સ્તનપાન સાથે તારીખો

પ્રાચીન લોકોએ તારીખોના હીલિંગ ગુણધર્મોની પ્રશંસા કરી છે. ઘણી વખત આપણે તેમને સરળ મીઠાઈઓ તરીકે લઈએ છીએ. હકીકતમાં, આ સુકા ફળોના ઉપયોગી ગુણધર્મોને અવગણવામાં નહીં આવે. તેમની ઉપયોગિતા વિશે જાણ્યા પછી માતાઓ વારંવાર પૂછે છે કે શું તારીખો ખવડાવવા શક્ય છે? ઉત્પાદનોનો ખોરાક મૂલ્ય અને તેમના ઉપયોગ પછી નકારાત્મક પરિણામોની શક્યતાઓ છોડવાની આવશ્યકતા છે. આ નર્સીંગ માતાઓ માટે તારીખો માટે લાગુ પડે છે.

તારીખોના સામાન્ય ગુણધર્મો

તારીખોની રચના ખરેખર ઉપયોગી ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે. સૂકા ફળોમાં ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ અને મેક્રો્રોન્યુટ્રન્ટ્સ હોય છે. તેમાં આવશ્યક એમિનો એસિડ હોય છે. વધુમાં, તેમાં વિટામિન્સ, પ્રોટીન પણ શામેલ છે.

જો તારીખો દૂધ સાથે જોડી દેવામાં આવે છે, તો પછી કાર્યક્ષમતા અને કેલરી સામગ્રીની દ્રષ્ટિએ, તેઓ રમતો પોષણ માટે સરખાવવામાં આવશે. તેની રચનાને કારણે, તારીખોની ભલામણ માત્ર મીઠાઈ તરીકે જ નહીં, પરંતુ ઉપાય તરીકે પણ, ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર બીમારીમાંથી પુનર્વસવાટ અથવા નોંધપાત્ર લોહીનું નુકશાન પછી.

નર્સિંગ માતાઓની તારીખો

સ્ત્રીઓના પ્રશ્નનો જવાબ આપતાં, શું નર્સિંગ માતાની જવાબદારીની જવાબદારી શક્ય છે - તે શક્ય છે. અને આ માટે ઘણા કારણો છે.

ઘણા વિશ્લેષણના પરિણામે વૈજ્ઞાનિકોએ એવું શોધી કાઢ્યું છે કે તારીખોમાં પદાર્થો છે જે ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા ઉત્તેજન આપે છે. બાળજન્મમાં આ મહત્વનું છે. એક લેકટેમિયા પરની તારીખો પણ ઉપયોગી છે. તેઓ ઓક્સિટોસીન ધરાવે છે, જે વધુ દૂધના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે.

સ્તનપાન કરાવતી માતાઓની તારીખો બાળકના સંપૂર્ણ પોષણની ખાતરી કરવા માટે મદદ કરશે. જન્મ પછી, દૂધ બાળકનો એકમાત્ર ખોરાક છે અને ત્યાંથી તે વધતી જતી સજીવ માટે જરૂરી બધું જ મેળવે છે. જો સ્ત્રીને ઉપયોગી પધ્ધતિ ન મળે તો, બાળક તંગી અનુભવે છે. દૂધ જેવું સમયગાળાની તારીખો બાળકને તંદુરસ્ત અને મજબૂત બનાવવા માટે મદદ કરશે.

સ્તનપાન સાથેની તારીખો માતાના શરીરમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ આપશે. આ પદાર્થો હાડકાંની રચનામાં સક્રિયપણે સામેલ છે, અને માતાના દૂધ સાથે બાળકને વૃદ્ધિ માટે યોગ્ય જથ્થો પ્રાપ્ત થશે.

જેમ તમે જાણો છો, બાળપોથી પછી ઘણી માતાઓ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. તારીખો નર્વસ બ્રેકડાઉન્સની રોકથામ માટે ફાળો આપે છે. આ એક વધુ કારણ છે કે ડૉક્ટર સ્તનપાનની ભલામણ કરે છે.

સ્તનપાનની તારીખો માત્ર માતાના નર્વસ ડિસઓર્ડરોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ બાળકની અતિશય ચિંતા અને ગભરાટ પણ.

તારીખનો બીજો ઉપયોગી લક્ષણ શરીર પર એક સરળ શામક પ્રભાવ છે. હકીકત એ છે કે તારીખમાં મેલાટોનિન, એક ઊંઘ હોર્મોન છે. ઘણી માતાઓ, સંજોગોને લીધે, ઊંઘી શકતા નથી. કેટલાક ખાવાથી તારીખો શાંત થવામાં મદદ કરે છે અને નિદ્રાધીન થવામાં સરળ બને છે.

વધુમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે તેમ, ત્યાં તારીખોમાં સેરોટોનિન છે તે હજી પણ ખુશીના હોર્મોન તરીકે ઓળખાય છે. આનો આભાર, સ્તનપાનની તારીખો સાથે તમારી માતાને સારું લાગે છે અને તેના બાળકને તેના સારા મૂડમાં પસાર કરવામાં મદદ મળે છે.

બિનસલાહભર્યું

જેમ આપણે પહેલાથી જ શોધી કાઢ્યું છે, નર્સિંગ માતાઓ તારીખો કરી શકે છે. પરંતુ કેટલાક ઘોંઘાટ છે

તારીખો પ્રોટીન ખોરાક છે એટલે જ જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે તેને ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જેમ કે અલ્સર, કોલેટીસ, યકૃત રોગ, સ્વાદુપિંડનું નિદાન થયું છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો પણ તારીખોની ભલામણ કરતા નથી.

તે યાદ રાખવું પણ અગત્યનું છે કે જ્યારે સૂકા ફળો ખરીદવા માટે, તમારે ગુણવત્તાવાળા રાશિઓ પસંદ કરવા માટે સક્ષમ હોવું જરૂરી છે. સ્ટોર્સમાં તમે તારીખો ખરીદી શકો છો, જે સલ્ફર ડાયોક્સાઈડ અથવા સલ્ફર ડાયોક્સાઇડ સાથે પ્રક્રિયા કરવામાં આવી હતી. આ તદ્દન ઝેરી તત્ત્વો છે, જે માનવ શરીરમાં પીવામાં આવે છે, પાચનની નળીની દિવાલોને નાશ કરી શકે છે. આ પદાર્થોના નિયમિત સંપર્કમાં, અલ્સર દેખાઈ શકે છે.

વધુમાં, નુકસાનકારક પદાર્થો દૂધ અને બાળકમાં પ્રવેશી શકે છે. તે તેના નાજુક સજીવ આ પ્રતિક્રિયા કરશે કેવી રીતે જાણીતા નથી. એટલા માટે તારીખો સહિત ઉત્પાદનોની પસંદગી માટે જવાબદાર અભિગમ લેવો યોગ્ય છે.