તે વ્યક્તિને શોધવા મુશ્કેલ છે કે જેની પાસે કોઈ ડર નથી. સામાન્ય સમસ્યા એ સેક્સનું ભય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે પ્રથમ ઘનિષ્ઠ સંબંધ પહેલાં થાય છે, પરંતુ એવા ઘણા લોકો છે જેમણે ઘણા વર્ષોથી આવા ડર સાથે જીવ્યો છે.
સંભોગ કર્યાના ભય
મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, જાતીય ભય માનસિક વિચલનના એક સ્વરૂપ તરીકે ગણવામાં આવે છે અને તેને અવગણવામાં નહીં આવે. વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં ડરનો ડર ડરવો, કોઈટફોબિયા અથવા સેક્સફોબિયા જેવા અવાજો અને સંભોગના મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા શારીરિક ભયનું વર્ણન કરે છે. જો તમે કંઇ ન કરો, પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જે વિવિધ સંકુલના ઉદભવને કારણે કરશે. વિવિધ કારણો છે કે જે અસ્થિભંગની રચના કરે છે:
- બાળ મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત આંકડા અનુસાર, ઘણી છોકરીઓ અને છોકરાઓને બાળપણમાં વિવિધ પ્રકારના હિંસા સાથે સામનો કરવો પડ્યો હતો.
- સખત શિક્ષણ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે માબાપ પોતાનાં બાળકોને સંભોગ વિશે ખરાબ બાબતો વિષે કહેતા હોય છે, આમ, આત્મીયતા પ્રત્યે અણગમોનું પાલન કરે છે.
- અસફળ અગાઉના અનુભવ મોટી સંખ્યામાં લોકો ઘણી વખત નકારાત્મક યાદો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે સંકુલ અને અસ્થિભંગની રચનાનું કારણ બને છે.
- સ્વયં શંકા યોજાયેલી ચૂંટણી મુજબ, ઘણા કન્યાઓને જાતીય સંબંધોનો ભય હતો કારણ કે દેખાવ પર અસર કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, વધુ વજન, ઉંચાઇ ગુણ, સેલ્યુલાઇટ અને તેથી વધુ.
- ગર્ભસ્થ અથવા પકડવા એસ.ટી.ડી.નો ભય . કારણ બંને જાતિ વચ્ચે સામાન્ય છે.
પ્રથમ સેક્સ ભય
સર્વે મુજબ, મોટી સંખ્યામાં સ્ત્રીઓ અને પુરુષો પણ અસરકારકતામાં ઘટાડો અનુભવે છે. કન્યાઓમાં સૌથી સામાન્ય કારણો શક્ય ભૌતિક પીડા સાથે સંકળાયેલા છે, ગર્ભવતી થવાનું જોખમ અને બીજા દિવસે ત્યજી દેવાના અનુભવો. પ્રથમ લૈંગિકાનું ભય એક પ્રેમભર્યા એક સાથે વિશ્વાસ સંબંધ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
કેવી રીતે પ્રથમ સેક્સ ભય દૂર કરવા માટે?
મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સંખ્યાબંધ ભલામણો છે અને તે પહેલાથી જ ઘણી છોકરીઓ અને છોકરાઓને મદદ કરી છે:
- ડર દેખાવના વાસ્તવિક કારણો નક્કી કરવા માટે ઊંડા આત્મનિરીક્ષણ સાથે અસ્થિભંગ સાથે લડાઈ શરૂ કરો.
- કાર્યક્ષમતાના નુકશાનથી ઉતાવળ કરશો નહીં અને વિશ્વાસ સંબંધ સ્થાપિત કરવા માટે ભાગીદારની રાહ જોવી તે વધુ સારું છે. પ્રારંભિક ગર્ભનિરોધક મુદ્દાઓની ચર્ચા કરો.
- પ્રથમ લૈંગિકતાનો ભય ઢીલું મૂકી દેવાથી વાતાવરણ બનાવીને દૂર કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રકાશ મીણબત્તીઓ, સંગીત ચાલુ કરવું વગેરે.
- સેક્સોલોજી પર પુસ્તકો વાંચો અથવા તાલીમ પર જાઓ
બાળજન્મ પછી સેક્સનું ભય
ઘણી સ્ત્રીઓએ નોંધ્યું છે કે બાળકના જન્મ પછી થોડો અને ઘનિષ્ઠ સંબંધો બદલાતા હોય છે, બાળકની સંભાળ રાખવી અથવા આરામ કરવો. ડિલિવરી દરમિયાન પીડિત થયા પછી ક્યારેક સેક્સ માણવાનો ભય મનોવૈજ્ઞાનિક સ્તરે થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આપવામાં આવેલી સંખ્યાબંધ ભલામણો છે કે જે ઊભરતાં અવરોધો દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
- એક રોમેન્ટિક સાંજે છે સેક્સી અન્ડરવેર ખરીદો, ઢીલું મૂકી દેવાથી વાતાવરણ બનાવો
- બાકીના માટે સમય ફાળવો, દાદી અને nannies માંથી મદદ માટે પૂછતી. તેનાથી તેના પતિ સાથે વાતચીત કરવાની તાકાત જાળવવામાં મદદ મળશે.
- થોડા મહિનામાં હોર્મોન્સ માટે પરીક્ષણો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કદાચ ઉલ્લંઘન થાય છે.
- લિંગના ભયને દૂર કરવા માટે, સંકુલને લડવાનું વર્ણન કરો. પોતાને પર કામ કરો અને ધ્યાનમાં રાખો કે પતિ તમને આકૃતિ માટે ન પ્રેમ કરે છે.
