માતાનો દૂધ એક બાળક માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે તેથી, યોગ્ય સ્તનપાન એ દરેક સ્ત્રીને શીખવું જોઈએ. તે જાણીતું છે કે દૂધમાં માત્ર પોષક તત્ત્વો જ નથી, પરંતુ વિવિધ રોગોમાં એન્ટિબોડીઝ પણ છે. ખાસ કરીને કોલોટ્રોમ માં તેમને ઘણો - ખૂબ પ્રથમ દૂધ. એટલે જ જન્મ પછી સ્તનમાં નાનામાં અરજી કરવાનું શરૂ કરવું અગત્યનું છે.
સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ દરમિયાન, એક મહિલાનું શરીર પરિવર્તન લાવશે અને પ્રચંડ ભાર અનુભવે છે. માતાની પ્રજનન તંત્ર સૌથી મોટું નુકસાન ભોગવે છે. ફેરફારો બધું જ આધીન છે: ગર્ભાશય, યોનિ, હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ. આ સંદર્ભમાં, બાળજન્મ પછી વસૂલાત ખૂબ મહત્વનો સમય છે. નવજાત બાળકને યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવવું તમને ઝડપથી અને જન્મ પછી કોઈપણ મજૂર વગર રચે છે અને ફોર્મમાં આવે છે, કારણ કે પુત્ર અથવા પુત્રી સાથે નજીકના સંપર્ક દરમિયાન, ગર્ભાશયની સંકોચન માટે જવાબદાર હોર્મોન ઓક્સીટોસિનનું ઉત્પાદન થાય છે. આ કારણે, તે 2 મહિના પછી તેના સામાન્ય કદ પર પાછો ફરે છે. આગળ, અમે તમને કહીશું કે યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કેવી રીતે ગોઠવવા છે.
યોગ્ય સ્તનપાન માટેના મૂળભૂત નિયમો
સંપૂર્ણ સ્તનપાન માટે તમને જે મુખ્ય વસ્તુ જાણવાની જરૂર છે તે છે:
- નાનાં ટુકડા રાખો જેથી તેના નાકને સ્તનની ડીંટડી તરફ વળેલું હોય, અને નીચલા જડબામાં સ્તનની ડીંટડીના આયરુલાના નીચલા ભાગને સ્પર્શે;
- સ્તન શોધ રીફ્લેક્સને ઉત્તેજીત કરવા માટે તમારે તેને બાળકના હોઠમાં સ્પર્શ કરવાની જરૂર છે, મોં ખોલવા માટે રાહ જુઓ અને તેના નજીકના મૂળ માણસને દબાણ કરો;
- ખાતરી કરો કે સ્તનપાન જ્યારે સ્તનપાન કરાવતી હોય ત્યારે સ્તનની ડીંટડી યોગ્ય રીતે ઉભી થાય છે, જેથી તે સંપૂર્ણપણે કબજે કરવામાં આવે;
- ખાવાથી બાળકને ઝડપથી ઊંઘી જવાની મંજૂરી આપશો નહીં - તેને ઓછામાં ઓછા 10-12 મિનિટમાં suck કરવું જોઈએ, નહીં તો "આળસુ સકર" ખાવશે નહીં, તે વિકાસ અને વિકાસમાં પાછળ રહેશે, જો કે મારી માતા તેને ધ્યાનમાં લેશે કે તે તેમને ખોરાક આપે છે;
- જો ખોરાકને અટકાવવાની જરૂર હોય તો, તમે બાળકના મોઢામાં આંગળી મૂકી શકો છો જેથી તે જડબાં ખોલી શકે અને સ્રાવની ચળવળને અટકાવી દે.
પ્રથમ મહિનામાં, આવા ભોજન દિવસમાં 10 થી 12 વખત થાય છે. મોટાભાગના દિવસ માટે સ્તનમાં નાની વ્યક્તિ સાથે ખર્ચ કરવા માટે તમારે નૈતિક અને શારીરિક રીતે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે. તેથી, તમારે આ આરામદાયક સ્થિતિઓ માટે બનાવવાની જરૂર છે - બંને શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક.
સ્તનપાન સાથે યોગ્ય પોષણ
સ્તનપાનમાં સ્ત્રીની યોગ્ય પોષણનો સમાવેશ થાય છે. તેણીએ તમામ ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવું જોઈએ કે જે એલર્જી (બદામ, સાઇટ્રસ ફળો, લાલ બેરી અને ફળો, માછલી, વિદેશી ખોરાક, ચોકલેટ) ઉભી કરવા સક્ષમ છે, તેમજ સલામત ઉત્પાદનોના ખર્ચે તેમના આહારમાં વિવિધતા લાવવા. તે સાબિત થયું છે કે માતા દ્વારા ગાયના દૂધનો ઉપયોગ દૂધમાં સુધારો કરે છે અને તેની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, પોષક મૂલ્યમાં વધારો કરે છે જો કે, એક સાવચેત રહેવું જોઈએ, તે બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનું પણ કારણ હોઇ શકે છે.
મિશ્ર ખોરાક આયોજન કેવી રીતે યોગ્ય રીતે?
જો તમે મિશ્ર ખોરાક પર સ્વિચ કરવાનું નક્કી કરો છો, એટલે કે મિશ્રણને જોડવા માટે, તે જરૂરી છે કે આવા નિર્ણયને બાળરોગ દ્વારા કરોડરજ્જુના નિરીક્ષણના ડેટાના આધારે મંજૂર કરવામાં આવે. સૂત્રની પૂરવણી જરૂરી હોઇ શકે જો દૂધ પૂરતી ન હોય અથવા માતા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, અથવા સામાજિક કારણોસર (ઉદાહરણ તરીકે, કામ કરતી વખતે, છોડીને, વગેરે) કારણે સ્તનપાન ચાલુ રાખી શકતી નથી. ડૉકટરએ પોષણની રકમની ગણતરી કરવી જ જોઇએ કે જે ખૂટે છે, અથવા જે પ્રાપ્ત થવી જોઈએ, તેની એક મહિલાને ગણતરીઓ સમજાવો,
મિશ્ર પોષણ સાથે, તમે નીચે પ્રમાણે આગળ વધી શકો છો (એક વિકલ્પ પસંદ કરીને):
- પ્રથમ સ્તન (અથવા બંને સ્તનો) આપો, અને તે પછી, કૃત્રિમ પોષણની પુરવણી કરો;
- સંપૂર્ણપણે બોટલ મિશ્રણ સાથે ભોજન એક બદલો
ગમે તે માતા પસંદ કરે છે, તેના દૂધને પ્રાધાન્ય ખોરાક હોવો જોઈએ. મિશ્રણનો ઉપયોગ ફક્ત એવી વસ્તુ તરીકે જ નહીં કે જેની સાથે વિતરિત કરી શકાતો નથી, પરંતુ તે પણ શું દુરુપયોગ ન કરી શકાય.