માતાના હલવાને ખોરાક આપવાનું શક્ય છે કે કેમ?

દરેક યુવાન માતાના જીવનમાં લેસ્ટેશનનો સમયગાળો ખૂબ જ જવાબદાર છે, કારણ કે બાળકના ભાવિ સ્વાસ્થ્યને તે કેટલી ઉચ્ચ-સ્તનનું સ્તન દૂધ પ્રાપ્ત કરશે તે પર આધાર રાખે છે. નાના બાળક, વધુ સખ્ત માતાનું આહાર, પરંતુ જેમ બાળક વધતો જાય છે તેમ માતા તેના આહારમાં વિવિધતા કરી શકે છે. દરેક ઉત્પાદનને પ્રતિક્રિયા આપતા બાળકને ધ્યાનમાં રાખીને, થોડું થોડું કરીને નવી પ્રોડક્ટ્સ રજૂ કરવી અગત્યનું છે.

શું હું નર્સિંગ માતા માટે હલવો ખાઈ શકું છું?

નર્સિંગ માતાઓ હલવા માટે શક્ય છે કે કેમ તે સમજવા માટે, અમે વિચારણા કરીશું - તે કયા ઉત્પાદનોથી બને છે. હલવો ઊંચી ચરબીયુક્ત સામગ્રી સાથે પોષક, ઉચ્ચ-કેલરી ઉત્પાદન છે. ઉત્તમ હલવા સૂર્યમુખી બીજ, વેનીલીન, કિસમિસ અને ઘણાં ખાંડમાંથી બનાવવામાં આવે છે. હલવાના અમુક પ્રકારોમાં મધ અને બદામ ઉમેરો, જે તેને વધુ ચીકણું અને કેલરી બનાવે છે. મોટા જથ્થામાં હલવો પેટ અને પેટનું ફૂલવું, તેમજ વધુ વજનના ઝડપી સેટમાં ભારેપણું પેદા કરી શકે છે. થોડા પ્રમાણમાં, સ્તનપાન દરમિયાન હલવો દૂધની ચરબીનું પ્રમાણ વધારી શકે છે, પરંતુ તે દૂધની માત્રાને અસર કરતી નથી. હલવા નર્સિંગ માતાઓ માટે એક સારા વિકલ્પ બની શકે છે જેઓ મીઠી વગર જીવી શકતા નથી, કારણ કે સ્તનપાન કરતી વખતે ચોકલેટ પ્રતિબંધિત ખોરાકની સૂચિને અનુસરે છે. અને વિવિધ કેક અને કેક માં નર્સીંગ માતા અને તેના બાળક માટે ઉપયોગી ઘટકો સમાવતું નથી.

તમે હલવા સ્તનપાન કરાવતી માતાને કેવી રીતે ખાઈ શકો?

તમારા બાળકની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરતી વખતે, હલ્વા, અન્ય કોઈપણ પ્રોડક્ટની જેમ, તમારા આહારમાં મહાન કાળજીથી ખવાય છે. પ્રથમ તમારે ખાલી પેટ પર હલવાની એક નાનો ભાગ ખાવાની જરૂર છે અને એક ગ્લાસ પાણી પીવું કે નહીં તે મીઠી ચા, તમારે લંચ પહેલા આ કરવાની જરૂર છે, જેથી રાત્રે રાત્રે બાળકના આંતરડાને લોડ ન કરી શકાય. અત્યંત સાવધાની સાથે, તમારે હલવો લેવો જોઈએ જો તે સ્ત્રી પહેલા તેનો ઉપયોગ ન કરે, અને જન્મ પછી તેને બીજી મીઠાઈઓ સાથે બદલવાનો નિર્ણય કર્યો. જો હલવા ખાવાથી બાળક અસ્વસ્થ થઈ જાય અને આંતરડાના ઉપસાધનોની ક્લિનિકલ ચિત્ર અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા જોવા મળે છે, તો પછી ભવિષ્યમાં તે હલવા સાથે પ્રયોગકારક નથી. અથવા તમે તેને અન્ય પ્રકારો અજમાવી શકો છો: તલ, મગફળી, સોયા, પિસ્તા અને અન્ય. હલવાને પસંદ કરવામાં મુખ્ય શરતો એ તેની રચનામાં મધની ગેરહાજરી છે. જો, જો હલવા સ્તનપાન કરાવતી માતાને તેના અને બાળકમાં નકારાત્મક લાગણીઓ ન હોય, તો પછી તમે ધીમે ધીમે માત્રામાં 100 ગ્રામ પ્રતિ દિવસ વધારો કરી શકો છો. જો નર્સીંગ માતા અને શિશુનું સજીવ એક પ્રકારની હલવા માટે સારી પ્રતિક્રિયા આપે તો, તે અન્ય પ્રજાતિઓ સાથે પ્રયોગ કરવા માટે યોગ્ય નથી.

દૂધાળમાં હલવા - ગુણદોષ

નર્સિંગ માતાઓ માટે હલવાનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી, જેમણે ગર્ભાવસ્થા પહેલાં ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટની ફરિયાદો નોંધી હતી અને અગાઉ હલવાને ખાવતા નથી. ઉપરાંત, મધ સાથે હલવો ન ખાતા હો, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે અને જો બાળક ડાયાથેસીસ છે જો બાળજન્મ પછી સ્ત્રી વધુ વજન મેળવવાની દ્વિધામાં હોય છે, તો તે પણ હલવોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, કારણ કે તે કેલરીમાં ખૂબ ઊંચી છે. જો કે, પૂર્વીય મહિલાઓ હલવાને અસીમિત જથ્થામાં ખાય છે અને બતાવતા નથી માતા અથવા બાળક ક્યાં કોઈ ફરિયાદ નથી તેઓ માને છે કે હલવા કેક કે મીઠાઈ કરતાં વધુ સલામત છે.

લેખે નર્સિંગ માતા અને શિશુ માટે હલવા લેવાના સકારાત્મક અને નકારાત્મક પાસાંઓની તપાસ કરી હતી. યાદ રાખવાની મુખ્ય બાબત એ છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન હલવો, અન્ય ઉત્પાદનોની જેમ દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ. સ્તનપાન કરનારા એક મહિલાએ સૌ પ્રથમ તેના બાળકના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી જોઈએ, તેની ઇચ્છાઓ વિશે નહીં, કારણ કે સ્તનપાન દરમિયાન કડક પ્રતિબંધોનો સમયગાળો હંમેશ માટે રહેતો નથી, અને આ ટૂંક સમય જ છે જેનો ટૂંક સમયમાં અંત આવશે અને યુવાન માતા ખાશે. તે જે બધું પ્રેમ કરે છે