જ્યારે વ્યક્તિ માટે કામ બહાર આવે છે, ત્યારે જીવનના અન્ય પાસાંઓ વર્કલોોલિક સિન્ડ્રોમનું પ્રથમ સંકેત છે. ક્યારેક આવા અવધિઓ થાય છે અને તે ઉપયોગી પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો વ્યક્તિ ડિપ્રેશનથી બચવા માટે પ્રયત્ન કરે છે જો કે, દર વર્ષે કાર્યહોલિઝમ પ્રત્યેનું વલણ વધુ અને વધુ નકારાત્મક બની જાય છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી, કારણ કે મહિલા ફોરમ પરના આ વિષયો, "પતિ / વ્યક્તિ વર્કહાથિક, શું કરવું" અથવા "વર્કહોોલિક સાથે કેવી રીતે રહેવું" તે દરેક પસાર દિવસ સાથે ગુણાકાર છે. ચાલો જોઈએ કે વર્કહોલિઝમ બીજું શું ખતરનાક છે, અને કાર્યાલયો દ્વારા કયા કમાન્ડમેન્ટ્સ જોઇ શકાય છે, જેથી તેમની જીવનશૈલી તંદુરસ્ત લય માટે અનુકૂળ હોય.
વર્કહોલિઝમનો ભય શું છે?
કામ પર અમે મોટા ભાગનો સમય પસાર કરીએ છીએ. વેકેશનથી વેકેશન સુધી રહેવા, તેને પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરવો તે મૂર્ખ છે. તેથી ખંત, વર્ક પ્રક્રિયાથી આનંદ નિરપેક્ષ પ્લસસ છે. જો કે, એવું બને છે કે તે વ્યક્તિની સ્વ-અનુભૂતિનો એકમાત્ર રસ્તો છે. અને પછી ત્યાં સમસ્યાઓ છે:
- પરિવારમાં અને વ્યક્તિગત જીવનમાં જ્યારે બીજા અડધા લાગે છે કે નોકરી કોઈ એક પ્રેમભર્યા / પ્રેમ એક સંબંધ કરતાં વધુ લે છે લે છે, કૌભાંડો ટાળી શકાય નહીં. કાર્યાલયની એક સ્ત્રી તેનાં બાળકો સાથે તેના આધ્યાત્મિક સંબંધ ગુમાવી શકે છે અને તેના પતિ જ્યારે બીજા કોઈના રસોડાને ચરાવવા માટે છોડી દે છે ત્યારે તે નજર રાખતા નથી. એક લોનલી વર્કહોોલિક છોકરી જૂના દાસીમાં બેસીને જોખમનું સંચાલન કરે છે. અને જો કાર્યાલયમાં એક માણસ છે, તો પછી, મોટેભાગે, તેને નિયમિત કૌટુંબિક કૌભાંડોમાં ભાગ લેવો પડશે, નારાજ થયેલી પત્ની દ્વારા શરૂ કરવામાં આવશે, અથવા મહિલાઓને કોલ પર કૉલ કરવાની સેવાઓ સાથે સંતુષ્ટ થવું પડશે. સારું, અથવા શિંગડા પહેરવા માટે ફક્ત ગૌરવ;
- મિત્રો સાથેના સંબંધોમાં હકીકત એ છે કે મિત્રો અમારા શોખ વધુ વફાદાર છે, વહેલા અથવા પછીના, અને તેઓ ફેરફારો નોટિસ કરશે. કોઈએ તમને વર્કહોલિઝમના પકડમાંથી બહાર કાઢવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે, પરંતુ કોઈ વ્યક્તિ ખાલી દૂર ખસેડશે. ક્યારેક અસ્થિરતા;
- આરોગ્ય સાથે મનોવૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી વર્કહોલિઝમની રચના એક રોગના ક્રમથી કરી છે જે શરીરને ઘટે છે અને લાંબું ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે;
- કામ પર વિરોધાભાસી જેવો લાગે છે કે, કારાહોલિકો ભાગ્યે જ તેમની કારકિર્દીમાં આકાશમાં ઊંચી ઊંચાઇ સુધી પહોંચે છે. છેવટે, કોઈપણ કાર્યને સંચાર જરૂરી છે, સાથીદારો સાથે સંપર્ક કરો. વધુમાં, વર્કહોલિકો કહેવાતા "બર્નઆઉટ" થી ભરેલા છે. અને ગંભીર કંપનીઓ આ પરિબળને ધ્યાનમાં લે છે.
કેવી રીતે બનવું?
જો તમને વર્કહોલિઝમની શરૂઆત લાગે છે, તો નીચેની આજ્ઞાઓને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો:
- કામના સમયને મર્યાદિત કરો બધા સહકાર્યકરો લાંબા સમય સુધી ઘરે જઇ રહ્યા છે ત્યારે તમને ઓફિસમાં બેસવાની જરૂર નથી. ઘર પર કામ ન લો, તેના પર કાયદેસર સપ્તાહાંત ન ખર્ચો. અપવાદો હોઈ શકે છે, પરંતુ એક આદત ન હોવી જોઈએ તમે બધા પૈસા કમાય નહીં
- કર્મચારીઓને તેમની ગરદન પર બેસી ન જવા દો. કાર્યહોલિકો ઘણીવાર સાથીદારોનો ભોગ બને છે, જે ગૌણ ફરજો કરે છે.
- એવા ગોલ સેટ કરો કે જે કામથી સંબંધિત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, એક વિદેશી ભાષા શીખવા, રાત્રે સફારીની મુલાકાત લો અથવા સાલસા નૃત્ય શીખવા.
- અન્ય વિસ્તારોમાં જાતે સુધારો ફક્ત મૂકી, એક હોબી શોધો એક બહુમુખી વ્યક્તિ બનો
જો તમે વિચારતા હોવ કે કાર્યવાહી કેવી રીતે કરવી, આ આજ્ઞાઓને ચોક્કસ વિરુદ્ધમાં રાખો. પ્રક્રિયાના કાર્ય માટે, અન્ય તમામ ક્ષેત્રોને બીજામાં દબાણ
અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે સમજો છો કે આ બધી મજાક છે કામ કરવા માટે ગુલામો ન થાઓ (જેમ પૌરાણિક કથાવાચક સિસાઇફસ), તમારા જીવનને પૂર્ણ થવા દો!