- મુદ્રામાં પસંદ કરો અને નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે જ્યારે મહિલા પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે ત્યારે વિકલ્પોની પસંદગી કરવી.
- જો સ્ત્રીને બીજી ગર્ભાવસ્થા વિશે ચિંતા હોય, તો તેને ગર્ભનિરોધકની સંભાળ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ગુદા મૈથુનનો ભય
ઘણા યુગલો તેમના સેક્સ લાઇફમાં વિવિધતા લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, વિવિધ પ્રયોગો પર જાય છે, જેમાંની યાદીમાં ગુદા સંબંધોનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા કારણો છે જેના કારણે એક મહિલાનો ભય ઊભો થાય છે.
- જો યોગ્ય તાલીમ ન કરવામાં આવે અને ખોટી ટેકનિકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, ગંભીર નકારાત્મક પરિણામો ઊભી થઈ શકે છે: બળતરા, ગુદામાર્ગની દિવાલોને નુકસાન, સ્ટૂલ અસંયમ, ચેપથી ચેપ વગેરે.
- ગુદા મૈથુનનો ડર પીડાનાં અનુભવમાંથી ઉદ્દભવે છે, જે ઘણી વાર આવા સંપર્ક સાથે દેખાય છે.
- જેમ કે જાતીય સંપર્કો માટે નકારાત્મક વલણ માહિતી અને પૂર્વગ્રહો અભાવ ઊભી થાય છે.
- અગાઉના નકારાત્મક અનુભવો અથવા ગર્લફ્રેન્ડ્સની ભયાનક કથાઓ, એક ડરનું નિર્માણ થાય છે.
કેવી રીતે ગુદા મૈથુન ભયભીત રોકવા માટે?
આ પ્રકારના સેક્સફોબિયાની સાથે સામનો કરવા માટે, આવા સંબંધોની પ્રેક્ટિસ કરતા લોકોની માહિતી અને પ્રતિભાવ સાથે પરિચિત થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ગેરવાજબી ભય દૂર કરવા માટે મદદ કરશે. અન્ય ટીપ્સ છે, સેક્સથી ભયભીત થવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું:
- જેમ કે પ્રયોગો માટે સંમતિ આપો ફક્ત એક ભાગીદાર સાથે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેની સાથે ટ્રસ્ટ સંબંધો સ્થાપિત થાય છે.
- પ્રારંભિક તૈયારી મહાન મહત્વ છે, એટલે કે, વિવિધ તબક્કામાં કાર્યવાહી કરવી જોઈએ.
- અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે વધારાના ઊંજણ અને અન્ય સાધનોનો ઉપયોગ કરો.
પુરુષોમાં સેક્સનું ભય
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ, જેમ કે સ્ત્રીઓ, નવા ભાગીદારો સાથે ગાઢ સંબંધ અનુભવી રહ્યા છે. સેક્સફોબીયાને કારણે ઘણા કારણો છે
- ઘણાં ડરતાં નથી કે "કાદવમાં પડો નહીં", કારણ કે મજબૂત સેક્સ માટે જાતીય સતામણી સૌથી વધુ દુઃખદાયક છે.
- શ્રેષ્ઠ બનવા માટેની ઇચ્છા, અગાઉના ભાગીદાર કરતાં અનુભવ વધુ ખરાબ થવાનું કારણ બને છે.
- એવા પુરૂષો છે કે જેઓ તેમના ગૌરવના નાના કદને લીધે સેક્સનું ભય ધરાવે છે.
- એવા પુરુષો છે જે સ્માર્ટ, સુંદર અથવા નિર્દોષ મહિલા સાથે ગાઢ સંબંધોથી ડરતા હોય છે.
- મજબૂત આકૃતિના પ્રતિનિધિઓ અનુભવી રહ્યા છે, કારણ કે તેમની આકૃતિની ખામીઓને કારણે મહિલાઓ કરતાં ઓછું નથી.
- ઘણા એસટીડીની સાથે ચેપથી ડરતા હોય છે.
કેવી રીતે સેક્સ ભય દૂર કરવા માટે?
મનોવૈજ્ઞાનિકોના અભિપ્રાય મુજબ, અગત્યનું, વર્તમાન નિયમોનું પાલન કરવા માટે, અસ્થિભંગને દૂર કરી શકાય છે, અને જો પ્રગતિ દેખાઇ ન હોય તો, તે એક વ્યાવસાયિક માનસશાસ્ત્રીનો સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જે સમસ્યાનું કારણ અને તે સામે લડવાની પદ્ધતિ નક્કી કરશે. નિષ્ણાતની સહાય વિના, તમે બાળપણના આઘાત સાથે સામનો કરી શકતા નથી. અન્ય કિસ્સાઓમાં, સેક્સની ભય દૂર કરવા માટે સરળ ટીપ્સનો લાભ લેવો જોઈએ.
- એક જાતીય ભાગીદાર પસંદ કરવા તે સમજદાર છે, કારણ કે ટ્રસ્ટ બહુ મહત્વ છે.
- હાલના અનુભવો વિશે તમારા પ્રેમીને જણાવવા માટે ડરશો નહીં.
- ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓ વિશે તમારા સાથી સાથે વાત કરો.
- સ્વ-શંકાથી સામનો કરવા માટે, સંકુલને સંઘર્ષ જાહેર કરો.
- એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે પ્રેમીના કોડ શબ્દ સાથે આવો છો, જો તમે લાગણીઓથી ભરાઈ ગયા હો તો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો.