સ્તનપાન જ્યારે તેનું ઝાડ

નર્સીંગ માતાના પોષણ માટે બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર મહત્વપૂર્ણ અસર પડે છે, કારણ કે મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ તેમના મેનૂના સંકલન માટે જવાબદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવા જન્મ પછી પ્રયાસ કરે છે. વિવિધ ફળોના પ્રશંસકો જાણતા હોય છે કે શું તેનું ઝાડ સ્તનપાન કરી શકાય છે. છેવટે, માતાનું કાર્ય ફળો અને શાકભાજીઓ સાથે તેના ખોરાકને સમૃદ્ધ બનાવવાનું છે, પરંતુ તે જ સમયે ફળોનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરે છે જે બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

એક નર્સિંગ માતા માટે તેનું ઝાડ ઉપયોગ

સૌ પ્રથમ, તે ગુણધર્મોની નોંધ લેવાની વાત છે કે જેના માટે આ ફળોએ ખૂબ પ્રશંસા કરી છે:

• ફળ પાચનતંત્રમાં બળતરા અટકાવી શકે છે;
• વિટામિન સીની મોટી સામગ્રીને કારણે , ફળોની પ્રતિરક્ષા પર ઉત્તમ પ્રભાવ છે;
• તેનું ઝાડ એ આંતરડાના ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે;
• ફળો લોખંડથી સમૃદ્ધ છે, કારણ કે તેઓ એનિમિયા એક સારી નિવારણ છે;
• તેનું ઝાડ નર્વસ સિસ્ટમ શાંત;
• ફળનો ઉપયોગ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે.

સ્તનપાન દરમિયાન તેનું ઝાડ નુકસાન

પરંતુ, આ ઉપયોગી ગુણધર્મો હોવા છતાં, ઘણા નિષ્ણાતો ફળો ખાવાથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરે છે:

• ઝેરી બીજ, તેથી ઝેરનું જોખમ છે;
• તેનું ઝાડની ચામડી પરની વિલીન શ્વાસમાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે;
• ફૉલોકને કેટલીકવાર વોકલ કોર્ડ પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે

તો, શું તમે તમારી માતાને તેનું ઝાડ આપી શકો છો?

પરંતુ દરેક જીવતંત્ર વ્યક્તિગત હોવાથી, નિષ્ણાતો આ પ્રશ્નનો નક્કર નકારાત્મક જવાબ આપતા નથી. આવા પરિસ્થિતિઓમાં ફળોના ઉપયોગમાંથી નકારવું વધુ સારું છે:

• તે સ્ત્રીઓ જે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં તેનું ઝાડ ક્યારેય ખાય છે, કારણ કે ત્યાં એક અજાણ્યા ઉત્પાદન પ્રતિક્રિયા અપેક્ષા કોઈ રીત છે;
• જો માતા કબજિયાતની વલણ ધરાવે છે, તો ફળો ન ખાવું તે વધુ સારું છે, કારણ કે સ્થગિત અસરની સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે;
• બાળક 3 મહિનાની ઉંમરના થાય તે પહેલાં તમારે ફળ છોડવી જોઈએ.

નીચેના ભલામણો પણ ઉપયોગી છે:

• ત્યાં એક ઝાડ છે જ્યારે લેકટિંગ તમે માત્ર બાફેલી ફોર્મ જરૂર છે, તમે બગડી શકો છો;
• રસોઈ પહેલાં તમે છાલ કરવાની જરૂર છે, બીજ દૂર;
• તમે ફળો 14 દિવસમાં એક કરતા વધારે ન ખાઈ શકો

ખોરાકમાં ફળ ધીમે ધીમે દાખલ કરો, 1 tsp થી શરૂ કરો. પછી તમે એક સમયે સંપૂર્ણ ફળ ખાઈ શકો છો.