લીંબુ એ સાઇટ્રસ ફળોનો ઉલ્લેખ કરે છે, જે મજબૂત એલર્જન કહેવાય છે. આ કિસ્સામાં, તે શરીર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને બેર્બીરી અને શરદી દરમિયાન આ લેખમાં, જ્યારે આપણે સ્તનપાન કરાવવું ત્યારે લીંબુ ખાવવાનું શક્ય છે કે નર્સિંગ માતાઓ માટે કેવી રીતે ઉપયોગી છે તે જાણવા માટે અમે પ્રયત્ન કરીશું.
તે શક્ય લીંબુ ખોરાક છે કે કેમ?
નર્સિંગ માતાઓને ખબર નથી કે ખોરાક માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે કેમ. છેવટે, ઘણા બાળરોગ આ પ્રકારના ખોરાકમાંથી દૂર રહેવાની સલાહ આપે છે, જેથી બાળકમાં એલર્જી ઉશ્કેરતું નથી. જો કે, આ ઘણીવાર અત્યંત અન્યાયી છે, કારણ કે જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક મહિલા લીંબુનો ઉપયોગ કરે છે, તો મોટા ભાગે બાળક એલર્જીનું કારણ નથી.
કેવી રીતે દૂધ જેવું માં લીંબુ ખાય છે?
તમારા બાળક માટે લીંબુની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા માટે, તમારે ધીમે ધીમે તેમને તમારા આહારમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે દૂધ જેવું લીંબુ સાથે ખૂબ જ ઉપયોગી ચા છે, પરંતુ એક નાની સ્લાઇસ સાથે શરૂ થવું જોઈએ, ગરમ પીણું મૂકી. તે નોંધવું વર્થ છે કે વધારે ગરમ પાણી તમામ વિટામિનો નાશ કરે છે. આ ચા પીધા પછી, બાળકને જુઓ, અને જો એલર્જી થતી નથી, તો તમે અન્ય ખોરાકમાં લીંબુ ઉમેરી શકો છો. નર્સિંગ માતા લીંબુ ઝાટકો ખાઈ શકે છે, અને છાલમાં ઘણા નાઈટ્રેટ અને અન્ય રસાયણો છે.
લિકેટિંગ માટે લીંબુ કેટલું ઉપયોગી છે:
- વિટામિન સી અને પીનો સ્ત્રોત છે;
- ઠંડી માટે કુદરતી ઉપાય, સારી એન્ટિસેપ્ટિક;
- લીંબુ જ્યારે સ્તનપાન કરે છે ત્યારે ઘણી વાનગીઓમાં મીઠું અને મસાલાઓના સ્થાનાંતર કરે છે, જે દૂધ જેવું હોય છે.
- યકૃત સાફ કરે છે અને ઝેર દૂર કરે છે;
- રુધિરકેશિકાઓના સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે, અને તેથી કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની રોકથામ તરીકે સેવા આપે છે;
- લીંબુના સ્તનપાન કરાવતી માતા સાથેની ચા, દૂધની જરૂરી રકમ જાળવવામાં મદદ કરશે.
ભૂલશો નહીં કે લીંબુનો રસ આસ્તિક રસના એસિડિટીને વધે છે, તેથી તેનો ઉપયોગ જઠરનો સોજો, અલ્સર અને પેનકાયટિટિસ માટે ખોરાકમાં થઈ શકતો નથી.