કામ પર શું કરવું?

ઘણા લોકો આજે સમગ્ર દિવસોમાં કચેરીઓમાં ખર્ચ કરે છે. અને, એક નિયમ તરીકે, આ એક નિયમિત, એકવિધ અને બદલે કંટાળાજનક કામ છે. અને કામ પર કંટાળો માત્ર અપ્રિય નથી, પણ નુકસાનકારક છે, કારણ કે તે સાબિત થાય છે: કાર્યસ્થળે સતત કંટાળાથી ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. તેથી, અમે કામ પર શું કરવું તે વિચારવું શરૂ કરીએ છીએ, જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે કંટાળાજનક છે અથવા મફત સમય છે.

કામ કરવા માટે કંઈ જ નથી

ઘણાં કામ કરતા લોકો આનો સામનો કરે છે. કારણોના બોસ, સમયસર ફરજની ખોટી વિતરણ અથવા કામની તીવ્રતાના કારણે ખોટી આયોજન છે. રોજગારની અછતનું કારણ ઘણીવાર કામની ચોક્કસતા છે.

જો એવું લાગે છે કે કામ પર કંઇ કરવાનું નથી, તો તે વિશે ફરી વિચારો. કદાચ તમે કેટલાક સૂચનો કરી શકો છો અને તમારા ઉપરી અધિકારીઓ સાથે ચર્ચા કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તે કાર્યને સુધારવામાં, પ્રવર્તમાન મુદ્દા પર કાર્યકારી જૂથ બનાવવા માટેની દરખાસ્તો હોઈ શકે છે.

એક ઉત્તમ ઉકેલ એ છે કે વધારાના રોજગારની શોધ કરવી. જો એવું બન્યું છે કે મોટા ભાગના કામના સમયને તમે કંટાળો આવે છે અને તેમની પાસે કંઈ નથી, તો વધારાનું કાર્ય લો. અને તમે સમસ્યાનું નિરાકરણ કરો છો અને સત્તાવાળાઓ તેની કદર કરશે.

જો મને કામ પર કંટાળો આવે તો શું?

એવું પણ બને છે કે ઉપરોક્ત વિકલ્પો શક્ય નથી. આ કિસ્સામાં, અમે એક વ્યવસાય માટે જોઈ રહ્યા છીએ, કાર્ય જોડાયેલ નથી. ઘણા બધા વિકલ્પો છે: સ્વ-શિક્ષણ, વધારાની વર્ક-ટાઇમ, મનોરંજન અને જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા સ્વ-સંભાળ.

"કામ પર કંઇ કરવાનું" એક લોકપ્રિય શબ્દ છે જે ઘણીવાર કામના સ્થળની ગુણવત્તાને વર્ણવે છે. હકીકતમાં, ગૌરવ હોવું કંઈ નથી. તેથી ઘણું સમય વેડફાય છે. આધુનિક તકનીકો અને ઈન્ટરનેટ નેટવર્ક્સનું સાર્વત્રિક વિતરણ તમને તમારા કાર્યસ્થળને છોડ્યા વગર વધારાની શિક્ષણ મેળવવાની પરવાનગી આપે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે દૂરસ્થ શિક્ષણ કાર્યક્રમો પરના ઔપચારિક અભ્યાસક્રમોમાં ભાગ લઈ શકો છો. અથવા રસના પ્રશ્નોના સ્વતંત્ર અભ્યાસ કરો. લાંબા સમય માટે સ્પેનિશ શીખવાની કલ્પના કરવી - દરરોજ એક દિવસ એક કલાક પણ તમને ગુણગ્રાહક બનાવશે.

જો તે ખરેખર બોરિંગ છે, તો તમે કામ પર બીજું શું કરી શકો? તેને શક્ય તેટલી મજા બનાવો. જો તમે અન્ય કર્મચારીઓની બાજુમાં કામ કરો છો અને તેઓ પણ કંટાળો આવે છે, તો એકબીજાને મદદ કરો. એવી વસ્તુનો વિચાર કરો જે રમતના તત્વને રોજિંદા બાબતોમાં લાવશે. ઉદાહરણ તરીકે, કોડ્સ અને કોડ્સ સાથે એકબીજાને માહિતી મોકલો. તે આનંદ છે અને બુદ્ધિ વિકસાવે છે.

જો બોસ કાર્યસ્થળમાં શિસ્ત માટે વફાદાર છે અને મજા પ્રોત્સાહન આપે છે, તો પછી કાર્ય પર શું કરવું તે અંગેનો પ્રશ્ન એક સમસ્યા ન હોવા જોઈએ. જો સામૂહિક યુવાન અને રૂઢિચુસ્ત નથી, તો ક્યારેક સૌથી વધુ પાગલ antics વ્યવસ્થા. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પોતાના "ડોમીનો સિદ્ધાંત" ચલાવો ઇન્ટરનેટ પર વિવિધ વિડીયોથી ઘણા રસપ્રદ વિચારો લેવામાં આવી શકે છે

કંટાળાજનક કામમાં શું કરવું, જો કાર્ય હજુ પણ ત્યાં છે?

જો ત્યાં વસ્તુઓ કામ છે, પરંતુ ઇચ્છાઓ અને તેમને પૂરી કરવા માટે મૂડ હાજર નથી, બધાને સુધારી શકાય છે. મોટેભાગે કારણો કામમાં નથી, પણ કાર્યસ્થળના સંગઠનમાં. તમારા ડેસ્કમાંથી બહાર નીકળો, બધું જ તમને જરૂર નથી. કંટાળો આવે તે તમામને ફેંકી દો. જો આ મદદ ન કરતું હોય, તો શણગારથી આગળ વધો. તેજસ્વી, રસદાર રંગો ઉમેરો: સ્ટીકરો, નાના સ્ટેશનરી. આ નાની વસ્તુઓ છે, પરંતુ તેઓ ઉત્સાહિત થશે, અને તે કંટાળાજનક નહીં હોય.

કામ પર શું કરવું ઉપયોગી છે?

શું તમે તમારો સમય બગાડતા નથી? કાર્યસ્થળે જિમ્નેસ્ટિક્સ સીધા જ કરો. એક ખૂબ જ અસરકારક કસરતનું ઉદાહરણ. ગર્દભને સુંદર અને તંગ બનાવવા માટે, ખુરશીમાંથી ઉઠતા વગર, ગ્લુટેસ સ્નાયુઓને દબાવવો. અભિગમ દીઠ દસ પુનરાવર્તનો સાથે પ્રારંભ કરો અને ધીમે ધીમે ભાર વધારે કરો.

બીજો વિકલ્પ જે લાભથી કામ પર થઈ શકે છે - ઘર બજેટ દોરી જાય છે તે સરળ અને ખૂબ ઉપયોગી છે એક નિયમ તરીકે, કામ કર્યા પછી અથવા બળના શનિ પર, આ હવે રહે નહીં પરંતુ કામ પરના ફાજલ સમયમાં, જો તેમાં ઘણું બધું હોય, તો તમે તે કરી શકો છો. યોજના ખર્ચ, ખર્ચ વિશ્લેષણ, આવક વધારવા માટેના માર્ગો શોધો