કેવી રીતે યોગ સાદડી પસંદ કરવા માટે?

ઘણા યુવાન યોગ પ્રેક્ટિશનર્સ વર્ગો માટે "સામાન્ય" માવજત સાદડીઓ પસંદ કરે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, યોગ માટે ત્યાં વિશિષ્ટ ગોદડીઓ હોય છે જે ચોક્કસ ગુણધર્મો ધરાવે છે જે તમને વર્ગોને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે તમે સંમત થશો, તે એક ખૂબ જ નોંધપાત્ર ફાયદો છે. આ ક્ષણે, બજાર અમને એકદમ મોટી વિવિધ યોગ સાદડીઓ આપે છે. નવા નિશાળીયા માટે, પસંદગી પર નિર્ણય કરવો મુશ્કેલ બનશે, કારણ કે, તેઓ કહે છે કે, તેમની આંખો ફક્ત અલગ દિશામાં છૂટા પડશે. ચાલો વિચાર કરીએ, કેવી રીતે યોગ્ય રીતે યોગ સાદડી પસંદ કરવી, પછી પસંદ કરેલી પસંદગીને ખેદ નહીં કરવી.

યોગ માટે કઈ સાદડી સારી છે?

1. લંબાઈ પ્રથમ, પસંદ કરેલ સાદડીની લંબાઈ પર ધ્યાન આપો. ઈષ્ટતમ 180 સેન્ટિમીટર છે. પરંતુ આ, ચાલો કહીએ, સરેરાશ. જો તમારી પાસે 180 સેન્ટિમીટરથી વધુની વૃદ્ધિ હોય તો 200 થી 220 સેન્ટીમીટરની લંબાઇ સાથે સાદડી ખરીદવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, અન્યથા, તાલીમ દરમ્યાન, તમારા પગ અથવા માથું હવે પછી સાદડીની બહાર હશે.
2. જાડાઈ ગાદલુંની જાડાઈ ઓછી મહત્વની નથી, કારણ કે તે આરામદાયક લાગણી પૂરી પાડે છે. આશરે 5-6 મિલીમીટર જેટલા જાડા પસંદ કરવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. તે લાંબા સમય સુધી ધ્યાન સાથે, ફ્લોરથી ઠંડા ચૂકી નાંખશે, અને આવા કાગળ પર લટકાવવા માટે પણ તે અનુકૂળ રહેશે અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, કોણી સાથે તેના પર દુર્બળ.
3. સામગ્રી અલબત્ત, સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ કુદરતી સામગ્રી બનાવવામાં ઇકોલોજીકલ યોગ સાદડીઓ છે. તે હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પર્યાવરણને અનુકૂળ કુદરતી રબર, જ્યુટ ફાઇબર, કપાસ, કુદરતી ફાઇબર અને તેથી વધુ. સૌથી વધુ લોકપ્રિય, અલબત્ત, યોગ માટે એક રબર સાદડી છે. તે આરામદાયક, પ્રમાણમાં પ્રકાશ છે અને શરીર પર સારી પકડ પૂરી પાડે છે, જેથી તાલીમ દરમ્યાન તમે સ્લાઇડ અથવા સ્લાઇડ નહીં કરી શકો. માર્ગ દ્વારા, જ્યારે ખરીદી, તપાસ કેવી રીતે લપસણો રગડો છે ખાતરી કરો! આ ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે યોગ સાદડી બિન-સ્લિપ હોવા જ જોઈએ, અને તે પણ તકલીફો સારી રીતે ગ્રહણ કરે છે.
4. સગવડ ફોલ્ડિંગ યોગ સાદડીઓ વિશિષ્ટ વસ્ત્રો વધારે આરામદાયક છે, તેથી તે ખરીદો તે પહેલાં કાચાની કોમ્પેક્શન્સ તપાસો. આ હકીકત પર ધ્યાન આપો કે જ્યુ સાથે પોલિમર રબર ખૂબ ભારે હશે, અને રબર ખૂબ હળવા હોય છે, તેથી તે પરિવહન માટે વધુ અનુકૂળ છે.