મકાઈને મારી માતાને ખવડાવી શકાય?

નર્સિંગ માતાઓ વારંવાર આ પ્રશ્નનો વિચાર કરે છે: "શું હું મકાઈ ખાઈ શકું છું, અને જો - હા, જે વધુ સારું છે: રાંધેલા અથવા કેનમાં?". આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તેની રચનામાં આ ઔષધિમાં શું છે તે જાણવું જરૂરી છે.

શા માટે મકાઈ ઉપયોગી છે?

તરીકે ઓળખાય છે, મકાઈ અનાજ કુટુંબ માટે અનુસરે છે, તેથી તે ફાયબર મોટી રકમ છે. તાજેતરમાં જ બાળજન્મ પસાર થયું છે જે moms માટે આ પદાર્થ લગભગ અનિવાર્ય છે.

જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ બનેલા હૃદયના સ્નાયુઓના ટોનિંગ અને મજબૂત બનાવવા માટે ફાળો આપે છે. ઉપરાંત, દરેક અનાજમાં સી, ડી, ઇ, પી, કે, અને ટ્રેસ તત્વો ( આયર્ન , ફોસ્ફરસ) ની મોટી સંખ્યામાં વિટામીનનો સમાવેશ થાય છે.

નર્સિંગ માતાઓને મકાઈ આપી શકાય?

સ્તનપાન વખતે તમે મકાઈનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ નાની માત્રામાં આ અનાજ મારા માતાના સ્તન દૂધની રચનાને બદલતું નથી. વધુમાં, તેમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય નથી, જે સંપૂર્ણપણે કોઈપણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ વિકાસ બાકાત.

જો કે, મકાઈ આંતરડાઓમાં ગેસનું નિર્માણ વધારવામાં મદદ કરે છે, જે આખરે પેટનું ફૂલવું વિકસાવવા તરફ દોરી શકે છે. તેથી, આ ઉત્પાદનનો દુરુપયોગ કરવો તે શ્રેષ્ઠ નથી, પરંતુ તેને મધ્યસ્થતામાં ખાવું છે

મકાઈને ખવડાવવું તે શું સારું છે?

સ્તનપાન માટેનો ખોરાક રાંધેલા મકાઈ જેવા વાનગીથી સમૃદ્ધ થઈ શકે છે, જે માતાઓ ખૂબ જ ગમે છે. આને સરળતાથી એ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે તે તૈયાર કરવા માટે ખૂબ પ્રયત્નો અને સમય લેતો નથી, જે સામાન્ય રીતે સ્ટોવ પર ઉભા કરવામાં આવે છે. પાણી સાથે cobs ભરવા માટે પૂરતી અને તમે 3-4 કલાક માટે તેમના વિશે ભૂલી શકો છો.

જો કે, માતાઓ માટે સ્તનપાન માટે કોઈ ઓછી ઉપયોગી કેનમાં મકાઈ હશે. તેમની સહાયથી, તમે તમારી જાતને કચુંબર સાથે સારવાર કરી શકો છો, તેમાંથી શાકભાજી અને ફળો ઉમેરી રહ્યા છે જેથી સ્ત્રીઓને દૂધસાથી માટે આવશ્યક હોય. તદુપરાંત, ક્લિનિકલ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, મકાઈ, ચોક્કસપણે તૈયાર સ્વરૂપમાં, વધતા દૂધાંઠમાં ફાળો આપે છે. તેથી, ઓછી માત્રામાં ખોરાકમાં તેનો વપરાશ, માત્ર સ્તનના દૂધનું ઉત્પાદન વધારશે.

તમે કેટલી વાર નર્સિંગ સ્ત્રીઓ માટે મકાઈ ખાઈ શકો છો?

ઘણી માતાઓ મકાઈના પાક સુધી રાહ જોતા નથી, અને તે માત્ર છાજલીઓ પર જ દેખાય છે - તેના પૈસા ન આપશો નહીં જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે જો માતા હજુ પણ તેના બાળકને ખોરાક આપે છે, તો તે તેના આહારમાં આ અનાજને મર્યાદિત કરવા પડશે. વધુમાં, કેટલાક પેડિયાટ્રીસિયન્સે તે સ્ત્રીઓને છૂટાછેડા માટે બાકાત રાખવાની ભલામણ કરી છે. આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે એક નાનો ટુકડો નબળા આંતરડા ફાઇબરના આવા વોલ્યુમ સાથે સહન કરી શકતા નથી જે દૂધની સાથે બાળકના શરીરમાં પ્રવેશ કરશે.

જ્યારે બાળક થોડું વધતું જાય છે, ત્યારે માતા ઉકાળવાથી મકાઈ જેવા ઉપચાર કરી શકે છે. પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે હવે એક મહિલા અમર્યાદિત માત્રામાં તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

શ્રેષ્ઠ 1-2 અઠવાડિયા દીઠ 1 કરતાં વધુ વખત cobs હશે. આ કિસ્સામાં, મકાઈના પ્રથમ વપરાશ પછી, તમારે બાળક માટે થોડી અવલોકન કરવાની જરૂર છે - તે ચિંતાજનક છે કે કેમ, ત્યાં કોઈપણ ચકામા હતા કે શું. જો બધું સારું હોય તો, મમ્મી ક્યારેક પ્રસંગોપાત આ ઉપયોગી વાની સાથે પોતાને ખુશ કરી શકે છે

આમ, તેમના બાળકોને સ્તનપાન કરતી વખતે સ્ત્રીઓને મકાઈ ખાવા માટે, તમે કરી શકો છો. અને પછી ત્યાં કોઈ તફાવત નથી, તે સાચવેલ અથવા ઉકાળવામાં આવે છે કે નહીં, કચુંબર તરીકે વપરાય છે, અથવા એક અલગ વાનગી તરીકે બધું માં મુખ્ય વસ્તુ અંશે ખબર છે, સમયાંતરે આ અનાજ માટે બાળક પ્રતિક્રિયા અભાવ મોનિટર અને, જો ત્યાં એક છે - તાત્કાલિક ખોરાક આ ઉત્પાદન બાકાત, અને પછી ડૉક્ટર-બાળરોગ માટે બાળક બતાવવા.