ખરેખર, ક્યારેક, એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારોની આકર્ષણ વધારવા પ્રયાસ કરે છે અને તેના વજનમાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ સમસ્યા દૂર થતી નથી.
અહીં તમારે વજન ગુમાવવાની એક વ્યૂહરચના પસંદ કરવાની જરૂર છે જ્યાંથી સૌથી ચરબી એકઠી કરે છે. આ માટે, 6 પ્રકારના જાડાપણું નીચે મુજબ ગણવામાં આવશે.
અતિશય આહારની સ્થૂળતા
જો ચરબીને સમગ્ર શરીરમાં વહેંચવામાં આવે છે, તો તે અતિશય ખાવું દ્વારા થાય છે . તમારે ફક્ત તમારા આહારને સ્વીકાર્ય માપમાં ઘટાડવા અને શિસ્તને અનુસરવાની જરૂર છે.
નર્વસ પેટ
આ પ્રકારની સ્થૂળતા માટે તે પેટમાં એકઠી કરે છે. મોટેભાગે, આ ઘટનાનું કારણ ક્રોનિક ડિપ્રેશન છે અને તે મીઠાને જપ્ત કરે છે.
ગ્લુટેન મેદસ્વીતા
સ્ત્રીઓમાં સ્થૂળતા સૌથી લોકપ્રિય પ્રકાર ફક્ત આ જ છે. મુખ્યત્વે હિપ્સ પર ચરબી એકઠી કરે છે સામાન્ય રીતે હોર્મોનનું અસંતુલનનું સમગ્ર કારણ. મદ્યપાન દારૂ પીવો, ધૂમ્રપાન કરવાનું અને સક્રિય જીવનશૈલી દોરો
એથેરજેનિક મેટાબોલિક અસમતુલા
આ પ્રકારની સ્થૂળતા પેટની પોલાણમાં ચરબીના સંચય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. કેટલીકવાર, આ સંબંધમાં, શ્વાસ લેવાની સમસ્યાઓ પણ છે.
આ સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે, રમતા રમવાનું શરૂ કરો અને પ્રાણીના ખોરાકના તમારા ખોરાકમાંથી બાકાત રાખો.
નસોમાં નહેરોની સ્થૂળતા
આ પરિસ્થિતિમાં, ચરબી પગમાં સ્થિત થયેલ છે. અહીંથી લડવાનું મુશ્કેલ છે, કારણ કે, વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યા મુજબ દોષ આનુવંશિક સ્તરે છે. પગના લોડને વધુ ધ્યાન આપવાની કોશિશ કરો: ચલાવો, ઍલિવેટર્સનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો અને તેથી.
સ્થૂળતા નિષ્ક્રિયતા
મેદસ્વીતાના પ્રકારના વર્ગીકરણમાં આ પ્રકારની સ્થૂળતા પણ શામેલ છે, જ્યારે સતત લાંબા ગાળાના ભાર પછી, એક વ્યક્તિ નિષ્ક્રિય જીવનશૈલીની શરૂઆત કરે છે.
તમારા ખાદ્યને ગંભીરતાથી બદલવું અગત્યનું છે, કારણ કે હવે તમારે પહેલાંની ઊર્જાની જરૂર છે, તેથી ઓછું પણ છે.