મધુર ફળ ફળ અને બેરીના ટુકડા છે, ચાસણીમાં મધુર છે. આ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ પૂર્વીય દેશોમાંથી અમને આવી છે અને મોટા ભાગના લોકો તેનો ઉપયોગ તેમના દૈનિક આહારમાં કરે છે, તે માનતા હતા કે તેઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમને હાનિકારક માને છે. તેથી તેઓ ખરેખર શું છે? આ અમે હવે શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.
મધુર ફળોના લાભ
મધુર ફળ ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે પહેલાથી સૂચવે છે કે ઉત્પાદન કુદરતી છે, પરંતુ ખાંડના વિપુલતાને લીધે તેના ગૌરવમાં ઘટાડો થાય છે. અને ઉપરાંત, ગરમીની સારવાર દરમિયાન, વિટામિન સીનો નાશ થાય છે. અલબત્ત, તેઓ વાસ્તવિક ફળોને બદલી શકતા નથી, પરંતુ જ્યારે કેન્ડી સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે, મધુર ફળ યોગ્ય વિકલ્પ બની શકે છે, કેમકે તેમાં ગ્લુકોઝ , વિટામિન્સ અને ખનિજો, પાચન માટે ફાયબર ઉપયોગી છે. .
સૌથી વધુ ઉપયોગી છે સફરજન, નાશપતીનો, જરદાળુ, ફળોમાંથી અને ખાટાં ફળો માંથી મધુર ફળ. તેમનો ફળો વધુ ઘટ્ટ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેઓ રસોઈ દરમિયાન ગંભીરપણે નીચે ઉતારતો નથી. આ ઉપરાંત, તેઓ ઘણા બધા વિટામિન્સ ધરાવે છે જે શરીરમાં ફાઇબર, જે પાચન પર અસર કરે છે અને બાહ્ય સફાઇને ઉત્તેજિત કરે છે માં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને જાળવવામાં મદદ કરે છે. નબળી રોગપ્રતિરક્ષાવાળા લોકોને વિદેશી ફળોમાંથી શક્ય તેટલા મધુર ફળનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
મધુર ફળમાં, તડબૂચ અથવા ખાટાંના છાલમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, જેમાં ઘણા પાટાણોનો સમાવેશ થાય છે જે આંતરડાના અને કોલેસ્ટેરોલના સ્તરે કામ પર સકારાત્મક અસર કરે છે. તેઓ રક્ત ખાંડને ઘટાડી શકે છે અને જીવલેણ ગાંઠો વિકસાવવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
લાભો અને આદુ મધુર ફળો નુકસાન
આદુના મધુર ફળ માટે, તેઓ યોગ્ય રીતે કુદરતી સાર્વત્રિક ગોળી કહી શકાય, જેની સાથે તમે ગળું અને શ્વસન માર્ગના વિવિધ રોગોથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેઓ ભૂખમાં સુધારો કરે છે , મેટાબોલિક પ્રક્રિયાની પ્રવેગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને હોજરીનો રસ ઉત્પન્ન કરે છે.