શું તે લીલી ડુંગળીને સ્તનપાન કરવું શક્ય છે?

સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસથી, સગર્ભા માતા તેના બાળકના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખે છે. શું અને શું કરી શકાતું નથી તે માત્ર મુદ્દાઓની વિશાળ યાદી છે જે જન્મ પછીના સમયે વધારો કરશે. અને અલબત્ત, ચર્ચા માટે એક અલગ મુદ્દો ખોરાક છે. બધા પછી, દરેક જાણે છે કે , ખાસ કરીને પ્રથમ મહિનામાં નર્સીંગ સ્ત્રીઓને ખાવું શક્ય નથી.

ખાસ કરીને, આવા ઉત્પાદનો વિશે લીલા અને ડુંગળી, લસણ, ગ્રીન્સ જેવા ઘણા વિવાદો છે. ચાલો આ મુદ્દા પર થોડો પ્રકાશ પાડવો જોઈએ, જે ઘણા નવા માઇન્ડ માતાઓ માટે આકર્ષક છે.

શું હું નર્સિંગ મમ્મી માટે લીલા ડુંગળી ખાઈ શકું?

ગર્લફ્રેન્ડ્સ અને દાદીની સલાહને અનુસરીને, ઘણી સ્ત્રીઓ લીલી ડુંગળી છોડી દે છે, એવું માનીએ છીએ કે તે દૂધનો સ્વાદ બદલી શકે છે અથવા એલર્જી પેદા કરી શકે છે. પરંતુ આ એક દંતકથા કરતાં વધુ કંઇ નથી જો બાળકને ગર્ભાશયમાં આ પ્રોડક્ટ સાથે પરિચિત થવાની સમય હોય તો સમસ્યાઓ ઊભી થવી ન જોઈએ, અને ભલે દૂધનો સ્વાદ થોડો બદલાઇ જાય, તો પણ બાળક તેની પ્રિય સ્વાદિષ્ટતાને છોડી દેશે નહીં. અને જો તમે આ પ્લાન્ટના ઉપયોગી ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં લો તો, ત્યાં કોઈ શંકા નથી કે શું લેસ્ટેટીંગ માતાને લૅટેટીંગ માતાને ખવડાવી શકાય છે કે નહીં, અને તે બધું જ રહેશે નહીં.

થાકેલી સગર્ભાવસ્થા અને માતૃત્વ માટે લીલા ડુંગળી અત્યંત આવશ્યક છે. તે ઉપયોગી ટ્રેસ ઘટકોમાં સમૃદ્ધ છે, જેમાં વિટામીનના સંપૂર્ણ સંકુલનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, 100 ગ્રામ લીલું ડુંગળીમાં વિટામિન સીનો દૈનિક ધોર હોય છે, ફાયટોસ્કાઈડ્સનો ઉલ્લેખ ન કરવો - કુદરતી એન્ટીસેપ્ટિક્સ જે હેમોટોપ્રીઓઝિસ માટે જરૂરી વાયરસ અને હરિતદ્રવ્ય સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

જો જન્મ ઠંડા સિઝનમાં થયો હોય તો, લીલી ડુંગળીને બાયબેકરી અને ઠંડા અને વાયરલ રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે ખાઈ શકાય છે. વધુમાં, તે ઓળખાય છે કે તે પાચન સુધારે છે, નર્વસ સિસ્ટમ શાંત મદદ કરે છે.

એક પ્રશ્નના જવાબમાં, શું માતાઓને લીલા ડુંગળી, ડોકટરો અને પોષણવિષયકો માટે અભિપ્રાય મુજબ સર્વસંમતિ છે - તે શક્ય નથી, પરંતુ સ્તનપાન દરમ્યાન ખાવું જરૂરી છે. તે બાળકને હાનિ પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ ઊલટાનું, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરશે અને વિટામિન્સની પુરવઠો ફરી ભરશે.

ઠંડા સિઝનમાં, લીલી ડુંગળી લોગિઆ, બાલ્કની, અને દરવાજા પર ઉગાડવામાં આવી શકે છે. તમે તેને સલાડ, શાકભાજી, માંસની વાનગી, સૂપમાં ઉમેરી શકો છો.

જો કે, એ નોંધવું જોઇએ કે જો માતા કાર્ડિયોવેસ્કિસર રોગો, કિડની રોગ, યકૃત, જઠરાંત્રિય માર્ગ, શ્વાસનળીના અસ્થમા છે, તો પછી લીલા ધનુષ લેવા યોગ્ય નથી. કારણ કે તે પાચન તંત્રના બળતરા પેદા કરી શકે છે, રક્ત દબાણ વધે છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, ડુંગળી ગભરાટ, અને ક્યારેક બાળકમાં હૃદયના ધબકારા વધવા કારણ બની શકે છે. તેથી, નર્સીંગ મહિલાના ખોરાકમાં પ્રોડકટને રજૂ કરવા ધીમે ધીમે, બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયાને ધ્યાનપૂર્વક જોવું જોઈએ.