદનો માટે કરવામાં આવે છે, અને વિશ્વના વિવિધ લોકો માટે તે તૈયાર કરવાના કેટલા રસ્તાઓનો ઉપયોગ થાય છે! જો કે, ઘણાં શંકા છે કે શું તે ખોરાક સાથે મકાઈ ખાવું શક્ય છે, કારણ કે તે ખૂબ મીઠો અને સંતોષજનક પ્રોડક્ટ છે.
ખોરાક દરમિયાન કોર્ન
આશ્ચર્યજનક રીતે, પરંતુ આ સંસ્કૃતિની કેલરી સામગ્રી 100-120 કેસીએલ દીઠ 100 ગ્રામની વચ્ચે બદલાય છે, તેથી તે માત્ર શક્ય જ નથી, પરંતુ તે વજન નુકશાન દરમ્યાન તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ જરૂરી છે. તેની પાસે અસંખ્ય ઉપયોગી ગુણધર્મો છે: તે વિટામિન ઇ, એ, ડી, કે, ગ્રુપ બી, ફૉલિક એસિડ, અસંખ્ય ખનિજો, કેરોટીનોઇડ્સ, ફાયબર , વગેરે સાથે શરીરને સંતૃપ્ત કરે છે. બાદમાં વધુ વજનવાળા લોકોના આહારમાં હાજર હોવું જોઈએ, કારણ કે તે આંતરડા સાફ કરે છે અને સામાન્ય આકસ્મિકપણે પ્રોત્સાહન આપે છે. વધારાના પાઉન્ડનો સામનો કરવા માટે કેન્ડ અનાજ વધુ ખરાબ છે, કારણ કે તે 5 વખત મીઠું છે અને તેમાં ઘણાં મીઠું છે, પરંતુ તમે ખોરાક સાથે રાંધવામાં આવતા મકાઈને સૌથી મહત્વની રીતે ખાઈ શકો છો - મીઠું છંટકાવ ન કરો અને માખણ સાથે મહેનત ન કરો, જેમ કે ઘણા લોકો.
મીઠું શરીરમાં પ્રવાહી જાળવી રાખે છે, અને તેલ ઉત્પાદનની કેલરી સામગ્રીને વધારી દે છે, જે વજન ગુમાવે તે અનિચ્છનીય છે. બાફેલી, ઉકળતા અથવા શાકભાજી સાથે પકવવા માટે સીબ્સ રસોઈ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, ઓછી કેલરી સામગ્રી ધરાવતી, આ સંસ્કૃતિ ભૂખ સંતોષી શકે છે,
જો કે, રાંધેલા મકાઈ માટેનો ખોરાક "એક બાજુ" ન હોવો જોઈએ. એટલે કે, મોનો-આહારનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ આ સંસ્કૃતિને તેના ખોરાકથી સમૃદ્ધ બનાવવા એક ઉત્તમ ઉકેલ હશે. તે નાસ્તા અને મીઠાઈ જેવું સારું છે બાફેલી અનાજ સ્થિર થઈ શકે છે અને સમગ્ર ઠંડો સિઝન ઉનાળામાં તેજસ્વી અને સ્વાદિષ્ટ પ્રોડક્ટ સાથે જાતે છળકપટ્ટી કરે છે.