ઓટમેલ કૂકીઝનો લાભ અને હાનિ
પહેલા આપણે શોધવાનું છે કે પ્રોડક્ટની પ્રોપર્ટી શું છે. આ કૂકીમાં મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ, તેમજ વિટામિન એ, બી, જે નર્સીંગ માટે ખૂબ જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, આ પ્રકારની પેસ્ટ્રીઝમાં ડાયેટરી ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે કે જે પાચન નથી કરતું અને હાનિકારક તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમને આભાર, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગનું કાર્ય સુધરે છે. ઓટમેલ કૂકી સંપૂર્ણપણે સેટ્સ, પરંતુ તેમાં થોડું ચરબી હોય છે, તેથી તમે આંકડાની ચિંતા કરી શકતા નથી. જન્મ આપ્યા પછી, આ સમસ્યા ઘણી સ્ત્રીઓ માટે સુસંગત બને છે.
આ પકવવા એ એલર્જેનિક પ્રોડક્ટ નથી, ઉપરાંત તે સામાન્ય રીતે પાકા ડિસકોર્ડ્સમાં ભાંગી નથી. આ બધાથી એવું શક્ય બને છે કે સ્તનપાન દરમિયાન ઓટમિલ કૂકીઝ ખાઈ શકાય છે.
પરંતુ કેટલાક પોઇન્ટ ધ્યાનમાં ખાતરી કરો. ખરીદેલી બેકરીની રચનામાં વિવિધ ઍડિટિવ્સ, પ્રિઝર્વેટિવ્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં લેક્ટીટિંગનો સાવચેતીપૂર્વક ઉપયોગ થવો જોઈએ. વધુમાં, સ્ટોરમાંથી ઉત્પાદનની ગુણવત્તા નિયંત્રિત કરવા મુશ્કેલ છે. તેથી, સ્તનપાન માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોમમેઇડ ઓટમેલ કૂકીઝ હશે. માત્ર પછી મોમ એ ખાતરી કરી શકે છે કે સારવારમાં કોઈ ઉમેરણો નથી. આવા બિસ્કિટ જન્મ પછી પ્રથમ મહિનામાં પહેલેથી જ ખવાય છે. જો કોઈ સ્ત્રી પોતે આવી વાનગીને રસોઇ કરી શકતી નથી, તો પછી તે 1-3 મહિના પછી ઉત્પાદન ખરીદવાનું શરૂ કરવું વધુ સારું છે.
સ્તનપાન માટે ઓટમેલ કૂકીઝ રેસીપી
પણ એક શિખાઉ શિક્ષિકા જેમ કે એક સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે સમર્થ હશે.
ઘટકો:
- તેલ - 120 ગ્રામ;
- લોટ - 1 ગ્લાસ;
- ખાંડ - 0.5 કપ;
- સ્વાદ માટે મીઠું;
- જાળીદાર ઝીંગા - 1 ગ્લાસ;
- સોડા - 1 tsp.
તમે જામ અથવા સૂકા ફળના થોડા ચમચી પણ ઉમેરી શકો છો.
તૈયારી
- લગભગ 10 મિનિટ સુધી શેકીને ફ્રાયિંગ પેનમાં ગરમ થવું જોઈએ. તે અગત્યનું છે કે તેઓ બર્ન કરતા નથી અને રંગને બદલતા નથી, તેથી તે ઉભા થઈ શકે છે. ઠંડક પછી તેઓ કચડી જ હોવી જોઈએ.
- ખાંડ સાથે જરદી છંટકાવ, માખણ સાથે મિશ્રણ, લોટ, ટુકડાઓમાં, સોડા અને મીઠું ઉમેરો.
- પ્રોટીન ઝટકવું અને ધીમે ધીમે મિશ્રણમાં દાખલ કરો.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં બીસ્કીટ ગરમીથી પકવવું સમય વસ્તુઓના કદ પર આધારિત હશે.
પણ હોમમેઇડ કેક ધીમે ધીમે (લગભગ 2 પીસી.) ખોરાકમાં દાખલ થવું જોઈએ અને crumbs ની પ્રતિક્રિયા અવલોકન.