નર્સિંગ માતા માટે ચોકલેટ

એક અભિપ્રાય છે કે સ્તનપાન કરનારા મહિલાઓ માટે નિષિદ્ધ ઉત્પાદનોની સૂચિમાં, ચોકલેટ પણ છે, પરંતુ તમે હંમેશા ઇચ્છો છો કે તમે શું કરી શકતા નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ ભૂલી જવાનું નથી કે માતા અને બાળકના સમયગાળાની આ મહત્વપૂર્ણ બાબતમાં તમારે ફક્ત તમારી ઇચ્છાઓ વિશે વિચારવું જ નહીં, પરંતુ તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવું નહીં. આ લેખમાં, અમે વિશ્લેષણ કરીશું કે શું એક નર્સિંગ માતાને ચોકલેટ માટે શક્ય છે કે કેમ તે શક્ય છે.

શા માટે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ પાસે ચોકલેટ નથી?

ચોકલેટ એક જટિલ ઉત્પાદન છે જેમાં સરળ અને જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે જે બાળકમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. નર્સિંગ માતા માટે ચોકલેટને બિનસલાહભર્યા હોવાનું બીજું કારણ એ છે કે તે કેફીનનું આલ્કલોઇડ છે. આ જૈવિક સક્રિય પદાર્થમાં શિશુ પર એક ઉત્તેજક અસર છે, જેના કારણે મનોવિચારીય ઉત્તેજના, ઊંઘની વિક્ષેપ અને ચિંતા થાય છે. જઠરાંત્રિય માર્ગ પર કેફીનની અસરમાં વધારો આંતરડાની પાર્શ્વચલન અને ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે, જેના કારણે બાળકને દુઃખદાયક ઉત્તેજના થાય છે.

સ્તનપાન દરમિયાન માતા જ્યારે ચોકલેટનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે એક બાળક ડાયાથેસીસ વિકસાવી શકે છે. આ હકીકત એ છે કે ચોકલેટની રચના, ખાસ કરીને દૂધમાં, સમગ્ર દૂધનો સમાવેશ થાય છે. શિશુના જઠરાંત્રિય માર્ગની અપરિપક્વતા અને જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ગાયના દૂધ પ્રોટીન (કેસીન) પાચન કરવાની અસમર્થતાને જોતાં, બાળક ડાયાથેસીસ, અસ્થિરતા (ફૂગવું, કબજિયાત) વિકસાવી શકે છે. પ્રિઝર્વેટિવ્સના ચોકોલેટમાં જાળવણી, આ પ્રોડક્ટના સ્ટોરેજની શરતોને લંબાવતા, પ્રતિબંધિત પ્રોડક્ટ દ્વારા દૂધ જેવું ચોકલેટ બનાવો.

જો મારે ખરેખર ઈચ્છવું હોય તો શું હું મારી માતાને છાતીએ લગાવી શકું છું?

શું તે યુવાન માતાઓ જે ફક્ત ચોકલેટ વિના તેમના જીવન કલ્પના નથી કરવું? જો એક નર્સિંગ માતા, તેની પ્રિય સ્વાદિષ્ટતાનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરે છે, માનસિક અગવડ અનુભવે છે, નર્વસ અને ચિડાઈ જાય છે, તો તેનાથી તેના બાળકને અસર થઈ શકે છે તેથી, જો બાળક એલર્જીની વલણ ધરાવતી નથી, અને તે સામાન્ય રીતે તે ઉત્પાદનો જે મહિલાએ અગાઉ લીધી હોય તો તેને પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો પછી તે તમારા ખોરાકમાં ચોકલેટ દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે. શરૂઆતમાં, તમે એક નાનો ટુકડો ખાઈ શકો છો અને જુઓ કે કેવી રીતે બાળક પ્રતિક્રિયા કરે છે: તે નર્વસ નહીં થાય, તેના પેટમાં પીડા પડશે અને તેના શરીર પર ફોલ્લીઓ હશે. જો આવું ન થયું હોય, તો થોડા દિવસોમાં તમારી પાસે બે ટુકડા હોઈ શકે છે. સ્તનપાન દરમિયાન ચોકલેટ પસંદ કરવા માટે પસંદગી વિવિધ ઉમેરણો વિના કાળા કડવો ચોકલેટ આપવામાં જોઈએ. ખાતરી કરો કે, ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે તમારી જાતને ચોકલેટ બારની રચના સાથે પરિચિત કરવાની જરૂર છે અને વધુ કુદરતી અને ટૂંકા શેલ્ફ લાઇફ પસંદ કરો. જો બાળકએ ચોકલેટ પર સારી પ્રતિક્રિયા આપી હોય તો પણ તમે તેમાં સામેલ ન થવું જોઈએ, કારણ કે મોટી માત્રામાં અને વારંવાર પ્રવેશ સાથે, તે બાળક પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તે લંચ પહેલાં ચોકલેટ ખાય સલાહ આપવામાં આવે છે અને ખોરાક સત્ર પછી.

શું હું સફેદ ચોકલેટનું સ્તનપાન કરી શકું છું?

સ્તનપાનની સાથે સફેદ ચોકલેટ પાસે બાળકના નર્વસ પ્રણાલી પર કોઈ પ્રભાવ નથી, કારણ કે તે નથી કેફીન, પરંતુ સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટની તેની ઊંચી સામગ્રીને લીધે આંતરડાના કાર્ય પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે અને બાળક અને સ્ટૂલ (ઝાડા અને કબજિયાત) ની આંતરડામાં માં ગેસ નિર્માણમાં વધારો થાય છે. કેટલાક ન્યુટ્રીશિયનો સામાન્ય રીતે સ્તનપાન દરમ્યાન કાળા પહેલાં સફેદ ચોકલેટની પસંદગી આપવાનું સલાહ આપે છે, કારણ કે તેઓ માને છે કે તે આંતરડામાં સારી રીતે પાચન કરે છે અને શરીરમાં શોષાય છે.

નિઃશંકપણે, તે નર્સીંગ માતા માટે ચોકલેટનો ઉપયોગ કરવા માટે અનિચ્છનીય છે, પરંતુ જો એક સ્ત્રી તેના વગર તેના ખોરાકને રજૂ કરતી નથી, અને ચોકલેટની અછતને કારણે ડિપ્રેશન થઈ શકે છે, તો વધુ નુકસાન થશે જો તમે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ ન કરો