આ ક્ષણે એક બાળક સ્તનપાનમાંથી દૂધ અથવા મિશ્રણથી પુખ્તવયના ખોરાકમાં જવું ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. તે ધીમે ધીમે થવું જોઈએ, જેથી બાળકની પાચન તંત્રને સુપાચ્ય અને એકસમાન ખોરાકથી સખત અને બરછટ ખોરાકમાં ગોઠવવાનો સમય હોય. બાળકને સામાન્ય ખોરાકના પ્રથમ ભાગને દૂધ સાથે મેળવવું તે એક પ્રલોભન કહેવાય છે. તેના હેઠળ તેનો અર્થ સામાન્ય રીતે શાકભાજી, ફળો, માંસ, માછલી અને, અલબત્ત, બૉટ્રીસ છે.
પોર્રીજ બાળકો માટે ખૂબ ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક વાનગી છે. વનસ્પતિ પ્રોટીન, બી ગ્રુપ વિટામિન્સ અને ખનિજોનું મુખ્ય સ્ત્રોત છે. દૈનિક આહારના ભાગરૂપે બાળકો માટે પોર્રીજના એક વર્ષ સુધી ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે બાળક પોર્રિજ આપી શકે છે?
કોરીગ્રીસ સહિતના વર્ષ સુધીના બાળકો માટે લલચાવવું, એક બાળરોગ નિમણૂક કરવી જોઈએ તે તમને બરાબર કહેશે જ્યારે તમે આહારમાં પોર્રીજ દાખલ કરી શકો છો, અને કયા મુદ્દાઓ તે તમારા બાળકના વિકાસની લાક્ષણિકતાઓ પર આધાર રાખે છે: તેનું વજન કેવી રીતે વધે છે, તેના સૂચકાંકો ધોરણોને અનુરૂપ છે કે કેમ, શું પાચન સાથે કોઈ સમસ્યા છે.
બાળકના દાળનું છાણ છ મહિનામાં શરૂ થાય છે, વત્તા કે ઓછા એક મહિના. પ્રથમ પૂરક તરીકે, પોર્રિગ સામાન્ય રીતે બાળકોને સૂચવવામાં આવે છે, જે કોઈ કારણોસર વજન ન મેળવે છે જો બાળક તંદુરસ્ત અને સારી રીતે મેળવાય છે, તો તેનો પ્રથમ લૉર એક-ઘટક વનસ્પતિ પ્યુરી બની જાય છે, તે પછી 1-2 મહિના પછી પોર્રીજ બને છે.
સ્પષ્ટપણે તમારા બાળરોગની ભલામણો સાંભળવા અને વસ્તુઓ દોડાવે નથી. લાલચમાં નવી વાનગીઓ - આ બાળકના પાચન તંત્ર માટે એક પ્રકારનું પરીક્ષણ છે. શરીરને સ્વીકારવા માટે તૈયાર હોય ત્યારે જ તે રજૂ થવો જોઈએ.
કેવી રીતે રાંધવા અને એક બાળક માટે porridge આપી?
બેબી પોરીજ આવે છે:
- દૂધ અને ડેરી ફ્રી;
- ગ્લુટેન ફ્રી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત;
- ઔદ્યોગિક અને ઘર રસોઈ.
તે ઇચ્છનીય છે કે એક વર્ષ સુધી બાળકો માટે porridge ડેરી ફ્રી છે, કારણ કે દૂધના porridge માં સમગ્ર શુષ્ક ગાય દૂધ ટોડલર્સ માટે ડાયજેસ્ટ મુશ્કેલ છે. વધુમાં, આવી વાસણ માટે બાળકને એલર્જી હોઈ શકે છે. પરંતુ તે જ સમયે, બાળક માટે પોર્રિજ વ્યક્ત સ્તન દૂધ પર અથવા દૂધ સૂત્રના આધારે કરી શકાય છે.
પ્રથમ પૂરક ભોજન માટે, અને એ પણ, જો તમારું બાળક એલર્જીક હોય, તો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ (બિયાં સાથેનો દાણો, મકાઈ, ચોખા) પસંદ કરો. સ્ટોર્સમાં વેચવામાં આવેલી બેબી પોર્રીજ, ખૂબ જ અનુકૂળ વિકલ્પ છે. તે બાળકના ચોક્કસ વય માટે વધુમાં વધુ અનુકૂળ હોય છે, સમાન સુસંગતતા હોય છે, રસોઈની જરૂર નથી. વધુમાં, તેઓ ઉપયોગી વિટામિન્સ અને ખનીજ સાથે પણ સમૃદ્ધ છે. તેથી આધુનિક ડોક્ટરો ઔદ્યોગિક ઉત્પાદન માટે શિશુ ખોરાકની ભલામણ કરે છે.
પૂરક આહારનો મુખ્ય હેતુ પ્રથમ બાળકને પુખ્ત ખોરાક સાથે પરિચિત કરવાનું છે, અને ત્યારબાદ સ્તનપાન અથવા કૃત્રિમ આહારને સંપૂર્ણપણે બદલીને, તે ધીમે ધીમે ખોરાકમાં દાખલ કરે છે. આ કારણોસર, બાળકને ચમચીમાંથી ચમચી આપવી જોઈએ, અને બોટલમાંથી નહીં. આવા ખોરાક માટે આભાર, બાળકને ખોરાકની એક નવી સુસંગતતા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. વધુમાં, ખોરાક ઉંત્ટીકૃત રીતે લાળ સાથે અને પેટ દ્વારા ડાયજેસ્ટ કરવામાં આવે છે. એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે લિક્વિડ અનાજ, જે બોટલમાં "મેળવાય" છે, તે વધુ ખરાબ રીતે શોષાય છે કારણ કે ખોરાક બહુ ઓછો સમય મૌખિક પોલાણમાં હોય છે અને લાળની સારવાર થતી નથી. તેથી રાત્રિ (સાંજના ખોરાકમાં) સહિતના પૂરક ખોરાક માટે દાળો, માત્ર ચમચી સાથે બાળક આપો. રાત્રે, બાળક મિશ્રણ અથવા સ્તન દૂધ ખાવવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.
બાળકને કેટલું ખાવું જોઈએ?
તે કરોડરજ્જુની ઉંમર અને વજન પર આધાર રાખે છે. સરેરાશ, 6 થી 12 મહિનામાં, અનાજનો દૈનિક વપરાશ 1 ચમચીથી 200 ગ્રામ સુધી એડજસ્ટ થવો જોઈએ. પરંતુ જો તમારું બાળક ધોરણ કરતાં ઘણું ઓછું ખાય છે અને ઇચ્છા વિરુદ્ધ તેને ખવડાવવાનો પ્રયત્ન ન કરો તો નિરાશ ન થશો. બાળકના સજીવમાં સ્વ-નિયમનની ઉત્તમ પદ્ધતિ છે, અને બાળક ક્યારેય ભૂખ્યા રહેશે નહીં. કદાચ તેમને 200 ગ્રામની જરૂર પડતી નથી, અને તે 100 ગ્રામનું porridge ખાવાથી સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ હશે. આ ધોરણો ખૂબ જ શરતી છે, તેઓ સરેરાશ સૂચક તરીકે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે, અને તે પછી, બાળકો એટલા અલગ છે!
યોગ્ય રીતે પૂરક ખોરાક આપવાનો મુદ્દો ઉઠાવો, અને તમારું બાળક હંમેશાં સંતોષ અને સંતુષ્ટ થશે!