જ્યારે સગર્ભાવસ્થા અંત આવી રહી છે અને મહિલાને સમજવા માટે શરૂ થાય છે કે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી બાળકનો જન્મ જલદી જ થયો હશે, ત્યાં વારંવાર બાળજન્મનું ભય છે. જે લોકો નિખાલસ રીતે માને છે કે સિઝેરિયન વિભાગ પીડાને હળવા કરશે તે અસ્વસ્થ કરવું જરૂરી બનશે: તમે ફક્ત ઝઘડાને જાણતા નથી, પણ મને માને છે, ઝઘડા એટલા ભયંકર નથી જો તમે બાળજન્મ દરમિયાન સારી રીતે શ્વાસ લેવાની તકનીકનો કામ કરો છો. એવું વિચારશો નહીં કે શ્રમ દરમિયાન યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું સરળ છે અને છેલ્લા અઠવાડિયે આ પ્રશ્નને મુલતવી રાખો. શ્રમ દરમિયાન શ્વાસ લેવાની તકલીફ શ્રમ દરમિયાન પીડાને રાહત માટે ખૂબ જ ગંભીર મદદ છે, પરંતુ તમારે અગાઉથી આ શીખવાની જરૂર છે.
બાળજન્મ દરમિયાન શ્વાસ કેવી રીતે કરવો?
મજૂરના દરેક તબક્કે, પીડાથી રાહતની પદ્ધતિઓ, મજૂર અને જન્મ દરમિયાન યોગ્ય શ્વાસ એક મહિલા તેના પીડા સંવેદના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જ્યારે તેણી વિશ્વની અંદર આવે ત્યારે નાનાં ટુકડાઓ પર ધ્યાન આપે છે. તારીખના પ્રત્યેક પરામર્શ સાથે, માતાપિતા માટે ખાસ અભ્યાસક્રમો છે, તેઓ સ્પષ્ટ રીતે અને સહેલાઇથી બતાવતા હોય છે કે કેવી રીતે બાળજન્મ દરમિયાન શ્વાસ લેવો, આ સાથીઓને આ અભ્યાસક્રમો પર લઈ જવું સરસ રહેશે, તે માત્ર ત્યારે જ લડત દરમિયાન તમને માનસિક રીતે સમર્થન આપતા નથી, પણ દરમ્યાન યોગ્ય શ્વાસ લેવા માટે પણ બાળજન્મ આ તબક્કામાં બાળજન્મ દરમિયાન બાળકના જન્મના તબક્કા અને શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિનો વિચાર કરો:
- છુપાયેલા તબક્કા આ તબક્કે, વારો સ્ત્રીને એક સુસ્પષ્ટ પીડા લાવી નથી. આ તબક્કે બાળજન્મ દરમિયાન શ્વાસ સામાન્ય તરીકે જરૂરી છે. તમારી તાકાત બચાવવા માટે, પ્રસન્નતા વોર્ડમાં સ્વસ્થતાપૂર્વક સુટકેસ પૅક કરો અને સામાન્ય વસ્તુઓ કરો. સંકોચનના સુગંધના તબક્કાના અંત સુધીમાં વધારો થવાનું શરૂ થઈ જાય છે, સ્ત્રી વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે - અહીં તમે શ્રમ દરમિયાન શ્વાસ લેવાની કહેવાતી ગણતરી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. 1-2-3-4 ના ખર્ચે તમારા નાકમાં શ્વાસ લેશો, અને તમારા મોંથી શ્વાસ લો, પરંતુ પહેલાથી જ 1-2-3-4-5-6ના ખર્ચે, જ્યારે એકાઉન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરતી વખતે સ્ત્રી દુખાવોથી વિચલિત થઈ જાય છે, ત્યારે બાળકને ધીમું અને ઊંડા શ્વાસ લે છે વધુ ઓક્સિજન
- પછી મજૂરના સક્રિય તબક્કાના તબક્કા નીચે મુજબ છે. કોન્ટ્રાક્શન્સને મોટા પ્રમાણમાં વધારી દેવામાં આવે છે, તેથી આ તબક્કે શ્વાસ ગુમાવવાનું ખૂબ મહત્વનું છે. આ તબક્કે બાળજન્મ દરમિયાન શ્વાસ કેવી રીતે કરવો? અહીં ધીમો અને ઊંડા શ્વાસમાં મદદ નથી થતી, પીડાનાં શિખરો પર તમને "ડોગ-જેવી" શ્વાસ લેવાની જરૂર છે - તમારા મોઢાને ખુલ્લી રાખીને ખૂબ ખૂબ ફિટબોલ અથવા યોનિમાર્ગને ઓફ ગોળ ગોળીઓ મદદ કરે છે, સૌથી અગત્યનું, પીડા સહન કરવાનો પ્રયાસ કરો, લડાઈ સ્વીકારવી જ જોઈએ અને "કામ કર્યું", જેથી તમે નાનો ટુકડો બટકું બહાર નીકળવા માટે આગળ વધવામાં મદદ કરશે. આ તબક્કે ચાલવાનો પ્રયાસ કરો, તે સર્વિક્સનું સારું ઓપનિંગ પ્રોત્સાહન આપે છે, ઝઘડા દરમિયાન તમે ખુરશીના પીઠ પર અથવા પાછળ પકડી શકો છો
- ત્રીજો અને સૌથી વધુ જવાબદાર તબક્કો દેશનિકાલનો તબક્કો છે. આ તબક્કામાં શ્રમ દરમિયાન શ્વાસ કેવી રીતે કરવો, તમે હંમેશા મિડવાઇફને કહો છો તે કાળજીપૂર્વક સાંભળવા અને પ્રયાસ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. માથાના દેખાવ પછી, તમારે દબાણ કરવાનું બંધ કરવું પડશે, તમારે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, જેમ કે બીજા તબક્કામાં - "ડોગ-જેવા" શરૂઆતથી જ પોતાને કસ્ટમાઇઝ કરો: જન્મ આપવો એ કોઈ ભોગ બનવું અને ચીસો લાવવાનો સમય નથી, તે સમય માટે જબરજસ્ત કામ કરવા અને વિશ્વભરમાં આવવા માટે ઢોળને મદદ કરવા માટે યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનો સમય છે, કારણ કે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે
તમે - સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન જન્મ તબક્કે , મિડવાઇફ તમે થોડી સજ્જડ કરવા માટે પૂછશે. આ એક સંપૂર્ણ પીડારહિત સ્ટેજ છે અને અડધા કરતાં વધુ કલાક સુધી ચાલે છે.
તે વાસ્તવમાં આખી પ્રક્રિયા છે અથડામણો ભયંકર નથી, જો તમને ખબર હોય કે બાળજન્મ દરમિયાન યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે કરવો. મુખ્ય વસ્તુ દુખાવો સાથે લડવા નથી, પરંતુ તત્વજ્ઞાનમાં તે સ્વીકારે છે અને બાળક બહાર નીકળો ખસેડવા માટે મદદ કરે છે. યોગ્ય શ્વાસ કામ કરે છે, જો તમને તેની ખાતરી ન હોય તો તમે તેનાથી ડરતા વગર આનો સામનો કરી શકો છો, તમારા પતિ અને માતાને મદદ અને સમર્થન આપવા માટે પૂછો, ઉપરાંત, બાજુથી નિયંત્રણ ફક્ત તમને જ સારા કરશે ઝઘડા વચ્ચે તમે વાત કરી શકો છો અથવા વિચલિત કરી શકો છો, તેથી જન્મ તમારા માટે એક સુખદ મેમરી હશે, અને ભયંકર ત્રાસ નથી.