શાંત થવામાં કેવી રીતે શીખવું?

ચોક્કસપણે બાળપણમાં, દરેક વ્યક્તિએ એક ઉત્તમ કહેવત સાંભળ્યું: મૌન સોનું છે બાળપણમાં તે ગેરમાર્ગે દોરતી અને ઉશ્કેરાયેલી હતી, કારણ કે ઘણી વસ્તુઓ હું કહેવા માગતી હતી, ઘણાને શેર કરવા માટે, પરંતુ અચાનક તે અચાનક બહાર આવ્યું કે તમને શાંત રહેવાની જરૂર છે, અને આ મૌન વાત કરતાં પણ વધુ સારી છે. પરંતુ વય સાથે, ધીમે ધીમે આ કહેવત સત્યતા ખ્યાલ આવે છે મૌન સોનું છે. અને આ ખરેખર આવું છે. તેથી, તે કેવી રીતે શાંત થવું અને સાંભળવા માટે વિચારવું વર્થ છે, કારણ કે તમે એટલું બધું શીખી શકો છો, જો માત્ર શાંત રહેવાની અને આસપાસના વિશ્વની વાત સાંભળવાનું શરૂ કરો, અને ફક્ત તમારા પોતાના અવાજ માટે નહીં તેથી તમે કેવી રીતે શાંત રહેવાનું શીખી શકો છો - પછી લેખમાં.

શાંત થવામાં કેવી રીતે શીખવું - વ્યવહારુ સલાહ

સામાન્ય રીતે, એવું લાગે છે કે, શાંત રહેવાનું શીખવું એકદમ સરળ છે: તમે વાત કરતા રહો છો અને શાંત રહો છો. પરંતુ આ પ્રક્રિયા ફક્ત આવા વ્યવહારુ દ્રષ્ટિકોણથી સરળ છે, કારણ કે જો આપણે મનોવિજ્ઞાન વિશે વાત કરીએ છીએ, તો બધું જટિલ છે.

કોઈ વ્યક્તિ માટે બોલવાની જરૂર છે તે મૂળભૂતમાંથી એક છે. બધા પછી, કેવી રીતે બીજું તમારી લાગણીઓ, વિચારો, જો શબ્દો દ્વારા નથી વ્યક્ત? કોઇએ ઘણું કહ્યું છે, કારણ કે તે પોતાની લાગણીઓનો સામનો કરી શકતો નથી અને તે તેમને ફેંકી દે છે. કોઇએ, તેનાથી વિપરિત, શબ્દો સાથે કેટલાક રદબાતલ ભરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ થોડા લોકો સમજે છે કે ક્યારેક તમારી જાતને અને તમારી આસપાસના વિશ્વની વધુ સારી સમજણ માટે ક્યારેક તે શાંત રહેવા શીખવા જેવું છે.

કેવી રીતે શાંત રહેવાનું શીખવું તે મનોવિજ્ઞાન મૂળભૂત રીતે છે: મૌનનું મહત્વ સમજવું. ઘણી વખત આ સંબંધો ગરમ શબ્દોથી નાશ પામે છે, જે, જો તમે તેમના વિશે વિચાર કરો છો, તો તમે કદાચ બધુ બોલ્યા હોત. પરંતુ સમય વિશે વિચારવાનો ઘણીવાર ફક્ત હાજર જ નથી, કારણ કે વ્યક્તિએ બોલવા માટે ઉપયોગ કર્યો છે, તે સમાવિષ્ટ કરવા અસમર્થ છે

શાંત રહેવું અને ઓછી વાત કેવી રીતે કરવી તે શ્રેષ્ઠ અભ્યાસ એ મૌનનું પ્રતિજ્ઞા છે. ઓછામાં ઓછું એક દિવસ માટે શાંત રહેવાનું પ્રથમ પ્રયાસ કરવો તે યોગ્ય છે. સરળ વચન માટે વફાદાર રહેવાનું મુશ્કેલ છે, તો પછી તમે આ બીટીમાંથી મિત્રો સાથે પૈસા બનાવી શકો છો, પ્રથમ તમારા માટે એક કૃત્રિમ પ્રેરણા બનાવો . મૌનના આ દિવસ પછી, તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે વાતચીતમાં કેટલો સમય અને શક્તિ ચાલે છે તે જરૂરી નથી, અને કેટલા ખરેખર મહત્વના શબ્દો અચોક્કસ રહે છે, નોનસેન્સના અર્થહીન પ્રવાહમાં ખોવાઈ જાય છે. અને કેટલી વસ્તુઓ કે જે અમે આસપાસ નોટિસ નથી, અમારા પોતાના શબ્દો દ્વારા દૂર કરવામાં! મૌન, ખરેખર, સોના, આ પુખ્તાવસ્થામાં ભૂલી ન જવું જોઈએ, જો કે માતા - પિતા પહેલેથી જ આ કહેવત ભેગા થવું બંધ કર્યું છે