સ્તનપાન સાથે મીઠી ચેરી

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ સ્ત્રીઓ તેમના ખોરાકની સમીક્ષા કરી રહી છે. બધા પછી, એક તંદુરસ્ત ખોરાક crumbs સામાન્ય વિકાસ માટે એક જરૂરી શરત છે. પરંતુ જન્મ આપ્યા પછી, યુવાન માતાઓને તેમના મેનૂ પર વધુ અંકુશ રાખવા ફરજ પાડવામાં આવે છે, કારણ કે પોષણની ભૂલો બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. મોટી સંખ્યામાં તાજા ફળો અને શાકભાજી છાજલીઓ પર દેખાય છે ત્યારે, માતા કે જે નર્સિંગ છે તે પ્રશ્ન કરે છે કે શું દૂધ જેવું સ્ત્રાવ દરમિયાન મીઠી ચેરીઓ ખાય છે. છેવટે, પેટમાં એલર્જીના દેખાવ અથવા પેટમાં દુખાવો વિશે ભય હોઇ શકે છે. તે સમજવું જરૂરી છે કે શું આ બેરીના ટુકડાને નુકસાન નથી કરતું.

સ્તનપાન દરમિયાન મીઠી ચેરીઓના ઉપયોગી અને હાનિકારક ગુણધર્મો

શાકભાજી અને ફળો નર્સીંગ મહિલાના રેશનનો એક મહત્વનો ભાગ છે. છેવટે, તેઓ વિટામિન્સનો સ્ત્રોત છે, માતા અને બાળક માટે જરૂરી છે. ચેરી કોઈ અપવાદ નથી તે કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તેમાં આયોડિન, ફોસ્ફરસ, કોપર અને વિટામિન્સ પણ શામેલ છે. જીડબ્લ્યુના ચૅરીઓ ખાનાર દરેક વ્યક્તિને ખબર નથી કે શરીરમાં એનિમિયા રોકવાથી આ સ્વાદિષ્ટ ડેઝર્ટ આપવામાં આવ્યું હતું. પરંતુ સ્ત્રીઓ માટે લેક્ટોટીંગ માટે આ ખૂબ મહત્વનું છે.

બેરી આંતરડાના નિયમન માટે મદદ કરે છે, ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી માટે આભાર. આ ફળોનો ઉપયોગ કબજિયાતની સમસ્યાને હલ કરવા માટે મદદ કરે છે, જે બાળજન્મ પછી કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે જરૂરી છે.

ઘણા લોકો માટે, વર્તમાન માહિતી એ છે કે ખોરાકમાં ચેરીનો સમાવેશ વધારાનો વજનની પ્રક્રિયાને અસર કરતું નથી, કારણ કે આ બેરી ઓછી કેલરી ઉત્પાદન છે. વધુમાં, તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, ભૂખમાં સુધારો કરે છે.

એ નોંધવું જોઇએ કે ફળોને બળતરા વિરોધી અસર છે, એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે. સ્તનપાન દરમિયાન ચેરીઓનું ફળનિષ્ઠા બિનસલાહભર્યા નથી અને શ્વસન રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ માતાઓને ખબર હોવી જોઇએ કે આ પીણું સ્વાદવિહીન થઈ ગયું છે તમે આ રસદાર ફળોમાંથી રસ કરી શકો છો. વધુમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે ડિપ્રેશનની રોકથામમાં પણ આટલા ઓછા પીવાના પીવાથી પણ મદદ મળે છે. પણ એક વૃક્ષ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ના કાપવા પાંદડા માંથી decoctions ઉપયોગી છે.

પરંતુ, આ બધું હોવા છતાં, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સ્તનપાન દરમિયાન મીઠી ચેરીઓના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા અથવા તો મેનૂમાંથી ઉત્પાદનને પણ દૂર કરવું પડશે.

ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ મેલ્લીટસમાં, આ સ્વાદિષ્ટ વગર કરવું સારું છે. ઉપરાંત, માતાઓને એ હકીકત ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે બેરી ચોક્કસ રેચક અસર ધરાવે છે. તેથી, તે સ્ત્રીઓ માટે કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જેમની પાસે ઝાડા માટે વલણ હોય છે . નર્સિંગ હોય તેવા લોકો પર પ્રતિબંધ લાગુ થાય છે, જેમને જઠરનો સોજો અને ઉચ્ચ એસિડિટી હોય છે.

દૂધ જેવું દરમિયાન મીઠી ચેરીઓના ઉપયોગની ભલામણો

કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને મહત્તમ લાભ સાથે આ રસદાર બેરીનો આનંદ લેવા માટે મદદ કરશે:

• જ્યારે ખરીદી, ફળની કાપવા પર ધ્યાન આપો, જેથી તેઓ લીલા હોય, ન પીળા હોય;
• તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ચમકવું જોઈએ, ગાઢ હોઈ શકે છે અને નુકસાન નથી;
• તે સમયે ઘણી બેરીઓ ખાવા માટે જરૂરી નથી, તે રકમને અમુક ભાગોમાં વિભાજીત કરવી યોગ્ય છે, કારણ કે આ બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ટાળશે;
• ખાવા માટે ખાવું અથવા તેના પછીના એક કલાક પછી ચેરી ખાય તે 20 મિનિટની જરૂર છે, આ ગેસ ઉત્પાદન અને અપચો સામે રક્ષણ કરશે;
• પ્રાધાન્ય દિવસના પ્રથમ અર્ધમાં નાના ભાગો સાથે બેરી શરૂ કરવું જરૂરી છે, જે સંભવિતપણે crumbs ની સ્થિતિ અવલોકન કરશે અને, જે ઘટનામાં, કોઈપણ પ્રતિક્રિયાઓના નિરીક્ષણ દરમિયાન.

તેથી, જે સ્ત્રીઓને મીડ ચેરી જીડબ્લ્યુ સાથે ખાઈ શકે છે તે અંગે ચિંતા થતી બધી સ્ત્રીઓને સમજવું જોઈએ કે આ સરળતા તેમને મહાન ફાયદા લાવશે જો તમે કેટલીક સરળ ઘોંઘાટ યાદ રાખશો