સ્તનપાન દરમિયાન કિવિ આપી શકાય?

સ્તન દૂધ સાથે બાળકના ખોરાક દરમિયાન, તમારે તમારા આહારમાં ખૂબ કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઇએ. ખાસ કરીને, યુવાન માતાઓએ ઘણી બધી વસ્તુઓને છોડવી પડશે કે જે એલર્જી અને અન્ય અસ્થિર પ્રતિક્રિયાઓને કાબૂમાં ભરી શકે છે.

ખાસ કરીને ઘણી વખત નર્સીંગ માતાઓમાં અસ્વસ્થતા વિદેશી ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કારણે થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કિવિ. આ રસદાર અને મીઠું ફળ તેના પલ્પમાં મોટી સંખ્યામાં વિટામિનો અને ખનીજ ધરાવે છે, પરંતુ તે જ સમયે, તે એક મજબૂત પર્યાપ્ત એલર્જન છે. આ લેખમાં, અમે તમને કહીશું કે સ્તનપાન કરાવતી વખતે કીવી ખાવું શક્ય છે કે નહીં, અથવા "શેગી બેરી" માંથી, દૂધના સમયગાળાના અંત સુધી નકારવામાં વધુ સારું છે.

સ્તનપાનમાં કિવીના લાભ

કીવીનો એક નાનો ફળોમાં વિટામિન, એ, સી, ડી, ઇ, બી 6 અને અન્ય ઘણા બધા છે. તેની રચનામાં પોટેશિયમ અને ફોલિક એસિડ પણ છે - બાળકને યોગ્ય અને સંપૂર્ણ વિકાસની જરૂર છે. છેલ્લે, કિવિ ફાઇબરનો સ્રોત છે , જેનો આભાર માનવા માટે ઘણા યુવાન માતાઓ કબજિયાતની સમસ્યાને હલ કરે છે, જે ઘણી વખત પ્રારંભિક પ્રસુતિ સમયગાળામાં થાય છે.

વધુમાં, આ બેરી ઓછી કેલરી અને મધ્યમ ખાંડની સામગ્રીમાં અન્ય ખોરાકથી અલગ છે, તેથી તે ડાયાબિટીસથી પીડાતા સ્ત્રીઓ દ્વારા પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે અથવા મોટેભાગે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચરબીમાંથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે.

હું જીવી સાથે કિવિ ખાય કરી શકો છો?

પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં, શું કિવીની નર્સિંગ માતાઓ માટે શક્ય છે, તે ફરીથી નોંધવું જોઈએ કે આ બેરી અત્યંત મજબૂત એલર્જન છે. તે જ સમયે, જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક યુવાન માતા પોતાની જાતને તેને ખાવા માટે મંજૂરી આપે છે, તો કોઈ પણ નકારાત્મક પરિણામોનો અનુભવ કર્યા વિના, મોટાભાગે, દૂધ જેવું દરમિયાન, કંઇ પણ અપ્રિય બનશે નહીં.

કોઈપણ રીતે, નવજાત ખોરાકના સ્તન દૂધ દરમિયાન કિવીમાં દાખલ થવું ખૂબ જ સાવધ રહેવું જોઈએ અને 3 મહિનાના બાળકની કામગીરી પહેલાં નહીં. આ યુગથી, એક યુવાન માતા આ બેરીનો નાનો ટુકડો ખાઈ શકે છે અને 2-3 દિવસ માટે ટુકડાઓની પ્રતિક્રિયા જોઈ શકે છે. ફક્ત તે જ ઘટનામાં કે બાળકના શરીર પર કોઈ ફોલ્લીઓ દેખાય નહીં, અને તેનું પાચનતંત્ર સામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે, કિવિનો એક ભાગ વધારી શકાય છે.

તે જ સમયે, યુવાન માતાઓ, જેમને જઠરનો સોજો, પેટના અલ્સર અથવા કોઇ કિડની રોગ હોય છે, "રુંવાટીદાર બેરી" નુકસાન કરી શકે છે. આ તમામ કેસોમાં કિવિ ખાતા પહેલા તમારે હંમેશા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.