અન્ના આર્દોવા થિયેટર અને સિનેમાની એક અભિનેત્રી છે, જે વિનોદી શો "વન ફોર ઓલ" માં ભાગ લેવા દર્શકોને વધુ જાણીતી છે. અન્ના સતત દૂર કરવામાં આવે છે, મનમાં હંમેશા, તેથી નોંધવું નથી કે અભિનેત્રી ખૂબ પાતળી હતી, તે અશક્ય હતું આ લેખમાં પાતળા અન્ના આર્દોવાને કેવી રીતે કહેવામાં આવશે.
આહાર આર્ડોવા
પત્રકારોએ અભિનેત્રીને 30 કિલો છૂટકારો આપવાનું કારણ આપ્યું હતું, પરંતુ વાસ્તવમાં તેની સાથે કોઈ સંબંધ નથી. સ્ત્રી માત્ર 5 ગુમાવી હતી, પરંતુ આ પણ ઘણો છે અને તરત જ આ આંકડો પર પ્રતિબિંબિત. એલેક્સ સ્મેકહોવાએ પોતે સ્વીકાર્યું છે કે, તેણીએ ખાસ કંઈ કર્યું નથી, તેણીએ પોતાને ભૂખ્યા ન હતી, પરંતુ ઉનાળા દરમિયાન તેણીને વજન ઓછું કરવું પડ્યું, તેમનું મેનૂ મોસમી શાકભાજી, બેરી અને ફળોથી ભરેલું હતું આડ્ડોવાએ હકીકતને કારણે વજનમાં ઘટાડો કર્યો હતો કે તેણી નિયમિતપણે તેને તેના આહારમાં સામેલ કરી હતી, જેમાં સંપૂર્ણ ભોજન અથવા રાત્રિભોજનને કેસેરીલ, પોરીજ અથવા મૉસલી, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, વિવિધ સલાડ, શેકવામાં સફરજન, વગેરે સાથે બદલીને
અહીં ગુપ્ત શું છે? અને હકીકત એ છે કે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માં કાર્બનિક એસિડ કે જે ચયાપચય વેગ અને શરીર ચરબી બર્ન કરવા માટે ઝડપી પરવાનગી આપે છે ઘણો સમાવે છે. વધુમાં, પ્રકૃતિની ભેટોમાં, ઘણાં રફ ફાઈબર, જે પાચનતંત્રમાં આવે છે અને ધરાઈ જવું તે લાંબી લાગણી આપે છે, પરંતુ તમે જાણતા હો કે તેમની કેલરી સામગ્રી ખૂબ નાની છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માં, વિટામિન્સ, ખનિજો, ફલેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના, જે શરીરના અધિક પ્રવાહી દૂર અને મુક્ત રેડિકલ ના કોશિકાઓ રક્ષણ આપે છે. શુદ્ધ સ્વરૂપમાં બેરીઓનો ઉપયોગ કરીને અને તેમને વિવિધ મીઠાઈઓ સાથે ઉમેરી રહ્યા છે, આંતરડાની પાર્થિવસીસને સુધારવા અને માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવવું શક્ય છે.
વજન લુઝ આર્ડોવા નમ્રપણે કબૂલે છે કે તેના માટે એક કુટુંબ, એક પ્રેમાળ પતિ, બાળકો છે, જેમણે પોતાની જાતને કરવા, તેમના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વ આપ્યું છે. તે અભિનિત નવી સફળ ભૂમિકા અને કુટુંબ સુખાકારી માંગો માટે રહે છે.