જ્યારે કેટલાંક વૈજ્ઞાનિકો સાબિત કરે છે કે કોફી કેટલી હાનિકારક છે , નર્વસ પ્રણાલી પર તે કેટલો ઉત્તેજક છે અને દબાણ વધે છે, જ્યારે અન્ય ઘણા લોકો પીવાથી આ મનપસંદના સ્વાગતમાં હકારાત્મક પાસાની શોધ કરે છે. કુદરતી કોફીની ઉપયોગી ગુણધર્મો ધ્યાનમાં લો.
કોફીના ઉપયોગી ગુણધર્મો
તે નોંધવું વર્થ છે કે કોફી બીજ અથવા જમીન ઉપયોગી ગુણધર્મો - એ જ વિશે. પરંતુ દ્રાવ્ય વિકલ્પના નિષ્ણાતો વધુ નુકસાનને આભારી છે, કારણ કે તે, અન્ય તમામ બિન-કુદરતી પીણાંની જેમ તેના રચનામાં ઘણા રાસાયણિક ઉમેરણો છે.
તેથી, સકારાત્મક પાસાઓ પૈકી, જે લોકો નિયમિતપણે કોફીનો ઉપયોગ કરે છે તેવા નિષ્ણાતોમાં જણાવાયું છે, અમે નીચેનાને નિયુક્ત કરી શકીએ છીએ:
- કોફીના પ્રેમીઓને અલ્ઝાઈમર અને પાર્કિન્સનનું વિકાસ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે;
- કોફીનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસના વિકાસ સાથે દખલ કરે છે, કારણ કે તે ગ્લુકોઝ મેટાબોલિઝમને સુધારે છે;
- કોફી એન્ટીઑકિસડન્ટોના સમૃદ્ધ છે, જે કેન્સરના વિકાસની રોકથામ છે;
- કોફી તાલીમ અને અન્ય તીવ્ર લોડ પછી સ્નાયુઓમાં પીડા ઘટાડે છે, કારણ કે તે એડેનોસોસની પ્રવૃત્તિને અવરોધે છે (આ પદાર્થમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે);
- એન્ટીઑકિસડન્ટોના, જે કુદરતી કોફીમાં સમૃધ્ધ છે, રક્તવાહિની તંત્રને વિશ્વસનીય રીતે રક્ષણ આપે છે, અને બળતરાથી મુક્ત કરે છે.
કોફીની ઉપયોગી અને હાનિકારક ગુણધર્મો
હકીકત એ છે કે કોફી પીણું તેના પ્લીસસ છે, તે ખૂબ વાપરવા માટે ખૂબ, છતાં, તે વર્થ નથી હોવા છતાં તેઓ ખરેખર નર્વસ સિસ્ટમ પર મજબૂત અસર ધરાવે છે, જે ઊંઘ સાથે સમસ્યા ઊભી કરે છે અને ઉત્સાહ વધે છે. પરંતુ કોફી અને બિનસલાહભર્યા ઉપયોગી ગુણધર્મોને ભળતા નથી. જો પીણું તમારા માટે ઉપયોગમાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, તો તેના લાભો અપેક્ષિત થવો જોઈએ નહીં. 7 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, હાયપરટેન્જીવ લોકો, ગ્લુકોમા અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ ધરાવતા લોકો માટે પ્રતિબંધિત કૉફી. વધુમાં, તે પેટ અને યકૃત રોગો માટે પ્રતિબંધિત છે. સામાન્ય રીતે, તમારા આહારમાં જેઓ સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત હોય તેમને તેમાં સામેલ કરવું વધુ સારું છે