આવશ્યક તેલ દવા અને કોસ્મેટિકમાં વ્યાપક ઉપયોગ શોધે છે, અને તેમની મિલકતોનો વિસ્તાર અસામાન્ય રીતે વિશાળ છે. કેટલાંક તેલ એક ટોનિક તરીકે કામ કરે છે અને ભૂખને નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે, અને કેટલાક આવશ્યક તેલ, તેનાથી વિપરીત, વજન નુકશાનમાં ફાળો આપે છે.
કેવી રીતે તેલ સાથે વજન ગુમાવે છે?
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ ચાર મુખ્ય રીતોમાં વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે:
- મસાજ કોઈ પણ તેલના આધારે લો અને દરેક 100 મિલિગ્રામ માટે આવશ્યક તેલના 20-60 ટીપાં (અથવા આવશ્યક તેલના મિશ્રણ) ઉમેરો.
- ઇન્હેલેશન . વિશિષ્ટ બાષ્પીભવક અથવા 2-4 ટીપાંમાં આવશ્યક તેલના 5 ટીપાં - એક સ્વચ્છ હાથ રૂમાલ પર અને નાકની નજીકના કેટલાક મિનિટ માટે તેને પકડી રાખો. ભૂખમરામાં ઘટાડો અને પાતળું વધવા માટે આવશ્યક તેલથી શું શક્ય છે તે જાણવા માટે શક્ય છે: ગ્રેપફ્રૂટ, મીઠી નારંગી અને લીંબુ (રેશિયો 1: 1: 1 માં) સાથે જોડાય છે અને આ મિશ્રણ દિવસની અંદર અમુક વખત શ્વાસમાં લે છે.
- કમ્પ્રેસ્સેસ . 100 મીલી ગરમ પાણીમાં આવશ્યક તેલના 10 ટીપાં ઉમેરો અને તેમાંથી સ્વચ્છ સુતરાઉ કાપડને ખાડો. જ્યારે તે કૂલ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તન કરો - જેથી કરીને કુલ 20 મિનિટ સુધી સંકુચિત શરીર પર હોય.
- બાથ હોટ-પાણી સ્નાનમાં આવશ્યક તેલના 10 ટીપાં (અથવા તેનો મિશ્રણ) વિસર્જન કરો અને તે તરત જ દાખલ કરો - જેમ આવશ્યક તેલ ઝડપથી પાણીના ઊંચા તાપમાને વરાળમાં આવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ તેલ શ્રેષ્ઠ છે?
તે જાણવા મળ્યું છે કે ગ્રેપફ્રૂટની આવશ્યક તેલ વજન નુકશાન કાર્યક્રમો માટે સૌથી અસરકારક છે, કારણ કે તેની સુગંધ ખૂબ જ ભૂખને ઘટાડે છે અને ચયાપચયની ઝડપ વધારે છે. તે પછી આવે છે: બર્ગમોટ, જીરું, આદુ, લીંબુ, પેચૌલી, ટંકશાળ, ચંદન, વેનીલા. સ્થાનિક વજન નુકશાન માટે મસાજ તેલ તરીકે, સૌથી સફળ સંયોજનો બર્ગમોટ, લવંડર, આસમાની રંગના ફૂલનો છોડ, પાલ્મેરોસા અને સાઇટ્રસ અને મસાલેદાર ધૂમ્રપાન સાથેના તમામ તેલ સાથે ગ્રેપફ્રૂટ છે.
વજન ઘટાડવા માટે લીંબુની આવશ્યક તેલ
સાયપ્રસ, રોઝમેરી અને લીંબુના આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ સ્થાનિક વજન નુકશાન અને સેલ્યુલાઇટ સામે લડવા માટે આદર્શ છે. લીંબુ તેલની સુગંધને વધારાનું વજન અને સ્થૂળતા સાથે શ્વાસમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વજન ઘટાડવા માટે નારંગીની આવશ્યક તેલ
વજન નુકશાન માટેના કાર્યક્રમોમાં નારંગી તેલની યોગ્યતા એ હકીકતને કારણે છે કે તે પાચન તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે અને આંતરડાં પર પેરીસ્ટાર્ટિક અસર કરે છે.
સ્થાનિક વજન નુકશાન માટે મસાજ તેલ તૈયાર કરતી વખતે, નારંગી તેલ સામાન્ય રીતે લવંડર, લીંબુ, વર્બેના, મિર્ર, જાયફળ, તજ અથવા લવિંગ તેલ સાથે મિશ્ર કરવામાં આવે છે.
અમારા શરીર પર આવશ્યક તેલની કાર્યવાહી સીધી અને ખૂબ શક્તિશાળી છે - કારણ કે તેમના અણુઓ તરત જ લોહીના પ્રવાહમાં દાખલ થાય છે. તેથી, જો તમે આ તેલનો ઉપયોગ રેન્ડમ અને જ્ઞાન વગર કરશો, તો તે આપણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
કૃપા કરીને નીચેની નોંધ લો:
- વેચાણ પર જરૂરી તેલ કાળી કાચમાંથી બોટલમાં હોવું જોઈએ કે જેના પર તે નિર્દિષ્ટ કરવામાં આવે છે, તેમાંથી આ માખણ અથવા તેલ કયા છોડને પ્રાપ્ત થાય છે;
- હંમેશા તટસ્થ વનસ્પતિ તેલમાં આવશ્યક તેલને વિસર્જન કરવું અને ક્યારેય નહીં
ચામડી પર સીધા જ તેને લાગુ કરો, કારણ કે તેઓ બળતરા પેદા કરે છે; - માત્ર શુદ્ધ કુદરતી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો, રસાયણો સાથે મિશ્ર નહી;
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોની વાત આવે ત્યારે જાણકાર એરોમાથેરાપીસ્ટની સલાહ લીધા વગર આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
નિષ્કર્ષમાં - આવશ્યક તેલની કુદરતીતા ચકાસવા માટે વ્યવહારુ રીત. સફેદ કાગળના શીટ પર તેલની એક ડ્રોપ મૂકો અને થોડા કલાકો સુધી તેને સૂકવવા દો. જો સૂકવણી પછી કોઈ ટ્રેસ બાકી નથી, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેલ શુદ્ધ છે.