વિકટીમ સિન્ડ્રોમ

ભોગ બનનારના સિન્ડ્રોમ હંમેશા બાળપણમાં મૂળ ધરાવે છે અને તે વ્યક્તિ પોતે ઘણી વાર તેને સમજતો નથી. તે ઝડપથી તે હકીકતથી પોતાને રાજીનામું આપે છે કે તે નસીબદાર નથી. કાર્યમાંથી કાઢી નાખવામાં આવે છે, મિત્રો દ્વારા દગો કર્યો છે, પ્રિયજનો દ્વારા ત્યજી દેવાયા છે. જો કે, સત્યનો સામનો કરવો તે અગત્યનું છે: ફક્ત સ્વીકાર્યું પછી કે તમારી પાસે શિકાર સિન્ડ્રોમ છે, તમે તેને દૂર કરી શકો છો.

મનોવિજ્ઞાન: શિકાર સિન્ડ્રોમ

આવા લોકો સ્ત્રીઓ અને પુરુષો વચ્ચે હોઈ શકે છે પ્રથમ નજરમાં, તેઓ ખૂબ સારા, ખૂબ હકારાત્મક લોકો છે, પરંતુ જીવનમાં તેઓ નસીબદાર નથી: સાથીઓ તેમના પરના તમામ કાર્યને ડમ્પ કરે છે, મિત્રો તેઓ જે કરે છે તે ફક્ત "તરફેણ" માટે કરે છે, સત્તાવાળાઓ મહેનતની પ્રશંસા કરતા નથી. તે જ સમયે, આવા લોકો તેજસ્વી નથી, ભીડમાંથી ઊભા ન રહેવાનો પ્રયાસ કરો, તેઓ શાંતિથી કહે છે, વિવાદોમાં સરળતાથી સ્વીકાર્યા, નિશ્ચિંતપણે હાવભાવ, અને જો તેમનો સંઘર્ષ બહાર ન થયો હોય તો પણ તેઓ માફી માંગવાનું પસંદ કરશે.

લોકો પોતાને માટે ઊભા રહેવાની અસમર્થતા અનુભવે છે, અને ધીમે ધીમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. સંબંધો અને સહકાર્યકરો, અને "મિત્રો" સાથે, અને ગમ્યું વ્યક્તિ સાથે ભોગ બનેલા એક સિન્ડ્રોમ છે.

નિયમ પ્રમાણે, બાળપણમાં આ કારણો છે: તે "અવિવાહિત બાળકો" છે, જેમની પાસે પેરેંટલ નોટ હોય છે, જે કોઈ ભાઈ કે બહેન પછી બીજા વ્યક્તિ હતા જેનો ઉપયોગ કોઈને કરતાં ઓછો ફાયદા કરવા માટે થાય છે. તેઓ બાળપણથી બીજા તરફના વ્યક્તિ તરીકે પોતાને પ્રત્યે વલણ તરીકે જોતા હોય છે, કારણ કે તેમની માન્યતા છે: "હું બીજા વર્ગના વ્યક્તિ છું, હું વધુ સારી રીતે લાયક નથી." ગમે તે માન્યતા, જીવન હંમેશા તમને પુષ્ટિ આપે છે, તે કિસ્સામાં વ્યક્તિ અભણપણે દયાળુ અને સહાનુભૂતિ ધરાવતા હોવાનો ઇનકાર કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવા તૈયાર હોય તેવા લોકોની આસપાસ વળે છે.

ભોગ બનવાના સિન્ડ્રોમમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

ભોગ બનેલા સિન્ડ્રોમને હરાવવા માટે, તમને ચિકિત્સકની મદદની જરૂર છે. પરંતુ જો તમે ગંભીરતાપૂર્વક આ સ્થિતિથી બીમાર છો, તો ઇચ્છા એક મુઠ્ઠીમાં ભેગા કરો અને પોતાને કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરો:

1. તમારી સફળતાઓ પર ધ્યાન આપો, તેમને નોટબુકમાં લખો
2. તમારા હકારાત્મક લક્ષણો પર ધ્યાન આપો, તેમને લખો.
3. દરરોજ તમે તમારી જાતને કહો છો કે "હું એક શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છું, જે સર્વશ્રેષ્ઠ છે, અને મારા અભિપ્રાયનો વિચાર કરવો જોઈએ."
4. જે કંઇપણ તમે ઇચ્છતા નથી તે કરશો નહીં - પરંતુ મદદ કરો, તરફેણમાં નહીં
5. તમારા વિશે નકારાત્મક વિચારોને નકારી કાઢો, તમારામાં સારું શું છે તેના પર ધ્યાન આપો.

તમારા વિચારને 15-20 દિવસ નિયંત્રિત કરો, અને તે એક આદત બની જશે. ધીમે ધીમે, તમે વર્તનના પ્રકારને બદલાશે, અને તમે ક્યારેય ફરીથી ભોગ બનશો નહીં. આ માહિતી વાંચવા માટે પૂરતા નથી, તેને દરરોજ અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે જો તમે તમારી સાથે વ્યવહાર કરી શકતા નથી. મનોચિકિત્સકને સરનામું