ટી - નુકસાન અને સારા

ઘણા લોકો માટે, ચા લાંબા સમય સુધી ખોરાકનો એક અભિન્ન પ્રોડક્ટ રહી છે. તે તંદુરસ્ત છે, મૂડ ઉઠાવે છે અને તીવ્ર તરસ છે. પરંતુ તાજેતરમાં જ તે જાણીતું બન્યું કે પીણું હાનિકારક ગુણધર્મો છે આ સંદર્ભે, ચાના હાનિ અને લાભનો વિષય તેમના આરોગ્યને ટેકો આપનારા લોકો માટે ખૂબ જ સુસંગત છે.

ચાના લાભો

પીણુંમાં ઘણા સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો છે જે અન્ય ઉત્પાદનોમાં ગેરહાજર છે: ફલોરાઇડ, મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ, કોપર, આયર્ન, જસત. કુદરતી અને ગુણવત્તાની ચાની સામયિક ઉપયોગ, વિશિષ્ટ રીતે, શરીર પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે. મોટેભાગે એક નિવેદન સાંભળે છે કે ચાની વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમો પડી જાય છે. તે તમામ ચાના પાંદડાઓ વિશે છે તેઓ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા માટે મદદ કરે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે તેની અસર વિખ્યાત વિટામિન ઇ કરતાં વધુ 18 ગણી વધારે છે. ચા ચાના ઘણા હાનિકારક બેક્ટેરિયા છે, તેથી તે stomatitis, એન્ટર્ટિસિસ, સોરેલ ગળા અને અન્ય વાયરલ ઇન્ફેક્શન્સને અટકાવે છે. તે ચા છે જે થાક દૂર કરે છે અને ઉત્સાહનો સારો કાર્યો આપે છે.

ચાને નુકસાન

ગરમ ચાના લાભો અને નુકસાન વિશે ઘણાં અફવાઓ છે વિશેષજ્ઞો કહે છે કે વધુ પડતા ગરમ ચા આંતરિક અંગો બાળે છે, જેના પરિણામે ગળા, અન્નનળી અને પેટમાં દુઃખદાયક ફેરફારો થાય છે. સિક્કોની બીજી બાજુ ઠંડા ચા છે, જેનો ફાયદો અને નુકસાન પણ ઘણાં અભિપ્રાયો સાંભળવા મળ્યા હતા. ઠંડા સંસ્કરણમાં ઓક્સાલેટ્સ છે, જે કિડની પત્થરોનું નિર્માણ કરે છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, સામાન્ય પાણી સાથે ચા બદલવો અને ગરમ ફોર્મમાં સમય સમય પર તેનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સારું છે.

સંશોધન મુજબ, ફળ અને ચાના પીણાંથી મીઠા કાર્બોરેટેડ પાણી તરીકે આરોગ્યને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેમાં ઓછામાં ઓછા લાભ હોય છે, પરંતુ મહત્તમ ખાંડ એક બાજુ, મીઠી ચા મૂડ અને આ લાભો સુધારે છે, અને બીજી બાજુ નુકસાન સાથે વારંવાર ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે તેમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે તે સમજવું પણ મહત્વનું છે કે કેટલાક પ્રોડક્ટ્સમાં રંગો અને સ્વાદો છે જે શરીરને નુકસાનકારક પણ છે.

ચાને પર્ણ અને દાણાદાર સ્વરૂપમાં બનાવવામાં આવે છે. બાદમાં વિકલ્પ વધુ તીવ્ર અને ખડતલ છે. પરંતુ, જેમ તમે જાણો છો, મજબૂત ચામાં કૅફિનનો મોટો જથ્થો છે, જે હૃદય અને નર્વસ પ્રણાલી પર ખરાબ અસર કરે છે. આ સંદર્ભે, દાણાદાર ચા હાનિકારક છે, પરંતુ તે મધ્યમ માત્રા માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તે દંડ મૂડ આપે છે.

ઉપરોક્ત તમામને સંક્ષિપ્ત કરીને, આપણે તારણ કરી શકીએ કે ચા ચોક્કસપણે ઉપયોગી છે. પરંતુ આ ઉત્પાદનનો દુરુપયોગ કરવો તે પણ મૂલ્યવાન નથી. પીણુંના દૈનિક ઉપયોગના ચાહકોએ ધીમે ધીમે તેની રકમ ઘટાડવાની ભલામણ કરી છે.