કેવી રીતે પાતળા અન્ના શુલગીના?

અન્ના શુલગીનાના ચિલ્ડ્રન્સ અને કિશોર તસવીરોએ પુરાવા આપ્યા હતા કે તે ખૂબ ઉછર્યા છોકરી હતી. આ છોકરીનું અચાનક આમૂલ પરિવર્તન અસંખ્ય અફવાઓનું સ્ત્રોત બની ગયું હતું, અને કેટલાક કુશળ લોકોએ આ હકીકત પર રોકડ નહી કરી, વજન ગુમાવવા માટે નકામું (ઓછામાં ઓછું) અર્થ વેચ્યું. જે લોકો અન્નાની પુત્રી શીલીગીના વજનમાં કેવી રીતે પાચન કરે છે તે જાણવા માગે છે, સૌ પ્રથમ, યાદ રાખો - આ છોકરીએ કોઈપણ ખોરાકના ઉમેરણોનો ઉપયોગ કર્યો નથી.

કેવી રીતે અન્ના શુલગીના વજનમાં ઘટાડો થયો - આહાર અને વ્યાયામ

અન્ના શુલગીના આહાર ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક છે, પરંતુ નિષ્ઠા અને હાજરીની હાજરી વગર તે મુશ્કેલ છે. આહારનો આધાર - વનસ્પતિ સૂપ્સ, સલાડ અને સ્ટ્યૂઝ, તેમજ માંસ, વાછરડાનું માંસ અને ચિકન. ગેસ અને લીલી ચા વિના મિનરલ વોટર - છોકરીનો શરાબ શાસન.

આહારના પોષણ માટેના બધા આહાર અન્ના થોડા દંપતી માટે તૈયાર છે અથવા બાફવામાં. તેમણે વનસ્પતિ તેલ અને લીંબુનો રસ સાથે તેના કચુંબર ભરી. વધુમાં, છોકરી પોતાને કુદરતી દહીં મંજૂરી આપી - 2-3 પીસી. મૂળભૂત ભોજન વચ્ચે વિરામ

અન્ના શુલગીના વજન ઘટાડાની પ્રચંડ ભૂમિકા શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા ભજવવામાં આવી હતી. તે જીમમાં અને ઘરમાં ઘનિષ્ઠ રીતે સંકળાયેલી હતી, તેને યોગ દ્વારા દૂર કરવામાં આવી હતી. શારીરિક પ્રવૃત્તિ અન્ના વજન સાથે વપરાય છે, તેથી તેણીની આકૃતિ રમતની તંગતા પર હુમલો કરે છે. મહત્તમ અસર માટે, અન્ના સોનાના આંકડા અને બાથના લાભ વિશે ભૂલી નથી.

પણ, એક અદભૂત પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, અન્ના શુલગીના ત્યાં બંધ ન થાય દૈનિક તાલીમ તેના માટે અનુકૂળ નથી, તેથી તે દિવસમાં બે વખત રોકાયેલ છે. પોષણ માટે, કેટલીક અનહદ ભોગવિલાસ છોકરી હવે પોતાની જાતને પરવાનગી આપે છે, માત્ર આ આકૃતિ ઉત્પાદનો માટે સૌથી હાનિકારક ખોરાક સિવાય.

અન્ના શુલગીના તરીકે નાજુક બનવા માટે, કદાચ તમારે તે સિદ્ધાંતો સાંભળવું જોઈએ જે રમતનું પાલન કરે છે: રમતો કરો, પરંતુ માત્ર આનંદમાં, પોતાને વધુ પ્રેમ કરો.